這主要由于玉米中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達72%，且消化率可達90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之間玉米面屬于粗糧嗎,玉米是粗糧，粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、專蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。

玉米是粗糧，粗糧是相對我們平時吃的精米白面等細糧而言的，主要包括谷類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、專蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。各種粗糧所含的營養素各有所長，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿卜素、鐵和B族維生素；豆類富含優質蛋白、脂肪；高粱富含脂肪酸，還有豐富的鐵。與粗糧相比，精白米和精白面在糧食加工過程中損失了一部分營養成分，最嚴重的當屬維生素B1及無機鹽的損失。粗屬糧的加工簡單，保存了許多細糧中沒有的營養成分。從營養成分上看，粗糧蛋白質含量相對偏少，淀粉、纖維素、無機鹽，以及B族維生素含量豐富

寬泛來說是屬于的。玉米的代謝能為14.06MJ／kg，高者可達15.06MJ／kg，是谷實類飼料中最高的。這主要由于玉米中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達72%，且消化率可達90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之間

玉米屬于粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的時間較長，不容易產生饑餓感，而且玉米含有大量的維生素E，吃了還可以美容，我覺得玉米是最好的美容和減肥食物。而且吃玉米需要大量的咀嚼，不僅可以瘦臉，還可以消磨時間，不會想著吃零食。玉米的熱量雖然是比米飯高，但是作為主食，不用吃菜和肉了，減少了這一部分的熱量

粗糧有玉米、紫米、燕麥、蕎麥、黃豆、綠豆等，其中玉米中含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，紫米富含不溶性的膳食纖維，米粒細長呈現紫色，而燕麥屬于草本植物，口感較為粗糙，但每100克燕麥就有5.3-6克的膳食纖維。有什么粗糧1、玉米玉米屬于粗糧，玉米中富含膳食纖維，能夠增加飽腹感，并且玉米中具有豐富的維生素和微量元素，養護時要將其栽種到土質疏松、土層深厚的田地中，為植株每隔3天澆一次水，促進玉米的生長。2、紫米紫米是粗糧，紫米屬于糯米類，含有豐富的不溶性的膳食纖維和微量元素，比普通糯米更加容易吸收，但紫米對生長環境的要求較高，僅在湖南、四川、云南、湖北恩施等少數地方產出。3、燕麥燕麥是粗糧，燕麥是草本植物，根須堅韌，口感較為粗糙，但是每100克燕麥中就含有5.3-6克的纖維素，屬于優質粗糧，注意燕麥不宜食用過多，否則會引起消化不良

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