女人腎虛也分腎陽虛和腎陰虛兩種情況，一般腎陽虛多表現(xiàn)為畏寒怕冷，四肢發(fā)涼，性欲減退，白帶如水等等，可以考慮補腎壯陽的食物調(diào)理，常用的食物包括當歸生姜羊肉湯，也可以多吃洋蔥;而腎陰虛多表現(xiàn)為五心煩熱，失眠多夢，盜汗、月經(jīng)量少或月經(jīng)提前，常用的食物比如花生、鴨肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等調(diào)理女生腎虛會有什么影響,一般來說腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種,,女人腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛。

女人腎虛也分為腎陰虛和腎陽虛。當出現(xiàn)腎陰虛時，所表現(xiàn)出來的癥狀，比如說口干咽痛、頭暈、耳鳴、腰背的酸軟疲乏、兩顴的潮紅或午后潮熱，這樣的情況可以運用六味地黃丸進行相關的調(diào)理和治療。如果女人腎陽虛表現(xiàn)出腰背的冷痛、身體的怕冷、夜尿的頻多、遺尿等等癥狀，可以運用金匱腎氣丸或者是右歸飲進行相應的調(diào)理和治療。同時女人腎虛還可以多用食補的辦法進行調(diào)理。比如說多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃、板栗以及鹿角膠等等來滋補腎精

一般來說腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種。腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。腎陽虛：主要癥狀神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀；氣滯血瘀導致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛；月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng)；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病。如果腎虛比較嚴重，建議去醫(yī)院做個系統(tǒng)治療。如果腎虛比較輕度的話可以通過食補來補腎，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養(yǎng)腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物

女人腎虛也分腎陽虛和腎陰虛兩種情況，一般腎陽虛多表現(xiàn)為畏寒怕冷，四肢發(fā)涼，性欲減退，白帶如水等等，可以考慮補腎壯陽的食物調(diào)理，常用的食物包括當歸生姜羊肉湯，也可以多吃洋蔥;而腎陰虛多表現(xiàn)為五心煩熱，失眠多夢，盜汗、月經(jīng)量少或月經(jīng)提前，常用的食物比如花生、鴨肉、黑木耳、空心菜、冬瓜、茄子、豆腐等調(diào)。