2榴蓮皮雞湯:首先將榴蓮皮的硬殼去掉，軟殼切成小塊，雞肉焯水，將雞肉、榴蓮皮和紅棗放入鍋中燉一小時，加鹽,榴蓮當然，曬干時會損失一部分營養，但即使是新鮮的，其營養也不一定能被人體完全吸收,榴蓮干的其實是用鮮的榴蓮做的，但是經過各種工藝處理后，失去了水分，但同時營養的數值也有所下降。
1、奶酪榴蓮披薩:榴蓮肉用叉子壓成泥狀，黃油用微波融化成液體。將高筋面粉、鹽、糖、玉米油和酵母倒入盆中，揉成光滑的面團。放入鍋中，蓋上保鮮膜發酵至兩倍大小。取出發酵好的面團，拍平排氣，搟成煎餅。然后放在披薩盤里，邊稍微卷成派邊。然后用叉子戳小洞。在餅皮上均勻刷一層黃油，在餅底均勻鋪一層榴蓮肉，撒一層芝士，再鋪一層榴蓮肉。最后撒上全脂奶酪，放入烤箱，180度烤8分鐘，再190度烤15分鐘。2.榴蓮是一種熱帶水果，含有一種特殊的氣味，具有以下價值:第一，榴蓮含有大量的維生素，如維生素C、維生素b1等，所以對于女性來說，具有美容養顏的功效，可以使。第二種，榴蓮，具有活血散寒的功效，可用于治療女性月經不調，有效緩解痛經癥狀；第三種，榴蓮，有健胃消食的作用，能刺激食欲，幫助消化。
榴蓮當然，曬干時會損失一部分營養，但即使是新鮮的，其營養也不一定能被人體完全吸收。榴蓮干的其實是用鮮的榴蓮做的，但是經過各種工藝處理后，失去了水分，但同時營養的數值也有所下降。如果關注營養，建議吃鮮/。
3、 榴蓮被稱為“水果之王”, 營養豐富, 榴蓮皮怎么煲湯呢?1 榴蓮帶皮雞湯:榴蓮將雞塊切塊，放入水中焯水，將雞塊、紅棗、枸杞榴蓮帶皮放入鍋中，燉一小時。2 榴蓮皮雞湯:首先將榴蓮皮的硬殼去掉，軟殼切成小塊，雞肉焯水，將雞肉、榴蓮皮和紅棗放入鍋中燉一小時，加鹽。
