將黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、花生洗凈，用清水浸泡10小時至10小時,6.機器停止工作后，將豆?jié){機中的豆?jié){倒入碗中即可飲用,豆?jié){面膜的用法:1,豆?jié){的成分和天然功效:1,對適合工業(yè)生產(chǎn)的-1異黃酮-1異黃酮進行了簡要介紹,大豆對預防便秘有一定的作用,大豆異黃酮:植物雌激素。

大豆含有膽固醇，可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發(fā)生，預防心臟病。大豆中還含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對糖尿病有一定療效。大豆對預防便秘有一定的作用。大豆中所含的可溶性纖維不僅能緩解便秘，還能降低膽固醇含量。此外，大豆中的異丙酮可以提高體內(nèi)雌激素水平，促進乳房組織發(fā)育，防止乳房下垂。

可以一起做。材料:黃豆18克，黑豆22克，紅豆15克，綠豆10克，大紅棗1個，花生13克，山藥15克，燕麥片10克，薏米14克，枸杞5克，冰糖1顆，黑芝麻3克。操作步驟:1。將黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、花生洗凈，用清水浸泡10小時至10小時。2.將鐵棍山藥去皮，切塊。紅棗洗凈，去核，切塊。3.枸杞、燕麥片洗凈，和其他原料一起加入豆?jié){機。4.向豆?jié){機中加入清水，直到最低水位達到1000 ml。5.豆?jié){機的機頭安裝到位后，按下功能鍵，選擇“粗糧米糊”，點擊“啟動”，豆?jié){機開始工作25分鐘。6.機器停止工作后，將豆?jié){機中的豆?jié){倒入碗中即可飲用。

豆?jié){面膜的用法:1。潔面后涂抹化妝水，取適量豆?jié){芝士面膜，避開嘴巴和眼睛，均勻涂抹于面部，覆蓋全臉。盡量多申請。效果更好！2.面膜的厚度以覆蓋原有膚色為原則。敷完5-10分鐘，用紙巾擦干凈，溫水洗凈。3.清潔后進行日常護膚步驟，保持皮膚濕潤。豆?jié){的成分和天然功效:1。大豆 異黃酮:植物雌激素。能美白肌膚，改善皮膚保濕。2.大豆皂角苷:能抑制活性酸，是備受關(guān)注的抗衰老營養(yǎng)素，洗后能帶來清爽的感覺。3.維生素E:具有極佳的抗氧化作用，被稱為“恢復青春的維生素”。4.大豆卵磷脂:保濕效果高，貼近肌膚，能讓肌膚恢復年輕柔嫩。

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