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1，女性貧血吃啥好
2，女性貧血吃什么好呢
3，女性貧血吃什么食物女人貧血怎么補(bǔ)

1，女性貧血吃啥好

紅棗，紅小豆，平時(shí)把后都當(dāng)泡茶喝。。。

紅棗、桂圓、阿膠、紅豆、花生

阿膠啊

阿膠

阿膠是補(bǔ)血最好的

女性貧血吃啥好

2，女性貧血吃什么好呢

宜吃高蛋白、高熱量飲食，每天每千克體重供給蛋白質(zhì)1.5～20克，熱量在2500千卡左右，并注意多吃含鐵、銅豐富的食物，如動(dòng)物肝、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、西紅柿、杏、桃、李子、紅棗等含鐵較多。花生、核桃、干豆、禽類含銅豐富。維生素c可促進(jìn)代謝，幫助鐵的吸收利用，應(yīng)供給充足，多吃新鮮蔬菜、水果。粗糧、蔬菜含維生素B族及葉酸較多，對(duì)改善造血功能有利，也應(yīng)多吃些。您可以點(diǎn)開下方的小圖標(biāo)，進(jìn)入專家在線，進(jìn)行在線交流! 祝您健康！

女性貧血吃什么好呢

3，女性貧血吃什么食物女人貧血怎么補(bǔ)

貧血可以多吃些動(dòng)物的血塊和肝臟、豬、雞、鴨的都行，瘦肉、紅棗、菠菜、海帶、黑米等補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物，為促進(jìn)鐵的吸收，需要增加維生素C的攝入，多吃水果，如蘋果、橙子、獼猴桃、櫻桃等富含維生素C的水果。在服用一些像體恒健牌鐵之緣片之類的補(bǔ)血鐵劑，補(bǔ)血效果更佳！一般服用一到兩個(gè) 療程即可，可以在網(wǎng)上購(gòu)買或咨詢，方便快捷！

女人由于生理方面的原因比較容易貧血，女人貧血怎么辦好，應(yīng)該要著重調(diào)理，在平時(shí)生活中應(yīng)吃富含鐵質(zhì)的食物,含鐵多得食物主要有豬肝,瘦肉以及新鮮蔬菜等.這樣可以增加自身的營(yíng)養(yǎng)防治缺鐵貧血的出現(xiàn)。單單食補(bǔ)的不足以補(bǔ)償鐵，尤其女人經(jīng)期出血等貧血,應(yīng)該口服鐵劑來補(bǔ)鐵.醫(yī)生開的鐵劑有助于貧血改善，常用的是鐵之緣片.里面含有的蛋白鋅成分和阿膠可以有利于預(yù)防貧血,針對(duì)女人貧血癥狀，平時(shí)也要注意休息，累了別熬，食補(bǔ)和鐵劑補(bǔ)充一個(gè)月會(huì)好起來的，希望你擁有一個(gè)健康的身體。

阿膠

帶紅色的豆類，：紅豆，花生熬粥，枸杞子泡水喝

紅豆紅棗湯，阿膠核桃芝麻茶

要想改善貧血的癥狀，除了調(diào)理身體以外還可以采用一些補(bǔ)血效果好的產(chǎn)品，如古方搽雪研茶，它以黑豆、甘草、黑芝麻、阿膠等為原料，傳承中醫(yī)理論，從女性補(bǔ)血養(yǎng)氣著手，能夠很好的改善皮膚干燥、毛發(fā)枯疏，月經(jīng)不調(diào)，頭痛、頭暈、目眩，疲乏、易倦等多種問題，利于補(bǔ)血的長(zhǎng)久持續(xù)。愿您早日恢復(fù)健康。調(diào)理方法如下：香菇炒豬肝 [原料]香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克。 [制法]先將香菇、黑木耳分別揀雜，放入溫水中泡發(fā)，脹發(fā)后，撈出，浸泡水勿棄，待用。將香菇洗凈后切成片狀；黑木耳撕成朵瓣，洗凈，待用。將豬肝洗凈，除去筋膜，剖切成片，放入碗中，加蔥花、姜末、料酒、濕淀粉，抓揉均勻，待用。炒鍋置火上，加植物油燒至六成熱，投入蔥花、姜末煸炒熗鍋，出香后即投入豬肝片，急火翻炒，加香菇片及木耳，繼續(xù)翻炒片刻，加雞湯（或鮮湯）適量，倒入香菇、木耳浸泡液濾汁，加精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉，小火煮沸，熘勻，用濕淀粉勾薄芡，淋入麻油即成。 [吃法]佐餐當(dāng)菜，隨意服食，吃豬肝，飲芡汁，嚼食香菇片、黑木耳。 [功效]補(bǔ)虛養(yǎng)血。本食療方適用于急、慢性白血病并發(fā)貧血癥患者。不過食療方法做起來會(huì)比較麻煩，效果也是比較緩慢的，所以還是茶療方法比較方便和有效！

女性貧血吃什么食物女人貧血怎么補(bǔ)