登山者可以從早上8點開始登山，可以在半山腰的拉班拉塔或帕納拉班停留4-8個小時,最突出的山脈是克羅克山脈，其中有幾座海拔約1000米至4000米的山峰，最高峰京娜巴魯山海拔4095米,沙巴最長的河流是京擔桿河，最高的山是神山,沙巴最長的河流是那巴的京那巴坦甘河，全長約560公里,爬京那魯山需要兩天時間。
登山前，必須鍛煉身體，并在國家公園管理局登記。每八名新登山者需要雇傭一名向導來保護登山者的安全。爬京那魯山需要兩天時間。登山者可以從早上8點開始登山，可以在半山腰的拉班拉塔或帕納拉班停留4-8個小時。有高山病的朋友一定要準備對乙酰氨基酚以防萬一。
沙巴屬于馬來西亞，沙巴與沙撈越和印尼接壤。沙巴位于馬來西亞東部婆羅洲北端，西臨南海，東臨蘇祿海和蘇拉威西海，面積7.45萬平方公里，海岸線長達1440公里。沙巴最長的河流是京擔桿河，最高的山是神山。沙巴當地最大的族群是土著卡達山族群，占人口三分之一，約占人口三成，以農耕為主，但也有不少人脫離農業；他們大多居住在從西海岸到內陸地區。華人是沙巴最大的非本土族群，大部分是客家人。客家人的祖先大約從19世紀60年代開始從中國南遷到沙巴和山打根，以惠州人為主，客家人組織地方社團約有110年。
3、去沙巴旅游要準備什么去沙巴旅游要準備一些蚊香和衣服。沙巴位于東經115.4-118.8度，北緯4.2-6.5度，沙巴位于加里曼丹北部，面積7.45萬平方公里，海岸線長達1440公里，位于赤道以北4度至8度之間。沙巴東北部毗鄰菲律賓，面對蘇祿海，東部和南部是印度尼西亞的蘇拉威西島和加里曼丹島，面向蘇拉威西海；東南與文萊、沙撈越接壤，西臨南海。沙巴的西半部一般都是山地，包括馬來西亞的三座最高峰，最突出的山脈是克羅克山脈，其中有幾座海拔約1000米至4000米的山峰，最高峰京娜巴魯山海拔4095米。沙巴最長的河流是那巴的京那巴坦甘河，全長約560公里，河流的下游盆地是馬來西亞最大的濕地平原，也是馬來西亞最大的野生動物聚居地。沙巴位于赤道附近，屬于熱帶雨林氣候，一年四季都像夏天一樣潮濕。全年氣溫變化不大，全年氣溫在23攝氏度到33攝氏度之間，高原令人神清氣爽。
