2榴蓮皮雞湯:首先將榴蓮皮的硬殼去掉，軟殼切成小塊，雞肉焯水，將雞肉、榴蓮皮和紅棗放入鍋中燉一小時(shí)，加鹽,榴蓮當(dāng)然，曬干時(shí)會(huì)損失一部分營(yíng)養(yǎng)，但即使是新鮮的，其營(yíng)養(yǎng)也不一定能被人體完全吸收,榴蓮干的其實(shí)是用鮮的榴蓮做的，但是經(jīng)過(guò)各種工藝處理后，失去了水分，但同時(shí)營(yíng)養(yǎng)的數(shù)值也有所下降。
1、奶酪榴蓮披薩:榴蓮肉用叉子壓成泥狀，黃油用微波融化成液體。將高筋面粉、鹽、糖、玉米油和酵母倒入盆中，揉成光滑的面團(tuán)。放入鍋中，蓋上保鮮膜發(fā)酵至兩倍大小。取出發(fā)酵好的面團(tuán)，拍平排氣，搟成煎餅。然后放在披薩盤里，邊稍微卷成派邊。然后用叉子戳小洞。在餅皮上均勻刷一層黃油，在餅底均勻鋪一層榴蓮肉，撒一層芝士，再鋪一層榴蓮肉。最后撒上全脂奶酪，放入烤箱，180度烤8分鐘，再190度烤15分鐘。2.榴蓮是一種熱帶水果，含有一種特殊的氣味，具有以下價(jià)值:第一，榴蓮含有大量的維生素，如維生素C、維生素b1等，所以對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，具有美容養(yǎng)顏的功效，可以使。第二種，榴蓮，具有活血散寒的功效，可用于治療女性月經(jīng)不調(diào)，有效緩解痛經(jīng)癥狀；第三種，榴蓮，有健胃消食的作用，能刺激食欲，幫助消化。
榴蓮當(dāng)然，曬干時(shí)會(huì)損失一部分營(yíng)養(yǎng)，但即使是新鮮的，其營(yíng)養(yǎng)也不一定能被人體完全吸收。榴蓮干的其實(shí)是用鮮的榴蓮做的，但是經(jīng)過(guò)各種工藝處理后，失去了水分，但同時(shí)營(yíng)養(yǎng)的數(shù)值也有所下降。如果關(guān)注營(yíng)養(yǎng)，建議吃鮮/。
3、 榴蓮被稱為“水果之王”, 營(yíng)養(yǎng)豐富, 榴蓮皮怎么煲湯呢?1 榴蓮帶皮雞湯:榴蓮將雞塊切塊，放入水中焯水，將雞塊、紅棗、枸杞榴蓮帶皮放入鍋中，燉一小時(shí)。2 榴蓮皮雞湯:首先將榴蓮皮的硬殼去掉，軟殼切成小塊，雞肉焯水，將雞肉、榴蓮皮和紅棗放入鍋中燉一小時(shí)，加鹽。
