對于一般人來三伏天日常艾灸保健可以灸這幾個(gè)穴位就好。這是因?yàn)榘木?a href="/tag/584830.html" target="_blank" class="infotextkey">哪里是需要取穴位的，三伏天艾灸可以起到解暑、祛濕、祛寒、降火的作用因?yàn)榘难a(bǔ)充的是元陽之氣，夏季很多人由于飲食不節(jié)和貪涼導(dǎo)致體內(nèi)都有寒氣、濕氣，如果不除們就會(huì)引起，三伏天艾灸灸哪里效果最好，這個(gè)要看你主要是針對調(diào)理什么問題或是針對什么疾患來說。
1、三伏天艾灸灸哪里效果最好？
三伏天艾灸灸哪里效果最好，這個(gè)要看你主要是針對調(diào)理什么問題或是針對什么疾患來說。調(diào)理部位的不同，取血也是不同的，這是因?yàn)榘木哪睦锸切枰⊙ㄎ坏摹Ｈ欤粌H是外在氣候陽氣最盛的季節(jié)，也是人體自身陽氣最旺的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候是非常適合于一些：“冬病夏治”的，比如一些關(guān)節(jié)類等淤癥、痹癥，而且也是艾灸的最好時(shí)節(jié)。
何為艾灸？艾灸，大家都聽說過，很多人也使用過，就是中醫(yī)的一種灸療法，主要是用艾葉制成的艾條、艾柱等產(chǎn)生的艾熱來刺激人體的穴位，通過激發(fā)人體經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整生理功能，而達(dá)到防病治病的一種治療方法，三伏天艾灸有哪些好處？1、三伏天艾灸可以起到解暑、祛濕、祛寒、降火的作用因?yàn)榘难a(bǔ)充的是元陽之氣，夏季很多人由于飲食不節(jié)和貪涼導(dǎo)致體內(nèi)都有寒氣、濕氣，如果不除們就會(huì)引起：“虛火上身”導(dǎo)致各種炎癥，比如咽喉炎、鼻炎、婦科炎癥等。
2、緩解疲乏、調(diào)節(jié)身心元?dú)怅枤獬渥悖说幕鹆Τ渥悖统渑妫土σ埠軓?qiáng)，抗壓能力也隨之變強(qiáng)，這樣人的情緒也就好很多，身心變得無比舒暢，3、根除疾病的速度快，是最佳時(shí)機(jī)為何艾灸在三伏天灸效果最佳？我們都發(fā)現(xiàn)，越是天熱，養(yǎng)生店里艾灸的人越多，生意也是最好的，這是因?yàn)椋欤菤夂蚺c人體陽氣達(dá)到高峰的時(shí)段，這個(gè)時(shí)候利用“天之陽、地之陽、人之陽”三重合力，固本扶正。
去除一切寒濕，打通瘀阻經(jīng)絡(luò)，就可以最大程度獲得治療的效果，三伏天艾灸哪里效果好？對于一般人來說，三伏天日常艾灸保健可以灸這幾個(gè)穴位就好：（1）補(bǔ)氣血，健脾胃，就灸足三里（2）補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損就灸關(guān)元穴（3）溫通元陽、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血就灸神厥穴（4）脾胃不和等一切脾胃之疾就灸中脘穴三伏天針患疾人群艾灸穴位：（1）慢性咳嗽、痰多清稀、面色白、舌淡苔白、或是遇冷刺激加重，可取穴肺俞穴（2）腹瀉拉肚子、經(jīng)常便溏、消化不良、細(xì)菌性痢疾等可取穴足三里、天樞穴、神闕、中脘穴（3）空調(diào)房引起的肩、頸椎病，可取穴大椎穴（4）暑濕病，如頭痛、身體酸懶、倦態(tài)乏力、低熱、嘔吐腹瀉等。
可取穴足三里、陰陵泉、中脘穴、神闕穴艾灸應(yīng)該注意些什么？1、艾灸不能吃得太飽或是餓著肚子，艾灸后不能喝涼水，最好喝溫開水2、艾灸時(shí)不能吹風(fēng)扇、開空調(diào)3、艾灸完至少半小時(shí)內(nèi)不能用涼水洗手、洗臉，不可馬上洗澡4、剛艾灸完、身體會(huì)有疲乏的感覺，屬正常，不必勞累，注意休息，很快好轉(zhuǎn)以上取穴一定要準(zhǔn)確，如果沒有把握，就不要自行進(jìn)行，最好到專業(yè)人士或是中醫(yī)理療店去做，
2、做艾灸什么時(shí)候最佳？
很高興有機(jī)會(huì)可以回答您的問題。據(jù)《內(nèi)經(jīng)·靈樞》記載：古人將一天分為春夏秋冬四個(gè)時(shí)期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬，中醫(yī)專家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律伲幢悴蝗?a href="/tag/17.html" target="_blank" class="infotextkey">醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼，而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。
最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論，艾灸養(yǎng)生，要講究順應(yīng)天時(shí)。早晨人的精氣神開始生發(fā)，精氣神最旺，能戰(zhàn)勝病邪，所以在一天中灸療的最佳時(shí)間，是在早上七八點(diǎn)或脾經(jīng)當(dāng)令【9：00－11：00】的時(shí)候（太陽升起來的時(shí)候）。這段時(shí)間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，并在正午的時(shí)候達(dá)到頂點(diǎn)，此時(shí)療效最好，（23）如果您認(rèn)可我的答案，勞煩點(diǎn)個(gè)贊；有不同意見歡迎大家在評論區(qū)留言交流，謝謝支持！。
3、都說三伏天做三伏灸可以冬病夏治，一直躲在空調(diào)房里真的有用嗎？
