跳肚皮舞也可以幫助增強腹肌，對減脂更有幫助。跳肚皮舞會增強我們腹部肌肉的鍛煉，強化腹肌，讓腹肌更厚實，很多跳肚皮舞的人不僅是肚子大，而且其他的地方也沒有很瘦，以我孤陋之見，我覺得跳肚皮舞的話看身材選衣服，不該是看哪一款最仙氣，跳肚皮舞的人雖然肚子看起來很大，但是肚子大的原因絕對不是因為單純的肥胖。
1、跳肚皮舞能瘦小肚腩嗎？
首先我們要明白局部減肥是不存在的，身體并不會想瘦哪就瘦哪的，減肥一定是全身瘦的。其實很多跳肚皮舞的人不僅是肚子大，而且其他的地方也沒有很瘦，跳肚皮舞的人雖然肚子看起來很大，但是肚子大的原因絕對不是因為單純的肥胖。跳肚皮舞會增強我們腹部肌肉的鍛煉，強化腹肌，讓腹肌更厚實，所以跳肚皮舞的人肚子大是因為腹肌比較厚，當然如果體脂再高一點的話，脂肪覆蓋在厚厚的腹肌上也會讓肚子看起來更大。
如果我們想瘦肚子的話，一定是由于全身瘦帶動著肚子也瘦了，要想瘦全身的話，一定要減脂，減脂最有效的運動就是有氧運動，肚皮舞當然也是有氧運動的一種。而且跳肚皮舞也可以幫助增強腹肌，對減脂更有幫助，所以只要堅持跳下去，配合合理的飲食，一定會全身瘦，從而也會讓肚子更瘦的。（以上圖片來自網絡，如有侵權，請聯系刪除），
2、肚皮舞容易學嗎？
只要有愛好！在我看來學肚皮舞真的不難，因為我喜歡！就像當年我去舞館看到一群女人穿著漂亮的衣服、動作性感活潑、臉上自信洋溢！我就迷上了肚皮舞！現在不知不覺也交了快10年的舞蹈了！初學者的注意事項才開始很多動作不是不會，只是你會了就多練習就行了！因為肚皮舞的肌肉個骨骼是需要一個時間的練習才能顯出來～動作掌握了后就是舞感了，比如咱們常看到有舞者拿著藤杖、那是一種風格舞蹈、在埃及屬于民俗舞種！給人帥氣的感覺，這個感覺也是要去拿捏到位才好看的！還有那種看著很慢但是很有女人味的在當地叫Baladi、女人們在家穿著大袍子很隨意的跳舞～很多很多！所以首先培養愛好慢慢來！建議先去找個好的老師學習基礎～靜下心來享受音樂和舞蹈！祝你學習快樂。
3、肚皮舞穿什么舞裙最仙氣？
以我孤陋之見，我覺得跳肚皮舞的話看身材選衣服，不該是看哪一款最仙氣，肚皮舞是最直接體現出女人體態美的一種舞蹈。我覺得如果太過苗條的小姐姐，不能穿太露或是太輕薄的款式，不然就會像下圖一樣，可以選擇肩部不露的款式，如下圖：下面這款保守一點的款式也是不錯的：如果是體態豐滿的小姐姐的話，就不需要穿太過保守的款式了，下面這幾款都可以：。
