工具/材料荷蘭豆子，食用油，鹽，蒜01荷蘭豆子，去掉兩端的豆莖和尖，用清水洗凈，然后把蒜切成蒜末,2.荷蘭將豆子的兩頭挑干凈，洗凈備用,既有荷蘭豆的香味，又有蒜味,8.把焯水的荷蘭豆角放進去炒兩次,3.家常小吃荷蘭豆,炒菜荷蘭蒜蓉豆角,下面介紹一下家常荷蘭bean的做法,4.荷蘭炒豆,2.小炒荷蘭豆的做法比較常見,1，荷蘭炒豆角的做法。
材料主料:荷蘭 90g豆子和80g肉絲的；輔料:大蒜15g、花椒1個、蔥脆1g、鹽1g、白糖0.5g、水10ml荷蘭豆角肉絲1份準備材料、荷蘭豆角洗凈后，從一端撕去兩邊的舊絲，拍好蒜，花椒切片，請點擊進入圖片說明2熱鍋后，放入肉絲，翻炒，點擊進入圖片說明3、放入蒜和辣椒，點擊進入圖片說明4、添加/123444 點擊進入圖片說明5、加入水、鹽、糖和蔥酥，拌勻，點擊進入圖片說明6、蓋上鍋蓋燜1分鐘左右，讓荷蘭豆燜炒幾下，然后點擊進入圖片說明7。
1，荷蘭炒豆角的做法。2.小炒荷蘭豆的做法比較常見。3.家常小吃荷蘭豆。4.荷蘭炒豆。1.準備材料:荷蘭 150g豆角、2g鹽、2瓣蒜、1/2茶匙淀粉、1g白糖、1湯匙植物油。2.荷蘭將豆子的兩頭挑干凈，洗凈備用。3.將鹽、糖和蒜末放入小碗中。4.倒一點水，放一點淀粉拌勻備用。5.將水倒入鍋中，煮沸。放一點油和鹽進去。6.放入荷蘭 bean焯半分鐘左右。7.鍋洗干凈，燒熱，倒一點油。8.把焯水的荷蘭豆角放進去炒兩次。立即放入調好的汁液，用大火快速攪拌。
炒菜荷蘭蒜蓉豆角。既有荷蘭豆的香味，又有蒜味。夏天吃特別爽口。下面介紹一下家常荷蘭 bean的做法。工具/材料荷蘭豆子，食用油，鹽，蒜01 荷蘭豆子，去掉兩端的豆莖和尖，用清水洗凈，然后把蒜切成蒜末。02鍋里放食用油，加熱，然后炒鍋里放蒜末，蒜味就出來了。03將荷蘭豆子放入鍋中，加入適量的鹽，用鏟子翻炒均勻。你不需要煎太久。當荷蘭 bean炸至綠色時，即可出鍋。它吃起來很脆，聞起來像大蒜。非常好吃。
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