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1，早餐美食可以吃哪些

只要不吃油膩的、清淡為主、一定要吃的最多、最飽為止，2

超級營養早餐組合；牛奶、蛋糕，1

牛奶，面包，

早餐美食可以吃哪些

2，有什么 好吃的早餐

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蝦餃

自己做著吃

豆汁油條才是最方便的

羊湯和驢肉火燒

有什么好吃的早餐

3，有什么早餐既容易做又好吃

去買些面包、培根、色拉、生菜做個三明治、再來杯牛奶既可以路上吃又不是很麻煩

雞湯肉松泡飯主料：米飯、小菜。配料：雞湯、肉松準備工作：雞湯喝到最后，總是有一些剩余的殘汁，棄之可惜，喝的話吧又覺得味道“不靈了”。怎么辦呢？把剩余的雞湯放入速凍箱里凍起來。制法： 1.冰箱里取出雞湯冰塊，放入鍋內進行加熱。 2.待雞湯融化后，倒入適量米飯攪拌。 3.待泡飯開后，盛入碗內，澆上肉松，再配一盆小菜即可。秘訣： 1.剩余的雞湯要比較濃一點，如果過淡的話也就沒什么營養了。所以提醒大家的就是在燒雞湯的時候，不要多次加水，這樣會破壞營養。 2.雞湯放入速凍箱里凍成冰塊比較能保證衛生程度。 3.配泡飯吃的小菜最好選用一些營養豐富的，可以自己用蔬菜來做。牛奶干果麥片粥原料：燕麥片、牛奶、蜂蜜、雞蛋、葡萄干方法：鍋內放入少量水，點火，隨即加入麥片、葡萄干。煮沸。如果喜歡，煮沸后加入一個雞蛋攪散。再煮2-3分鐘。沖入牛奶，即可熄火。調入蜂蜜，配一兩份水果吃，更有營養。優點：原料天然。牛奶后加入，一是避免長時間加熱，破壞營養，再者可以使粥的溫度快速降低，加入蜂蜜的時候不會破壞蜂蜜的營養，還可以馬上吃到嘴里。缺點：喜歡這個味道的話，其實是很好的早餐，沒什么缺點。口味：如果不喜歡蜂蜜，可以選擇做成白味的或者淡淡的咸味的。推薦：深色蜂蜜（比如棗花蜜）抗氧化能力強；槐蜜女孩子吃對皮膚好；百花牌的兒童蜂蜜一般加了牛黃酸，對大腦有好處，成人吃點兒不知會不會有效果。友情提醒：燕麥適合大人，但不適合小孩子吃。

既然那樣倒不如買些麥片牛奶什么的，煮面或者拿剩飯熬粥都是又快捷又好吃，面條只需等水開了然后就放面，然后調味料就按個人口味了，（所謂的調料不單止是油鹽醬醋，可以有雞蛋或者菜什么的），而上面那位專家是很好的，但是如果你早上六點起來做那么9點才有得吃，如果想吃的話最好在前一天晚上就做好。

現在很多家庭都配有豆漿機，早餐自己做豆漿喝經濟實惠、營養美味。豆漿營養豐富，其中含有蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養素，對人體健康非常有益。那么打豆漿的附屬品豆渣大家是怎么處理的呢？直接扔掉實在可惜，大豆有20％的蛋白質殘留在豆渣中。豆渣中富含膳食纖維、蛋白質、脂肪、異黃酮和維生素等，營養成分與大豆類似。豆渣餅的做法　原料：豆渣、雞蛋、面粉、水、蔥、鹽做法：　　1、在豆渣中打入一個雞蛋，加入適量面粉、鹽和蔥末。　　2、如果太干可以用水來調節稀稠度，攪拌成無面粉顆粒的面糊。 3、平底鍋均勻的涂一層薄油，中小火，鍋熱后舀一勺面糊倒入鍋中，攤成圓餅。　　4、待底面煎熟后翻面，煎至兩面金黃，盛出切塊即可。　　攤豆渣餅的時候，廚房里飄香，吃起來更是美妙的滋味。健康美味的早餐

有什么早餐既容易做又好吃