雙手擊球點墊球正面:使兩前臂的擊球點對準來球，雙腳張開，上身微微后仰，用平坦穩定的擊球點迎球，面向球網，抬肩，眼睛盯著球，手臂保持伸直夾緊,握拳式、疊掌式、倚掌式墊球部分擊球動作、臂角擊球動作:手臂向前向上推接來球，使插、夾、提、踢連貫完成，靈活控制傳球方向和力度,當重心隨擊球動作上升時，兩臂夾住向前伸展的雙手墊球。
雙手放在前面墊球動作技術方法準備姿勢:雙腳略寬于肩膀。擊球的手型:墊球手型主要有握拳型、疊掌型和斜靠型。墊球位置:看著來球，雙臂夾緊向前伸展，插入球下，在前臂腕關節上方約10厘米處，用兩臂內側形成的平面擊打球的下部。握拳式、疊掌式、倚掌式墊球部分擊球動作、臂角擊球動作:手臂向前向上推接來球，使插、夾、提、踢連貫完成，靈活控制傳球方向和力度。手臂角度:墊球手臂與地面的角度對控制球的方向、弧度、落點都有很大的影響。一般來說，球的弧線高，手臂與地面的角度要小一些；球的弧線是平的，手臂與地面的角度要大一些。
2、簡述 排球正面 墊球的動作 要領握拳法:兩只手互相握著，高度約50厘米。同時，雙臂成直線擺動，擊球，首先準備姿勢，雙臂成平面。無論什么手型，都要記住手腕一定要下壓，這是由拳頭、手掌合攏、相互依存、角度、腿部力量決定的，接球位置在手腕上方10厘米，半徑內側擊球。雙手擊球點墊球正面:使兩前臂的擊球點對準來球，雙腳張開，上身微微后仰，用平坦穩定的擊球點迎球，面向球網，抬肩，眼睛盯著球，手臂保持伸直夾緊，上身微微前傾。排球比賽過程中，用手推球過網，彎曲身體快速帶動手臂擺動，兩掌和兩前臂向外旋轉并相互抵靠，因為是通常用墊子擊打的輕球，屈肘引回，及時移動占據一個位置，手掌和根部對接。當球飛到腹部前一臂的長度時，當重心隨擊球動作上升時，兩臂夾住向前伸展的雙手墊。
