有睡眠問題的朋友下午3點以后要少喝或者不喝，尤其是晚上紅茶,紅茶的咖啡因含量比綠茶高，因為紅茶屬于完全發(fā)酵茶，綠茶屬于非發(fā)酵茶,一、冰紅茶含有茶多酚，能興奮神經(jīng)，引起情緒激動，所以喝多了可能會導(dǎo)致失眠,紅茶的提神作用會使他們的癥狀加重失眠,冰太多紅茶可能會導(dǎo)致失眠。

ice 紅茶是日常生活中常見的茶飲料。冰太多紅茶可能會導(dǎo)致失眠。一、冰紅茶含有茶多酚，能興奮神經(jīng)，引起情緒激動，所以喝多了可能會導(dǎo)致失眠。其次，冰紅茶含有大量的糖分，也能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以白天或晚上喝多了可能會導(dǎo)致失眠。第三，不建議普通人多喝飲料，可能會導(dǎo)致其他疾病，比如高血脂、高血糖。

是。因為咖啡因興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，是晚上喝茶影響睡眠的主要原因。睡覺時，催眠的腺嘌呤核苷與其受體結(jié)合，減緩了神經(jīng)細(xì)胞的活動，神經(jīng)細(xì)胞的活動減弱，人就感到困倦而入睡。但飲茶后，人體攝入的咖啡因會優(yōu)先與腺嘌呤核苷受體結(jié)合，阻礙腺嘌呤核苷幫助睡眠的作用，增加神經(jīng)細(xì)胞的活性，使人更加清醒而無法入睡，這就導(dǎo)致了失眠。

紅茶特別適合老年人、胃和心臟不好的人、失眠以及女性，尤其是經(jīng)期、孕期和更年期的女性。紅茶富含黃酮類和鉀元素。黃酮類化合物具有很強的抗氧化作用，而鉀有利于心臟保健，可以預(yù)防中風(fēng)和心臟病。而且，紅茶是全發(fā)酵茶，溫和無刺激，能幫助腸胃消化，增進食欲，促進利尿，消除水腫，增強心肌功能。紅茶具有較強的抗菌活性，用紅茶漱口可預(yù)防病毒感染引起的感冒，防止蛀牙。

茶葉中影響睡眠的主要成分是咖啡因。紅茶的咖啡因含量比綠茶高，因為紅茶屬于完全發(fā)酵茶，綠茶屬于非發(fā)酵茶。茶葉在發(fā)酵過程中結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化，其中咖啡因很容易滲透到水中。另外，紅茶的沖泡溫度比綠茶高，沖泡時間也比綠茶長，所以紅茶的咖啡因含量更高。有睡眠問題的朋友下午3點以后要少喝或者不喝，尤其是晚上紅茶。這不僅是因為咖啡因會讓人緊張，還因為咖啡因有利尿作用。喝多了，晚上會起得更多，睡不好。

提神解乏醫(yī)學(xué)實驗表明紅茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層，刺激神經(jīng)中樞，促進思維的提神和集中，從而使思維反應(yīng)更加敏銳，增強記憶力；它還對血管系統(tǒng)和心臟有興奮作用，加強心跳，從而加速新陳代謝的血液循環(huán)；同時促進發(fā)汗、利尿，從而加速體內(nèi)乳酸等老廢物質(zhì)的排泄，達到消除疲勞的效果。擴展資料:不宜飲酒人群紅茶 1、結(jié)石患者、腫瘤患者，結(jié)石患者一般不允許飲酒紅茶。2.貧血和精神衰弱的人失眠，紅茶的提神作用會使他們的癥狀加重失眠。3.平時容易激動或敏感，睡眠不好，身體虛弱的人，因為紅茶有很好的提神效果。4、胃熱的人，因為紅茶是溫茶，起到暖胃的作用。