淮山健脾益胃，加上腐竹、扁豆、豬肚一起煮湯，不但營養豐富，而且可以降脂健體，消暑健胃蓮子腐竹薏仁湯怎么做,主要用到：薏仁，綠豆簡單做法一綠豆、薏仁洗干凈，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可,5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用綠豆薏仁湯的做法,綠豆薏仁湯，可以去火清熱止渴，做法很簡單,蓮子腐竹薏仁湯怎么做。
綠豆薏仁湯，可以去火清熱止渴，做法很簡單。主要用到：薏仁，綠豆簡單做法一綠豆、薏仁洗干凈，放入鍋內，加適量水，用文火燉至熟，燜數分鐘即可。做法二1、薏仁及綠豆洗凈后，用清水浸泡隔夜；2、薏仁加3杯水放入鍋內，用大火煮沸；3、改用小火煮半小時，再放入綠豆煮至熟爛；4、最后加入馬齒莧和少許冰糖調味即可。做法三1.將綠豆、薏仁洗凈；2.鍋中加清水煮開；3.鍋內放入綠豆和薏仁；4.用大火燒開后改小火熬煮至豆爛；5.加入冰糖煮化即可。做法四1．先將綠豆與薏仁洗凈泡水．2．將綠豆與薏仁加入水中滾煮，水煮開后轉小火，將綠豆煮至熟
紅豆薏仁湯是一道具有養生功效的美食，對食欲不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫都有一定的治療作用，并且做法簡便易上手，深受大眾喜愛。食材：薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉步驟：1、將薏米與紅豆洗凈提前泡發（約十二個小時）。2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。4、等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用
3、蓮子腐竹薏仁湯怎么做?腐竹看起來只有薄薄的一層皮，但它是用豆漿加工而成的，并在豆制品中營養價值最高。腐竹含蛋白質豐富而含水量少，這與它在制作過程中經過烘干，吸收了其精華，濃縮了豆漿中的營養有關，腐竹具有良好的健腦作用，它能預防老年癡呆癥的發生。這是因為，腐竹中谷氨酸含量很高，為其他豆類或動物性食物的2～5倍，而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用，此外，腐竹中所含有的磷脂還能降低血液中膽固醇的含量，達到防止高脂血癥、動脈硬化之效果；其中的大豆皂甙還有抗炎、抗潰瘍等作用。扁豆為豆科、扁豆屬的一個栽培種，多年生或一年生纏繞藤本植物，它有消暑除濕、健脾解毒等功效。淮山健脾益胃，加上腐竹、扁豆、豬肚一起煮湯，不但營養豐富，而且可以降脂健體，消暑健。
