2.數(shù)數(shù)的方法是先大呼一口氣，吸足一口氣后再固定胸部；然后用一個(gè)很輕很細(xì)聲音你只能聽到自己的聲音數(shù)到1，2，3，4，5，6，7，8，9，直到你不能再數(shù)了；然后，吸一口氣再來，重復(fù)訓(xùn)練,訓(xùn)練吸入肌肉群的方法:1,訓(xùn)練吸入肌肉群的方法:1,你自己的自然聲音是發(fā)不出聲音的,你不能靠自己的自然聲音發(fā)出聲音。
你自己的自然聲音是發(fā)不出聲音的。你要利用以下發(fā)聲技巧:呼吸技巧:腹式呼吸，快呼吸，慢呼吸，但不要全呼吸。腹式呼吸是一種利用腹肌收縮加壓的深呼吸。腹肌收縮，增加腹壓，腹壓向上推動(dòng)橫膈膜，增加胸壓，從而使肺內(nèi)空氣有力呼出。訓(xùn)練吸入肌肉群的方法:1。屏住呼吸的方法是先深呼吸。深吸一口氣后，屏住呼吸，不要呼氣。憋氣時(shí)間越長越好。慢慢的就可以鍛煉長時(shí)間憋氣的能力，也就是固定胸部的能力。2.數(shù)數(shù)的方法是先大呼一口氣，吸足一口氣后再固定胸部；然后用一個(gè)很輕很細(xì)聲音你只能聽到自己的聲音數(shù)到1，2，3，4，5，6，7，8，9，直到你不能再數(shù)了；然后，吸一口氣再來，重復(fù)訓(xùn)練。這個(gè)數(shù)字會(huì)越來越多，時(shí)間會(huì)越來越長。最好一口氣數(shù)到50以上。
你不能靠自己的自然聲音發(fā)出聲音。你要利用以下發(fā)聲技巧:呼吸技巧:腹式呼吸，快呼吸，慢呼吸，但不要全呼吸。腹式呼吸是一種利用腹肌收縮加壓的深呼吸。腹肌收縮，增加腹壓，腹壓向上推動(dòng)橫膈膜，增加胸壓，從而使肺內(nèi)空氣有力呼出。訓(xùn)練吸入肌肉群的方法:1。屏住呼吸的方法是先深呼吸。深吸一口氣后，屏住呼吸，不要呼氣。憋氣時(shí)間越長越好。慢慢的就可以鍛煉長時(shí)間憋氣的能力，也就是固定胸部的能力。2.數(shù)數(shù)的方法是先大呼一口氣，吸足一口氣后再固定胸部；然后用一個(gè)很輕很細(xì)聲音你只能聽到自己的聲音數(shù)到1，2，3，4，5，6，7，8，9，直到你不能再數(shù)了；然后，吸一口氣再來，重復(fù)訓(xùn)練。這個(gè)數(shù)字會(huì)越來越多，時(shí)間會(huì)越來越長。最好一口氣數(shù)到50以上。
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