獼猴桃含有蛋白水解酶，可以分解肉類中的蛋白質(zhì)，有助于減肥番茄番茄幾乎全是水做的，而且飽腹感強(qiáng)，熱量低,吃西紅柿、檸檬、香蕉、蘋果和獼猴桃水果yes減肥,蘋果含有大量的果膠，可以減少人體對(duì)熱量的吸收，加速排毒，減少脂肪的形成，有利于減肥,這種減肥讓蘋果生不如死的方法，被譽(yù)為最有效的減肥法，但能成功的人很少。
吃西紅柿、檸檬、香蕉、蘋果和獼猴桃水果 yes 減肥。西紅柿含有番茄紅素。多種粗纖維和果膠可以減少熱量攝入，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。酸味能刺激胃液分泌，有利于消化吸收。檸檬中有檸檬酸，可以加快體內(nèi)新陳代謝，防止脂肪堆積。香蕉含有豐富的維生素和鉀離子，具有利尿通便的作用，有助于排便和排出體內(nèi)毒素。蘋果含有大量的果膠，可以減少人體對(duì)熱量的吸收，加速排毒，減少脂肪的形成，有利于減肥。獼猴桃有很多食物纖維，可以促進(jìn)排便，排出體內(nèi)毒素。獼猴桃含有蛋白水解酶，可以分解肉類中的蛋白質(zhì)，有助于減肥
番茄番茄幾乎全是水做的，而且飽腹感強(qiáng)，熱量低。把它們用于減肥更合適。但西紅柿除了維生素C沒有其他營(yíng)養(yǎng)，所以最好的西紅柿減肥方法是:早餐和午餐正常進(jìn)食，注意營(yíng)養(yǎng)，每餐平均攝入600卡左右；只是用西紅柿代替晚餐。這樣，你就可以輕松地將每天的熱量保持在1400左右。這種減肥讓蘋果生不如死的方法，被譽(yù)為最有效的減肥法，但能成功的人很少。方法是三天內(nèi)只吃蘋果。你可以生吃，燒烤，果汁和湯，隨你喜歡。數(shù)量沒有限制。如果是這樣，三天就能瘦3到5公斤。注意:第二次要注意每7天吃一次，每次不能超過3天，否則隨時(shí)會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良甚至厭食。
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