午夜精品理论片,国产精品欧美大片,国产剧情av在线播放

1，怎樣才能從體內達到美膚的效果

每天2杯水是必不可少的功課... 最好是8杯，不過很少有人能做到....可以采取水果彌補法...有利于身體的排毒什么的呢夏季最好不用感光水果....容易黑色素沉淀... 獼猴桃，西瓜都是夏日的良選... 一個星期吃三科顆左右的維生素c片...一天一雞蛋，一杯牛奶。既養顏又養生... 有空不忘去做做有氧瑜伽....

怎樣才能從體內達到美膚的效果

2，怎樣美容美膚

一、面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15－20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。二、自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發、脫發，并保持頭發烏黑發亮，禿頂者還可生出新發。三、自制蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、面粉和砂糖。 1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁； 2.將雞蛋打到碗內，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁；2小匙砂糖并充分攪拌混合； 3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調成膏狀即可； 4.美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40－50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅持1－2次。

怎樣美容美膚

3，怎么才可以美膚

1,乳酪潔膚霜原料：乳酪、檸檬汁做法：把一匙乳酪與一匙檸檬汁混和后涂在臉上，用熱水洗凈，然后搽上緊膚水及潤膚品，肌膚會潔白無瑕。 2第一計：西瓜皮去斑煥膚美膚功效：去斑補水鎮靜方法一：把這一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮靜補水的功效。方法二：整個西瓜，洗干凈，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地貼在臉上和手臂上，大約5分鐘換一次新的西瓜皮片，共換四次，然后用清水沖洗干凈。第二計：西瓜清涼柔膚面膜DIY 美膚功效：西瓜所含的維他命a、b、c，都是保持肌膚健康與潤澤的必須養分，敷在臉上，會有相當好的柔膚效果。材料西瓜肉1/4杯、紙面膜輕松DIY 1、用叉子或湯匙將西瓜肉搗碎，直到變得滑順。 2、接著將搗碎的西瓜肉敷在臉上。 3、最后再鋪上市售的紙面膜，約20分鐘后，用冷水將臉徹底洗干凈即可。第三計:西瓜汁補水爽膚美膚功效：西瓜含有大量水分和纖維，敷面可使皮膚清爽舒適，發揮補濕及收細毛孔的作用。材料：西瓜半個做法：先將西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分鐘，然后用水洗凈即可。第四計：自制西瓜曬后修復面膜美膚功效：曬后常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮定然后才可以有進一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮定肌膚。原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。用法：直接敷面約25分鐘清洗。第五計西瓜果漾美膚功效：西瓜有利尿的功效富含葉綠素的瓜皮可清血。菠蘿含菠蘿素，能分解蛋白質，幫助消化。材料：西瓜2片、菠蘿1/8顆。輕松DIY： 1、西瓜去皮切片榨純汁。 2、菠蘿去皮，縱切成長條榨純汁。 3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。在吃完西瓜之后,不妨也利用這些方法,讓自己的肌膚來一頓美膚大餐吧,如此簡單又強效的方法,你怎么能不嘗試呢?

怎么才可以美膚

4，有什么美容小方法呢

1.香蕉牛奶自制美白面膜把香蕉搗碎，加入牛奶，融合到一起后涂抹在臉上，等干掉就洗掉。用過之后感覺皮膚特別光滑，皮膚不只變白，而且還比較透亮哦！ 2.蕃茄蜂蜜美白蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，約15分鐘后洗去。建議每星期做1-2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 3.用過期牛奶護膚，可以直接用它來敷臉，也可以將一瓶過期牛奶倒進浴缸，用水稀釋之后泡澡。不過稀釋后效果會減弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5—10分鐘之后，再進浴缸浸泡。因為乳酸菌不會造成尿道感染，所以女性不需要擔心這種護膚方法的安全性。需要注意的是，過期的牛奶如果已經結塊，就不要使用了。因為當牛奶蛋白結塊后，就失去了保濕效果，護膚意義就不大了。 4.爽身粉15分鐘變白-- 材料：爽身粉15克，純牛奶10ml 做法：將爽身粉于奶調成稠狀敷臉，15分鐘左右用清水洗凈。 5.增白-- 材料：把白醋與甘油按5：1的比列調勻。做法：長擦臉，一天可以2-3次。效果：一個月就可白。 6. 維生素Ａ可以潤澤皮膚。維生素Ｂ可以展平皺折、消除斑點。蘋果含有纖維素、維生素Ｃ和糖，可以防止人的皮膚生皰疹。含有維生素Ｃ和鐵的菠菜有助于保持頭皮和指甲的美觀。維生素Ｅ可以減少痤瘡和色素。硒有促進維生素Ｅ發揮功能的作用； 7.將保濕噴霧或化妝水噴在化妝棉上，然后倒一些乳液在濕潤的化妝棉上，將化妝棉對折一下，使乳液在表面均勻分布，接著涂抹于臉上，在夏天用這個方法可以讓比較油膩的乳液變得很清爽，而且，把化妝水和乳液兩個步驟合二為一也能減輕多次涂抹帶來的負擔。 8.“缺水”是皮膚在夜間面臨的最大問題，睡前敷補水面膜可以很好的解決　除了成品面膜，你也可以用面膜紙和爽膚水、保濕營養液(或乳液)自制面膜。將面膜紙放在手心，倒爽膚水或營養液適量將其完全泡濕，伸展，然后敷在臉上。 9.用蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用于表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。

5，尋幾個好的美容方法

1、用蜂蜜調和細食鹽，在每天潔面后按摩，可是促進血液循環，去除臉部死皮污垢~可以使自己的皮膚嫩滑細致~ 2、用護手霜調和洗砂糖，在每天洗澡時候進行按摩，可以去除身體上死皮，粗糙的皮，使整個身體如嬰兒皮膚一樣嫩滑~

●護唇的方法這個其實我很少用，因為總覺得唇部護理不是很重要。但是這方法到真的是很有效。首先，我們要去掉嘴唇上的死皮。用一些白砂糖涂于唇部，用手指輕輕在唇上打圈搓揉，五分鐘左右后洗凈。接下來就用大S以前教過的很簡單的護唇方法就好了，在唇上涂上厚厚的一層唇膏，再將保鮮膜貼于雙唇，用毛巾反復熱敷，15分鐘后嘴唇會豐盈水潤。 ●眼部護理方法這個是從電視上學到的，我以前在帖子里也貼過這個視頻。將銀耳洗凈用水煮化成膠狀，待晾涼后均勻涂于眼部周圍，15分鐘后洗凈即可，你會感覺很滋潤。如果你在銀耳羹中加入一些珍珠粉調勻的話還可以用來當面膜來敷。 ●全身護理方法每個女孩子都希望自己擁有一身光滑柔嫩的皮膚，其實如果你不懶的話這一點兒都不難。以下這個方法就是有平日里慢慢總結出來的。全身洗凈后，將食鹽和奶粉（最好是無糖的）混合，比例嘛1：1即可，用其搓于全身，尤其是膝蓋和胳膊肘還有小腿。手法是由里至外打小圈圈的方式。這樣可以促進血液循環，而且可以將毛孔中的污垢洗出，奶粉可以滋養我們的皮膚形成一層保護膜。待搓揉完畢后沖洗干凈后涂上乳液。長期這樣的護理的話你會發現你的皮膚很柔滑，坐著時連膝蓋都會很有光澤的哦！ ●白醋護膚法我覺得中國女孩子還是皮膚白皙一些會更討好。那么這里有一個用白醋改善膚色的好辦法，大家不妨試一下。將白醋、甘油（無香精的）和純凈水混合，均勻涂于洗凈的面部，待15分鐘左右以后將其洗凈。這個調配比例呢我覺得可以隨大家喜好而定，因為白醋的味道很不好，網上一般都是白醋放5份的量，甘油1份量，純凈水1份量。但是我一般用的是1：2：1的比例，這樣也比較適合我，用完會很舒服。另外一點要特別注意，臉上有傷口的話最好先別用這方法,否則白醋接觸到傷口皮膚會有針刺感。還有，這方法我在別家BBS上看許多MM都說很管用，但是一定要長期使用才會奏效。我皮膚本來就屬于白的那類，所以也看不出來什么效果。所以，建議對自己膚色不太滿意的MM一定要持之以恒。此方法也可用于全身，如果你忍受得了那股難聞的味道的話。

忽忽~清潔皮膚最重要 DIY的東西最好還是不要用~怎麼說都是沒經過處理的~一般用了容易過敏

1.用草莓炸成汁，放上蛋清。 2.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上。 3.蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。 4.新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻即可香蕉牛奶面膜：香蕉半只，搗成泥狀，摻入適量的牛奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。或者也可以用紙膜.此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。自制美白補水面膜吖.不用花多少錢的. 或者做橄欖油面膜吖

6，誰有什么美容方法嗎

雞蛋美容法:雞蛋有很好的美膚、護膚作用。可使粗糙皮膚變得細嫩，柔軟。 1：每晚用雞蛋清涂敷在面部皺紋處。就寢前半小時再用清水洗去。用蛋清擦臉，是睡前美容法之一。此方法適用于油性皮膚。 2：中性皮膚的人，取雞蛋的1/2，干性皮膚的人取雞蛋1/4，快速將雞蛋清或蛋黃涂抹臉上，10-15分鐘內不要說笑，待皮膚收斂后，用清水洗凈。每周1-3次，可潤膚、防皺。 3：取雞蛋清2個，打散成粘稠狀，加入明礬少許，直接涂在臉上，保持10-20分鐘，擦去，然后涂上蜂蜜，保留5分鐘，用清水洗凈擦干，然后涂上面霜即可，此方法適用于中性皮膚。 4：用1/3-1/2的蛋黃，加5滴橄欖油調勻，涂于面部和頸部。此方法適用于中性皮膚。 5：蛋清1個，加3茶匙酸奶，1茶匙蜂蜜調勻，涂在臉上，保留10分鐘，用清水洗去。此方法適用于油性皮膚。 6：蛋清1個，加2滴檸檬汁調勻，涂抹面部15-20分鐘，然后用清水洗凈。此方法可使皮膚潤白，減淡雀斑色素。此方法也是適用于油性皮膚。 7：蛋黃、桃仁油或橄欖油各15克，將二者混合調勻后，另加 15滴白酒和勻，每日洗臉后，涂少許于面部，此法適用于干性皮膚。 8：取雞蛋黃1/3個，加5滴維生素E調勻，用其敷面部15-20分鐘，然后用清水洗凈。此法適用于干性皮膚。蜂蜜美容法： 1：蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部。可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。 2：用麥片、蛋白加蜂蜜制成膏霜涂面，效果更佳，但需輕輕按摩面部10分鐘，將蜂蜜的滋養成分滲透到皮膚細胞中去。 3：將1茶匙蜂蜜和半杯牛奶混在一起，洗完頭后用混合液摩擦頭發，過15分鐘再洗頭，可使頭發變得光亮。 4：蜂蜜1匙，蛋黃1個，燕麥粉1匙。將蜂蜜加熱變稀后，一滴一滴注入蛋黃中，同時不斷拌入燕麥粉。洗凈皮膚后，把拌勻的混合液涂在皮膚上，30分鐘后用冷水洗凈。此法適用于干性皮膚。檸檬美容法：檸檬含有豐富的維生素C，具有天然的漂白功能，其美容方法有以下幾種可試用： 1：檸檬汁2滴與雞蛋黃1個拌勻，用時蘸少許涂臉，靠近眼睛四周的地方不要涂，15分鐘后，溫水洗凈。每周2次，可漂白皮膚。適用于油性皮膚。 2：鮮檸檬汁5滴加水1倍，再加入適量精面粉，調成膏狀，敷在洗干凈的臉上，約30分鐘后即可輕輕除去。適用于油性皮膚 3：檸檬切成薄片，浸入溫水中（防止維生素C被破壞），幾小時后，用浸泡的檸檬水洗臉，每日1次，這種方法不僅能美容，還能防治臉部皮膚病。 4：把新鮮的檸檬片或檸檬皮放入浴水中浸泡，再用浸泡的水進行洗浴，這樣可使皮膚細嫩滑潤。由于檸檬的香氣四溢，還可以解除身體疲勞和精神緊張，可謂一舉兩得。 5：蜂蜜1茶匙，隔水加熱，兌人2滴檸檬汁，調勻，均勻地涂于面部，保持30分鐘，用清水洗凈。適用于油性皮膚。 6：在攪勻的蛋黃中，加入1小撮蘇打粉和2滴檸檬汁。調勻后涂于面部，15分鐘后用清水洗去。適用于油性皮膚。香蕉美容法：用香蕉來做美膚劑，對任何皮膚都有效果，其美容方法如下： 1：熟香蕉半根，摻入適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上，10分鐘后洗去。 2：將熟香蕉半根搗碎，按摩臉部，躺下留置20分鐘，然后用軟紙巾輕輕揩去，涂一層薄薄的潤膚霜即可，每周1-2次。可使顏面皮膚潤滑，富含光澤，并減少皺紋形成。黃瓜美容法：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人美容效果尤佳，使用方法如下： 1：將黃瓜榨成汁，用棉花蘸汁在臉上搽抹，皺紋處可反復多次搽用，可很快消除和收斂皮膚皺紋，使皮膚光潔潤澤。 2：取黃瓜1塊和牛奶同煮，涼后取汁涂面部，兩日一次，對促進皮膚白光澤，尤有幫助。 3：將黃瓜切薄片，貼在臉上，外面敷熱毛巾，10分鐘后取下，用清水洗凈，每日2次。

7，有什麼美白的方法麼

牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，并引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、] \

專業顧問告訴您：這是我的經驗,相信你也可以用到(簡單、經濟、又天然）：用新鮮的牛奶半匙+蜂蜜半匙+少量的精鹽（很少量哦），攪均后涂在臉上，半小時后洗去，你會覺得皮膚又嫩又白，當然要堅持做，一星期三次左右，你會看到效果的，這些都是天然的東西，不會對皮膚有刺激，你放心用吧，牛奶有美白的效果，蜂蜜有滋潤、嫩滑的作用，精鹽的細小顆粒可以去死皮，清潔毛孔。這方法我都用了有幾年了，皮膚真的是很好，比用那些化學品的東西真是好很多。另外.建議你還需要調理自己的內在：早上起床后，空腹喝一杯溫溫的蜂蜜水，就是很好的排毒，這樣要不了多久，你就會是一個人見人愛的白雪公主了！

我有個小偏方：潔面后，把白砂糖融化均勻涂抹在臉上，15分鐘之后洗干凈。每星期2次就好。堅持1個月，就會發現臉蛋白嫩了。我是個窮學生，平時就這么做，這是我的親身體驗，我覺得既省錢又方便，而且很有效果.就是普通的食用白砂糖.如果有黑頭，就用白砂糖直接擦鼻子，可以當磨砂用，效果也是超贊的哦！！

金素妍------草莓美白代言人美白密語：想要擁有草莓一樣誘人的肌膚一定不要錯過草莓奶液。美白檔案：將50克草莓搗碎以雙曾紗布過濾，汁液混入鮮奶中，攪拌均勻后將汁液涂抹在臉上并加以按摩，15分鐘后以清水洗凈。美白方法解密：草莓具有保濕及促進肌膚新陳代謝的功效。使用草莓汁液即能美白，滋潤皮膚，更具溫和的收斂作用。

去買洗面奶哦，美白的就的。笨

巫遙你拱白都華想白啊