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1，怎么才能判斷自己心理健康狀態啊

一、自己感覺是否痛苦；二、聽聽別人對你的評價；三、找專業的人員面對面交流

怎么才能判斷自己心理健康狀態啊

2，現代人的健康的心理狀態是怎樣的

１：經常保持樂觀心境　　?。玻翰粸槲镉? 　　　３：不妄想妄為　　　４：意志堅定，循理而行　　?。担荷硇挠袆谟幸郏幸幝傻纳? 　　　６：心神寧靜　　?。罚簾釔凵睿穗H關系好　　　８：善于適應環境變化　　　９：涵養性格，陶冶氣質，克服自己的缺點　　總的講，就是要注重內心的寧靜與和諧，要搞好人與自然、社會的和諧，努力調和一種內心的平衡，以達到一種平和的心境。

人人都想有“健康的身體，但怎樣才算健康呢?過去人們都認為身體沒有生病就是健康，種認識是非常膚淺的，隨著時代的前進和科學的進步，現代人對健康有了科學更全面的認識。世界衛生組織對健康新確定的定義是：人的身體、精神與對社會環境適應的最佳狀態，而不是單純的沒有生病。　　新的健康觀認為，沒有生病只是健康的一個基本方面，健康主要是指機體的正常狀態，同時還包括心理健康和對社會、自然環境適應上的和諧。也就是說，人的機體、心理與社會、環境的適應能力均處于協調和平衡的狀態。　　那么，衡量一個人是否健康，其標準是什么呢?世界衛生組織為此對健康制定了十條準則：　一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張和疲勞。　二、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。　三、善于休息，睡眠良好。　四、應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。　五、能抵制一般性感冒和傳染病。　六、體重適當，身材發育勻稱，站立時，頭、肩、臂的位置協調。　七、眼睛明亮，反應敏捷，眼睛不易發炎。　八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。　九、頭發有光澤，無頭屑。　十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。　　這十條準則亦即健康的標準，是就一般情況和普遍情況而言的，但對不同年齡的人還有不同的標準。　　新的健康觀的核心思想是“人人為健康，健康為人人”。任何集體的、個人的對自然生態環境的破壞和污染及不道德、不講衛生的行為，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康。這種健康觀是“機體——心理——社會——自然——生態——健康”的整體體現，是一種社會協調發展型的健康觀。　　我國傳統醫學中，也有一套健康的標準。　　這一整套健康標準主要是針對中年人而言，因此也可以視為中年人的十大健康標準。這十大標準是：　一、眼有神目光炯炯，無呆滯的感覺，說明精氣旺盛，臟器功能良好，思想活躍。　二、聲息和聲如洪鐘，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強。　三、前門松指小便通暢，明泌尿、生殖系統大體無恙。　四、后門緊大便每日一次，有規律，無腹痛、腹瀉，說明消化功能健康。　五、形不豐體型勻稱，不過胖。　六、牙齒堅口腔衛生，基本上無齲齒，說明腎精充足。　七、腰腿靈肌肉、骨骼和四肢關節有力且靈活。　八、脈形小每分鐘心跳次數保持在正常范圍(60～100次／分)，說明心臟和循環功能良好。　九、飲食穩飲食定時定量，不挑食、偏食，不暴飲暴食，無煙酒嗜好。　十、起居準能按時起床和入睡，睡眠質量好。

現代人的健康的心理狀態是怎樣的

3，人的心理健康哪些表現

1.健康的情緒：心理健康的人具有樂觀向上的精神；理智、穩定、愉快的情緒；開朗、豁達的心胸；遇事不斤斤計較，不為一點小事動肝火或郁結于心。說話辦事理智冷靜，從不感情沖動、隨心所欲或急躁冒進。對生活和學習樂觀、自信、積極進取，很少為自己的形象不佳、才華難展、關系不和等而苦悶失望、怨天尤人。2.完整統一的人格：具有正確、穩定的人生觀和信念，并以此為中心形成高尚的理想和遠大的抱負，將自己的需要、愿望、思想、目標與行為統一起來，形成完整統一的人格。如果愿望背棄信念，私欲和良心沖突，行為和思想矛盾，主體自覺認識統一不了，就會導致人格分裂。3.良好的自我意識：能夠正確、客觀地認識自我、評價自我，具有正確良好的自我觀念。既不自視清高、狂妄自大、責怪環境或盲目冒險，去干力不能及的事，又不自輕自賤、妄自菲薄、退縮保守。自尊自信，對前途充滿信心，在學習、工作上刻苦努力、積極進取、堅持不懈，不達目的誓不罷休，并善于抓住機遇，敢于競爭。4.能與社會協調一致：對社會具有敏銳的觀察力及深刻的認識力和理解力，因而能正確認識、了解社會并使自己的思想、信念、目標和行為跟上時代的發展，與社會要求相適應。不利令智昏，違反社會道德規范和法規約束，妄取強求，采取反社會的態度。5.善于適應環境：善于調整自己對現實的期待和態度，使自己更好地適應環境。當現實與理想產生矛盾時，不悲觀失望、怨天尤人，而是深信環境在改進，命運之神就是自己。當自己不能改變現實時，便以理智的辦法改變自己對現實的態度。當不了將軍，可以當一個好戰士；當不了文豪，可以當一個像樣的業余作者，從而使自己以堅定的追求、永恒的熱情，使人生的火炬常明。

在大部分的青少年中,存在的心理問題主要表現在: 1、由學業帶來的心理壓力大,表現為厭學,怕學,做作業拖拉,上課注意力不集中,開小差,易怒易暴,對家長與老師談論學習問題表現出煩躁的情緒和回避的行為。 2、人格方面容易出現偏執、敵對等極端特征。認為他人不可信,自以為是,偏于固執。 3、人際關系緊張?？偢械絼e人對自己不友善,親子關系常常出現矛盾或對峙等。 4、抑郁 5、焦慮、心里煩躁不安,表現出一定的攻擊行為。 6、適應能力差。對新的環境和生活不適應,不習慣教師的教學方式,或者不喜歡學校的各項活動。 7、情緒忽高忽低極不穩定。 8、心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后,總感到不平。溫州童莉茴心理咨詢中心的童老師。如果自己不能解決的長期心理問題建議還是求助心理咨詢師，放下心態，配合咨詢師進行治療。她在青少年心理、婚姻情感、焦慮強迫抑郁等癥狀上非常有研究。前幾年我去咨詢過，童老師很專業，溫和。主要是水平很高，在第一次咨詢的過程中就找到了問題的根源。在老師的咨詢幫助下我現在狀態特別好。不知道你咨詢的是什么問題，但從個人角度來說，童老師的咨詢水平在國內是很有名氣的?？梢灶A約主任童老師親自咨詢。不過童老師的咨詢很難預約到，你要提前一個星期預約。

1、智力正常。這是學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發揮了效能：即有強烈的求知欲。 2、情緒健康。其標志是情緒穩定和心情愉快。包括的內容有，愉快情緒多于負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望;情緒較穩定，善于控制與調節自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應與環境相適應。 3、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。 4、人格完整。人格指的是個體比較穩定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。一是人格結構的各要素完整統一;具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來。 5、自我評價正確。正確的自我評價乃是心理健康的重要條件，自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現實，積極進取。 6、人際關系和諧。良好而深厚的人際關系，是事業成功與生活幸福的前提。其表現為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友;在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢;能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態度多于消極態度，交往動機端正。 7、社會適應正常。個體與客觀現實環境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環境中的各種困難，不退縮，還要根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調，或改革環境適應個體需要，改造自我適應環境。 8、心理行為符合年齡特征。應具有與年齡與角色相應的心理行為特征。

人的心理健康哪些表現