西紅柿其中所含的番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用，能減少體內(nèi)自由基，防止自由基對(duì)皮膚的傷害，具有一定的美容和抗皺作用,抵抗力低的人，適當(dāng)服用西紅柿有很好的補(bǔ)充維生素c增強(qiáng)免疫力的作用,西紅柿含有番茄紅素，能抑制細(xì)菌,西紅柿中的番茄紅素屬于類胡蘿卜素，在西紅柿中含量最高,西紅柿營(yíng)養(yǎng)中的果糖、葡萄糖和維生素具有營(yíng)養(yǎng)對(duì)肝臟、心臟等器官的保健作用,西紅柿營(yíng)養(yǎng)是:1。

西紅柿營(yíng)養(yǎng)富含維生素、纖維素和胡蘿卜素，能降低血液膽固醇，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，調(diào)理腸胃，滋養(yǎng)肌膚。西紅柿含有番茄紅素，能抑制細(xì)菌。西紅柿中的蘋果酸、檸檬酸、糖能幫助腸胃消化。西紅柿含有維生素A原，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防佝僂病和夜盲癥。西紅柿它具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除體內(nèi)自由基，預(yù)防癌癥的發(fā)生。西紅柿含有保護(hù)心血管系統(tǒng)的維生素和礦物質(zhì)元素，可以減少心臟病的發(fā)作。番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，防止DNA和基因被破壞，阻止癌癥進(jìn)程。西紅柿除了預(yù)防前列腺癌，還能有效降低胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。番茄中的維生素C具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降血壓的作用。對(duì)高血壓、腎病患者有很好的輔助治療作用。多吃西紅柿有抗衰老作用，保持皮膚白皙。

西紅柿營(yíng)養(yǎng)是:1。含有豐富的維生素C，維生素C有很強(qiáng)的促進(jìn)免疫物質(zhì)產(chǎn)生的作用。抵抗力低的人，適當(dāng)服用西紅柿有很好的補(bǔ)充維生素c增強(qiáng)免疫力的作用。能提供豐富的番茄紅素，番茄紅素具有良好的清除自由基、抗氧化和抗衰老作用。3.可以為身體補(bǔ)充豐富的有機(jī)酸，進(jìn)而促進(jìn)消化液的分泌。對(duì)于食欲不振、腹脹、消化不良的人，適當(dāng)食用西紅柿有很好的提高消化能力的作用。

西紅柿其中所含的番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用，能減少體內(nèi)自由基，防止自由基對(duì)皮膚的傷害，具有一定的美容和抗皺作用。2.潤(rùn)腸通便。西紅柿富含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促進(jìn)胃液分泌，增加胃酸濃度，幫助消化，通便。3.預(yù)防癌癥。西紅柿中的番茄紅素屬于類胡蘿卜素，在西紅柿中含量最高。西紅柿顏色越深，其含量越高。番茄紅素可以縮小腫瘤體積，延緩癌細(xì)胞擴(kuò)散。4.降低血壓。西紅柿含糖量適中(葡萄糖和果糖)。維生素P可以降低血液粘度，保護(hù)血管，防治高血壓。5.保護(hù)你的心臟和肝臟。西紅柿 營(yíng)養(yǎng)中的果糖、葡萄糖和維生素具有營(yíng)養(yǎng)對(duì)肝臟、心臟等器官的保健作用。如果經(jīng)常服用，西紅柿可以保護(hù)肝臟和心臟。

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