3.吃橘子可以排毒，而橘子含有可以清除肝臟毒素的物質(zhì)，所以多吃橘子對(duì)人的肝臟有好處，對(duì)人的視力有一定的影響，所以吃橘子對(duì)視力也有好處,吃的好處橘子:橘子含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是維生素C，口感很好,橘子氣味芳香，含有一些揮發(fā)油，有一定的降壓作用,橘子味道酸甜，能促進(jìn)胃酸的分泌，能增強(qiáng)人的食欲，有一定的開胃作用,此外，橘子還具有降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

開胃理氣。橘子味道酸甜，能促進(jìn)胃酸的分泌，能增強(qiáng)人的食欲，有一定的開胃作用。2.化痰止咳。橘子性味甘、平，入肺、胃經(jīng)，有一定的祛痰、鎮(zhèn)咳作用。咳嗽癥狀較輕的人，咳嗽時(shí)可以適當(dāng)食用。3.美人美人。橘子富含維生素C，具有抗氧化作用，能清除有害自由基，保護(hù)皮膚，具有淡斑美白的美容功效。4.緩解疲勞。橘子含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C等。經(jīng)常食用橙子可以增加人體細(xì)胞活性，緩解疲勞。5.通便。橘子富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)廢渣的排出，起到通便的作用。6.預(yù)防動(dòng)脈硬化。橘子氣味芳香，含有一些揮發(fā)油，有一定的降壓作用。此外，橘子還具有降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

1、橘子可以刺激食欲，因?yàn)殚僮雍休^多的酸，已知酸可以增加食欲，所以吃橘子可以刺激食欲，幫助消化。孩子可以每天吃一點(diǎn)不吃。2.橘子富含檸檬酸。很多人都知道檸檬酸，尤其是女性朋友，有美容的功效。橘子還含有豐富的維生素。多吃橘子可以補(bǔ)充人體維生素。3.吃橘子可以排毒，而橘子含有可以清除肝臟毒素的物質(zhì)，所以多吃橘子對(duì)人的肝臟有好處，對(duì)人的視力有一定的影響，所以吃橘子對(duì)視力也有好處。4.食用橘子可以軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化。因?yàn)殚僮雍扛撸缓S生素C，對(duì)軟化血管有一定作用。5.橘子能止咳潤肺。橘子表面的白絲是一種纖維，可以潤肺止咳。橘子皮質(zhì)在一些中藥中也作為止咳藥的一部分，但要適當(dāng)食用。6.橘子是一種富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，各種果糖能加速人體新陳代謝，強(qiáng)身健體，使人變得更好。

吃的好處橘子: 橘子含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是維生素C，口感很好。每100g 橘子果肉中，含蛋白質(zhì)0.9g，脂肪0.1g，碳水化合物12.1g，胡蘿卜素0.55毫克，維生素B0.08毫克，維生素B20.3毫克，煙酸0.3毫克，維生素C 34毫克以及橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫，吃多了容易上火，會(huì)導(dǎo)致口瘡、口干、咽干、便秘等癥狀，因?yàn)殚僮雍幸欢ǖ挠袡C(jī)酸，所以為了避免對(duì)胃黏膜的刺激，最好不要空腹吃橘子經(jīng)常喝橙汁可以美化皮膚，使皮膚變薄。還能增強(qiáng)自己的免疫力。