榴蓮里有什么營養維生素B維生素A2，榴蓮具體含有哪些營養呢榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮后九個小時內禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。榴蓮營養十分豐富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素B1、B2、C等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，...

2榴蓮皮雞湯:首先將榴蓮皮的硬殼去掉，軟殼切成小塊，雞肉焯水，將雞肉、榴蓮皮和紅棗放入鍋中燉一小時，加鹽,榴蓮當然，曬干時會損失一部分營養，但即使是新鮮的，其營養也不一定能被人體完全吸收,榴蓮干的其實是用鮮的榴蓮做的，但是經過各種工藝處理后，失去了水分，但同時營養的數值也有所下降。1、芝士榴蓮披薩榴蓮的營養價值1、奶酪榴蓮披薩:榴蓮肉用叉子壓成泥狀，黃油用微波融化成液體。將高筋面粉、鹽、糖、玉米油和酵母倒入盆中，揉成光滑的面團。放入鍋中，蓋上保鮮膜發酵至兩倍大小。取出發酵好的面團，拍平排氣，搟成煎餅。然后...