“腎出于泉，泉滿心,如果想對腎臟好，一般建議口服博齊健，一周左右就會有所改變,3.運動強腎,如果堅持一段時間，可以從根本上補充腎臟營養，增強腎功能，從而對腎臟起到良好的作用,動物腎:吃動物腎有補腎填精的作用，是中醫“以臟養臟”理論的具體體現,也有不同程度的補腎作用。
布什好吃以下幾種湯:第一種，豬尾巴花生湯，以豬尾巴、花生、紅棗、陳皮為主要原料制成；第二種，烏雞黃芪枸杞湯，以烏雞、黃芪、枸杞為主要原料制成，具有很好的益氣養血、滋陰填精的功效；第三種，羊肉蟲草湯，由羊肉、冬蟲夏草、山藥、枸杞、蜜棗、生姜制成，具有溫補腎陽的作用；第四種，靈芝蜜棗老鴨湯，有養肝補腎的作用。但是，這些補湯只能起到輔助作用。如果想對腎臟好，一般建議口服博齊健，一周左右就會有所改變。如果堅持一段時間，可以從根本上補充腎臟營養，增強腎功能，從而對腎臟起到良好的作用。
1。通過食療可以補腎的食物有很多。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，核桃、韭菜、蝦仁、羊腎也能補腎。2、按摩腎臟的足部有很多穴位，比如涌泉穴。“腎出于泉，泉滿心。”每天晚上睡覺前，可以按壓腳底涌泉穴。按摩涌泉穴可以補腎固精。3.運動強腎。適當的體育鍛煉有利于補腎。
3、腎不 好吃什么好腎不 好吃的食物1。動物腎:吃動物腎有補腎填精的作用，是中醫“以臟養臟”理論的具體體現，因為它含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和一些稀有微量元素，既有滋補作用，又有強身健體的作用。2、海參:能補腎益精，滋陰壯陽，富含碘、鋅等微量元素。能參與調節新陳代謝，降低血脂，其中所含的蛋白質及其他多糖成分具有降血脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、營養皮膚、修復組織的作用。3、蝦:能工巧匠補腎壯陽，解毒乳汁，它富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，尤其是鈣和磷，是很好的壯骨產品。蝦肉提取物還含有免疫增強物質，4.芡實:具有補腎固精、健脾除濕的作用。含有淀粉、維生素和礦物質，可以用枸杞煮粥。5.此外，動物肉、蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等，也有不同程度的補腎作用。
