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本文目錄一覽

1，蘇子葉怎么吃
2，紫蘇葉有哪些吃法
3，紫蘇葉怎么做菜
4，紫蘇葉怎么吃
5，紫蘇葉可以每天吃嗎
6，紫蘇葉的吃法
7，醬油紫蘇葉要怎么做好吃醬油紫蘇葉要哪些材料如何做醬油紫蘇葉
8，紫蘇葉片怎么吃的做法
9，紫蘇葉怎么吃才減肥
10，紫蘇做什么菜好吃

1，蘇子葉怎么吃

包肉吃。

蘇子葉怎么吃

2，紫蘇葉有哪些吃法

紫蘇葉的吃法共有3步，可做紫蘇葉拌青瓜紅椒、紫蘇鴨、紫蘇鴨爪。以下是紫蘇葉拌青瓜紅椒的具體操作步驟：操作/步驟1全部食材切絲紅椒、青瓜、紫蘇葉洗凈后切絲裝盤。2放入調料放入白砂糖2勺、生抽1勺、白醋適量、糖適量、蒜蓉辣醬適量、芝麻油。3攪拌均勻攪拌均勻即可食用。END總結：以上就是關于紫蘇葉有哪些吃法的具體操作步驟，希望對大家有幫助。

紫蘇葉有哪些吃法

3，紫蘇葉怎么做菜

做海鮮做魚放一點去腥提鮮

紫蘇葉怎么做菜

4，紫蘇葉怎么吃

紫蘇葉吃法：1、紫蘇葉香半包需要準備一些豬肉末，洋蔥頭，生姜，香菇，萵筍，紫蘇葉，熟米飯，醬油，胡椒粉，料酒，菜油，鮮豬肉，先在豬肉末里面加入一些鮮醬油以及料酒腌制一下，鍋里面加熱，再加入一些菜，生姜末，洋蔥粒，炒到有香味出來。然后再加入肉末炒到顏色變化熟透，加一些醬油料酒，然后再加入香菇粒，萵筍翻炒均勻，一直到萵筍出現香味，再加一些米飯攪拌均勻，加少許胡椒粉調味就可以出鍋了，新鮮的紫蘇葉鋪開，把炒好的飯菜包住就可以吃了。2、炒紫蘇葉需要準備一些紅椒，青椒，紫蘇葉，少許味精，鹽，食用油，大蒜，把紫蘇葉切碎，然后大蒜切末，紅椒青椒切丁，鍋里面加油燒熱，然后再把紫蘇葉放下去爆香，再留一些底油，加入青紅椒，蒜末炒出辣香，再加入紫蘇葉翻炒均勻，最后加一些味精，鹽調味就可以吃了。3、紫蘇葉配油炸魚需要準備一些紫蘇葉，適量青魚，蒸魚豉油，魚切一下先用料酒鹽腌制一下，然后鍋里面加油燒到五成熱的時候就把魚放下去炸兩次，第二次是需要用高油溫炸上色的，炸好的魚塊就放到盤子里面，然后再撒上一些紫蘇葉，再加入一些蒸魚豉油就可以吃了。4、涼拌紫蘇葉需要準備一些新鮮的紫蘇葉，適量鹽，大蒜，把新鮮紫蘇葉放到熱水鍋里面燙軟，撈出來過冷水，然后鍋里面加油，把蒜蓉放下去炒熟，等到油涼以后把紫蘇葉倒進去，加入適量的鹽，用筷子攪拌均勻就可以吃了。5、炸紫蘇葉把雞蛋打散，然后再把雞蛋清單獨弄出來和到面粉里，再加點食鹽，攪拌均勻之后再放入紫蘇葉，紫蘇葉的兩面都要沾上面粉糊，然后再在油鍋中放入適量油燒熱，把紫蘇葉糊放進去炸即可，放一點椒鹽即可食用。

5，紫蘇葉可以每天吃嗎

當然可以天天吃了，在日本是人們每天必備的食物。。。

我早期保胎的時候中藥里就老有紫蘇根，應該可以吃的。

6，紫蘇葉的吃法

　　紫蘇能表寒，在中國主要作為一味中藥，但是在日本等地區紫蘇常用于料理，其實紫蘇在中國的吃法也很多，攤雞蛋，做湯等，只是可能一般家庭不太做這味菜。下面我給大家分享紫蘇葉的吃法，希望你喜歡。　　紫蘇葉的吃法一：紫蘇板栗雞　　材料準備　　主料：板栗250g，雞肉500g，紫蘇20g。　　輔料：油，鹽，糖，味極鮮，花雕酒，蔥15g，紅蘿卜1根，姜15g ，柱侯醬。　　制作步驟　　1、紅蘿卜切塊，紫蘇切絲，蔥切段，姜切片，雞肉切大塊加入適量的柱侯醬，味極鮮，糖，鹽腌制。　　2、熱鍋燒油，把雞肉、姜蔥放入，沿鍋邊蘸灑花雕酒，可以去腥氣，雞肉煎至金黃后放入板栗一起翻炒。　　3、加入適量的開水后放入紅蘿卜塊，煮滾后，加入鹽、糖、味極鮮調味，燒制15分鐘。　　4、紅蘿卜與板栗已經完全成熟時，開大火收汁且放入紫蘇，翻炒均勻后轉入砂鍋，燒滾后上桌。　　紫蘇葉的吃法二：紫蘇薯仔燜排骨　　材料準備　　主料：排骨500g，番茄1個，土豆1個。　　輔料：料酒1湯勺，生抽1湯勺，鹽1茶匙，蔥1根，姜3片，洋蔥1/4個，紫蘇葉子5片。　　制作步驟　　1、排骨洗凈后加入料酒和鹽拌勻，腌制20分鐘，紫蘇葉子洗干凈后撕成小片。　　2、自動烹飪鍋中加入少許油，放入紫蘇葉子，再放入腌制好的排骨，放入調料和適量水，蓋上鍋蓋，選擇排骨程序即可。　　3、如果是普通鍋，放入調料和足夠的水后燜半小時即可。　　紫蘇葉的吃法三：紫蘇黃瓜　　材料準備　　主料：黃瓜2根，紫蘇1把。　　調料：食鹽3克，醬油1小勺，蒜2瓣，茶油10克，紅尖椒1個。　　制作步驟　　1、黃瓜切片，紫蘇洗凈摘葉備用。　　2、鍋內放油，燒熱后放黃瓜煎，注意將黃瓜排開，這樣比較容易煎黃，當兩面都煎黃了之后放鹽、辣椒圈和蒜末，翻炒均勻。　　3、最后放入紫蘇，炒入味滴點醬油就可以出鍋了。

7，醬油紫蘇葉要怎么做好吃醬油紫蘇葉要哪些材料如何做醬油紫蘇葉

醬油紫蘇葉詳細制作步驟 1.選擇新鮮的紫蘇葉，用清水洗凈，放在陽光下曬至葉子微發蔫時收起。 2.將紫蘇葉放籠屜上，上鍋進行蒸熟，然后取出晾涼，控干水，備用。 3.把醬油，味精，蒜泥，辣椒粉與紫蘇葉拌勻，2天后即為成品。

8，紫蘇葉片怎么吃的做法

好像涼拌的比較多！我見過的兩種涼拌的一種用開水焯一下，少鹽（醋、糖、辣椒油看自己的口味）還有一種是直接洗凈直接涼拌陪小西紅柿、彩椒、也可以少量放蘋果（少量鹽即可如果喜歡酸辣甜看你的額口味了），同時還可以放一下生菜等等看你的口味！

如果喜歡它的味道，可以直接炒著吃，或者是焯水以后，涼拌著吃我不能接受它濃烈的氣味，平常不吃它只有受涼感冒了，才連枝帶葉拿一些煮水喝再看看別人怎么說的。

9，紫蘇葉怎么吃才減肥

蘇葉，也就是紫蘇葉，可入藥，南方多為新鮮食用，在我家，紫蘇葉一般是拿來抄田螺，抄狗肉吃的，特別香：）味道很特別，葉子很粗糙，味道微辛。可以去風寒，治療咳嗽氣喘，最重要的是可以加速新成代謝，消脂減肥！！所以，蘇葉茶不但有減肥瘦身的神奇效果，還有起到預防感冒保護嗓子的作用哦！ 1、金銀花蘇葉茶(冬天使用最佳)：材料：金銀花、茶葉各10克，蘇葉、薄荷各5克做法：一起放入杯中，開水沖泡用量：每日一次效果：加速代謝，清熱解毒，感冒的時候使用最佳！！還可以減肥！ 2、生姜蘇葉茶材料：生姜4片，蘇葉10克，綠茶15克做法：用鍋加水煮開之后熬5分鐘即可用量：每日一次效果：止瀉，燃脂，尤其是腰腹部減肥，效果很明顯（也是我最近一直在堅持食用的茶）

10，紫蘇做什么菜好吃

魚

涼拌紫蘇葉原料：紫蘇嫩葉300 克。調料：精鹽、味精、醬油、麻油。制法：將紫蘇葉洗凈，入沸水鍋內爐透，撈出洗凈，擠干水分。切段放盤內，加入精鹽、味精、醬油、麻油，拌勻即成。備注：紫蘇葉含有多種營養成分，特別富含胡蘿卜素、維生素C、B2。豐富的胡蘿卜素、維生素C有助于強增人體免疫功能，增強人體抗病防病能力。紫蘇葉具有發表、散寒、理氣的功效。此菜適用于感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥。健康人食用能強身健體、澤膚、潤膚、明目而健美。氣表虛弱者忌食。紫蘇粥原料：粳米100 克，紫蘇葉15 克。 .調料：紅糖。制法：以粳米煮稀粥，粥成入紫蘇葉稍煮，加入紅糖攪勻即成。按，紫蘇葉具有開宣肺氣、發表散寒、行氣寬中的功效，與健脾胃的粳米相配成粥。適用于感冒風寒、咳嗽、胸悶不舒等病癥。紫蘇粥是很好的健胃解暑食品。紫蘇飲原料：紫蘇鮮葉3—5 片。調料：白糖。制法：將紫蘇葉洗凈瀝水，放入杯內用開水沖泡，放入白糖成清涼飲料。備注：此飲具有健胃解暑的功效。健康人在炎熱天氣飲用，可增強食欲，助消化，防暑降溫，還可預防感冒，胸腹脹滿等病癥。蘇子湯團原料：紫蘇子300 克，糯米粉1000 克。調料：白糖、豬油。制法： 1.將紫蘇子淘洗干凈，瀝干水，放入鍋內炒熟，出鍋晾涼研碎，放入豬油、白糖拌勻成餡。 2.將糯米粉用沸水和勻，做成一個個粉團，包入餡即成生湯團，入沸水鍋煮熟，出鍋即成。備注：此湯團由紫蘇子與健脾胃的糯米組成，具有寬中開胃、理氣利肺的功效。適用于咳喘痰多、胸隔滿悶、食欲不佳、消化不良、便秘等病癥。脾胃虛弱泄瀉者忌食用。

炒玉米. 田螺

紫蘇泡菜配料　　紫蘇葉600克，蘋果1個，韭菜50克，鹽、蝦醬、紅辣椒末、蒜苗末、姜末、辣椒粉、魚露各適量。做法 1、紫蘇葉洗凈瀝干，加鹽腌制12小時，洗凈瀝水。 2、蘋果洗凈，去皮、蒂、子，切碎；韭菜洗凈切末。 3、盆中放入鹽、蝦醬、紅辣椒末、蒜苗末、姜末、韭菜末、辣椒粉、魚露、蘋果，拌勻成腌料。 4、壇中放入紫蘇葉、腌料，拌勻，腌3天。 5、取適量腌好的紫蘇，裝盤即可。