人們常說:白天思考，晚上做夢,2.身體原因,睡覺太多的夢都是壓力太大造成的,另外，人們能記住的夢多即將醒來，剛剛睡著的夢早已消失得無影無蹤，這也是人們覺得夢多少了或少了的另一個原因,因為夢伴隨著有規律的睡眠周期，在異相睡眠中醒來的人感覺到夢多，而在正常睡眠中醒來的人感覺到的夢更少。

因為1。白天太忙，太累，事情太多，壓力太大。2.身體原因。是的，做夢。入睡后，大腦皮層沒有被完全抑制，各種幻想場景出現在你的腦海里。是人類正常的生理現象。人平均每天會做6-7個夢，但你只會在醒來的時候記得這個夢。人的睡眠是正常睡眠和異相睡眠交替進行的。異相睡眠中被喚醒的人80%在做夢，正常睡眠中被喚醒的人7%在做夢。一個人的夢每晚可以斷斷續續持續1.5小時左右。因為夢伴隨著有規律的睡眠周期，在異相睡眠中醒來的人感覺到夢多，而在正常睡眠中醒來的人感覺到的夢更少。另外，人們能記住的夢多即將醒來，剛剛睡著的夢早已消失得無影無蹤，這也是人們覺得夢多少了或少了的另一個原因。

睡覺太多的夢都是壓力太大造成的。睡眠多夢是睡眠障礙的一種，通常與心理壓力大、熬夜、情緒不穩定、睡眠環境差、抑郁、快動眼睡眠障礙等有關。壓力大的人想的更多，晚上大腦可能會自動處理白天遇到的壓力事件，以便釋放壓力或解決問題。所以，白天一定要主動給自己減壓，毫無壓力的入睡。另外，有情緒障礙的人也容易出現多夢的癥狀。他們必須主動改善情緒，而不是在夢里解決情緒問題。夢的來源大多是半天發生的事情的集合。在夢里，這些東西的邏輯順序是混亂的。其實人每天都會做夢晚上，但能回憶起來的夢只有5%左右。能回憶起來的夢就是夢。研究發現，不讓睡覺做夢的人會導致生理現象異常，心情不好，緊張，焦慮，憤怒，記憶力下降。

人們常說:白天思考，晚上做夢。做夢是正常的生理現象，幾乎每個人都會做夢，甜美的夢可以讓人一整天都保持良好的精神狀態，而噩夢則會影響睡眠質量和精神狀態。有些人認為夢多的睡眠質量很差，真的是這樣嗎？夢與人的情緒密切相關，受到精神刺激時情緒波動較大；最近精神壓力大，煩惱堆積過多時，可刺激腦神經，使人無法以睡覺小時進入深度睡眠，容易驚醒。同時，他們在夢后醒來時還能記住很多夢，如果睡覺 00，你夢見被別人打腦袋或者往腦袋里灌水，說明你的腦子有問題，或者腦子里長了腫瘤，或者神經系統有病變；大多數人都會夢到自己從高空墜落，身體突然抖動。這在醫學上被稱為睡眠肌泵綜合征，與精神壓力過大有關，如果反復做這個夢，突然驚醒，就需要警惕心臟問題了。