怎樣才能從體內達到美膚的效果每天2杯水是必不可少的功課...最好是8杯，不過很少有人能做到....可以采取水果彌補法...有利于身體的排毒什么的呢夏季最好不用感光水果....容易黑色素沉淀...獼猴桃，西瓜都是夏日的良選...一個星期吃三科顆左右的維生素c片...一天一雞蛋，一杯牛奶。既養顏又養生...有空不忘去做做有氧瑜伽....2，怎樣美容美膚一、面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15－20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。二、自制蘆薈化妝水：取汁，加少...