抗疫總結(jié)，對(duì)花粉過(guò)敏的解決辦法

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-12-27 13:15:09 編輯：頭條小編手機(jī)版

1，對(duì)花粉過(guò)敏的解決辦法

在花粉引起的急性蕁麻疹中，兒童和青少年發(fā)病率最高。特異性體質(zhì)的人隨著反復(fù)、少量地接觸過(guò)敏源后，機(jī)體會(huì)逐漸產(chǎn)生一種“脫敏”的反應(yīng)狀態(tài)，如果以后再接觸類似過(guò)敏原的物質(zhì)，機(jī)體就不會(huì)再出現(xiàn)原有那些過(guò)敏反應(yīng)。兒童蕁麻疹以急性病變?yōu)橹鳎苌俎D(zhuǎn)為慢性。誘因多數(shù)比較清楚，除接觸花粉可誘發(fā)之外，少數(shù)還可在進(jìn)食牛奶、雞蛋等高蛋白食物后誘發(fā)“風(fēng)團(tuán)”，常伴有腹痛、腹瀉癥狀。兒童蕁麻疹的發(fā)病特點(diǎn)是：兒童外出回家后訴說(shuō)皮膚瘙癢，檢查可見(jiàn)大片皮膚紅斑，呈淡紅色、鮮紅色或蒼白色，大小不等，形態(tài)不規(guī)則，局限或泛發(fā)的組織水腫，即通常說(shuō)的“風(fēng)團(tuán)”現(xiàn)象。少數(shù)可能會(huì)伴腹部不適、疼痛及腹瀉等消化道癥狀，或者因呼吸道受累而出現(xiàn)咽喉發(fā)堵、發(fā)癢，重者可出現(xiàn)胸悶、氣促、呼吸困難甚至窒息。防范兒童蕁麻疹關(guān)鍵要清楚致敏原并設(shè)法避免。若與花粉接觸有關(guān)的患兒，盡量少去花草繁茂的野外玩耍。每次外出回家后要及時(shí)洗手、洗臉，可減少花粉持續(xù)作用的時(shí)間，以免加重病情或復(fù)發(fā)。治療因孩子正在發(fā)育期,所以建議使用中藥.請(qǐng)到下面的網(wǎng)站詳細(xì)了解.

花粉過(guò)敏癥雖然主要的直接致敏原是花粉 ,但是和社會(huì)環(huán)境、生活方式的改變等綜合因素都有密切關(guān)系。 1.在有可能的情況下，常有過(guò)敏反應(yīng)的人應(yīng)盡量避開(kāi)過(guò)敏源。有過(guò)敏史的人，盡量少去花草樹(shù)木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。　　 2.如果只是鼻子偶爾過(guò)了敏，可以適當(dāng)拿熱毛巾做一下熱敷，能緩解一些癥狀。 3.如果已經(jīng)引發(fā)了過(guò)敏，最好盡快找專門(mén)的耳鼻喉?？漆t(yī)生檢查是哪一種花粉過(guò)敏，然后對(duì)癥治療。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。可以點(diǎn)開(kāi)下方的小圖標(biāo)，進(jìn)入專家在線，進(jìn)行在線交流! 祝您健康

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沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)

吃點(diǎn)維生素E，這樣可以預(yù)防。

離花遠(yuǎn)一點(diǎn)

對(duì)花粉過(guò)敏的解決辦法

2，求DNF鬼泣刷圖加點(diǎn)請(qǐng)說(shuō)明理由

樓主你好！首先強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)這不是我抄襲的，這是我從給別人的回答中復(fù)制過(guò)來(lái)的！我是個(gè)純刷圖鬼，自從玩了鬼泣，就愛(ài)上了這個(gè)職業(yè)！給你說(shuō)下我的加點(diǎn)，不敢說(shuō)好，希望對(duì)你有所幫助！好進(jìn)入正題！波動(dòng)：地裂+1（系統(tǒng)自動(dòng)給）　裂波+1（刷圖鬼1就夠，破霸體）　　武器技：　　上挑+1出強(qiáng)制（很多人都加滿，我不認(rèn)同，鬼刷圖靠的是跑位方陣，放技能，一大堆的怪在這里，你不放高傷害技能，難道要對(duì)一個(gè)怪死連啊？不如省點(diǎn)SP多加點(diǎn)鬼神技能）　　銀光+1（沖進(jìn)怪群銀光讓怪倒地，砸墓碑。。。免得你沖進(jìn)去，放墓碑時(shí)，隨便哪個(gè)怪打你下。。）　　三段+1（跑啊，逃啊。。。）　　短劍精通+滿（純刷圖，不用短劍用太刀？？短劍又便宜，魔攻又高啊。。）　　血?dú)猓ㄎ覠o(wú)視，啥都沒(méi)加，省SP啊！）　重點(diǎn)來(lái)了鬼神：　　鬼斬+10出強(qiáng)制（先點(diǎn)10級(jí)，60后剩的SP在往上點(diǎn)！強(qiáng)制就10點(diǎn)SP，點(diǎn)了吧）　　刀魂+滿（那加的智力不是蓋的）　　月光+5不強(qiáng)制（為出滿月）　　噬靈+滿（加強(qiáng)版鬼斬，滿級(jí)傷害自己去體驗(yàn)吧?。? 　　殘影+滿（不用解釋了吧）滿月斬+1（就1級(jí)，玩鬼都會(huì)學(xué)，不解釋）　　侵蝕+滿（減防御，配合其他技能，那傷害~~不解釋?。? 　　暗月+5 （前制技能，SP不夠，只點(diǎn)5吧）　　冰陣+滿（恐怖啊，恐怖。。。在綠陣上放冰陣，神仙也得被冰主。。然后各種虐法。。。）　　鬼步+4（前制，加4就行了，省著點(diǎn)SP吧）　　墓碑+滿（鬼泣牛比技能之一，你已經(jīng)57了，不多解釋）　　瘟疫+滿（鬼刷圖，就是要靠陣的配合，4陣都滿，在放技能，那傷害誰(shuí)用誰(shuí)知道，還有失明，中毒，減少怪的移動(dòng)速度，攻擊速度，打BOSS最好使，BOSS在那慢吞吞的==著你虐呢）　　鬼閃+1（就X一下，又不是覺(jué)醒，閃不了多少血，留點(diǎn)SP加覺(jué)醒）　　卡落+滿（牛比技能之一，看了官網(wǎng)視頻沒(méi)，不用覺(jué)醒也可以搞定BOSS的）覺(jué)醒被動(dòng)+1（減移動(dòng)，減暗抗的，考慮到SP不夠，就舍了）　　第七鬼神邪神怖拉修+滿（名字都在這么帥，公認(rèn)鬼劍士中最牛比覺(jué)醒，到了BOSS就那么一下，那個(gè)成就感，自己去體驗(yàn)）　　通用：　　躍翔+2（配合卡洛，可以打3下，持續(xù)時(shí)間15秒，卡洛20秒，躍翔沒(méi)了，就可以在釋放一下卡洛了）　　遠(yuǎn)古+滿（你見(jiàn)哪個(gè)真正會(huì)刷圖的鬼沒(méi)加滿的，配合紅陣，那加的智力不是蓋的）　　魔法暴擊不加（由于我的加點(diǎn)和別人不同，遠(yuǎn)古和魔爆，我只能選1，我現(xiàn)在追求的是智力所以我舍了它，我之前玩的鬼加滿了，由于SP不夠，我舍棄的遠(yuǎn)古，穿的是天脊套，總共堆魔爆28%，又沒(méi)有加的高的魔爆藥水，爆率太底了，后來(lái)后悔了）　　受身蹲伏+1（很實(shí)用的技能）鬼泣刷圖堆智力才是王道，所以裝備就全部堆智力！武器最好是邪靈！

從環(huán)保角度來(lái)講,外墻的涂料一定沒(méi)有內(nèi)墻的環(huán)保!你如果拿來(lái)刷暖氣就一定不合適!

可能是萌遇吧，應(yīng)用商店都可以下

3，雪化后的水能喝嗎

雪水沏茶喝，能活一百多 "山前千頃誰(shuí)種玉，座上六時(shí)開(kāi)散花"。嚴(yán)冬一到，人們就盼望著大雪的降臨，因?yàn)檠┎粌H能把大自然裝飾成潔白無(wú)瑕的清凈世界，而且會(huì)給人們的生活帶來(lái)無(wú)限情趣和希望。大雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)飄落之時(shí)，有許多人喜歡用各種器物積貯這天外飛來(lái)之物，說(shuō)是要放到來(lái)年夏天沏茶治病的，常飲雪水茶還能延年益壽呢! 人們這樣說(shuō)決非信口雌黃，因?yàn)槲覀兊淖嫦葘?duì)雪的運(yùn)用已有了相當(dāng)長(zhǎng)的歷史。據(jù)專家們考證，我國(guó)古代對(duì)冰雪的運(yùn)用，最遲可上溯至公元前11世紀(jì)至公元前5世紀(jì)間的西周時(shí)期，那時(shí)已有專門(mén)采集冰雪的記載。西漢時(shí)期，韓嬰在《韓詩(shī)外傳》中指出："凡草木之花多五出，雪花獨(dú)六出，其數(shù)屬陰也。"他的這一發(fā)現(xiàn)比歐洲天文學(xué)家開(kāi)普勒發(fā)現(xiàn)雪是六角形的時(shí)間要早700年。到了初唐，我國(guó)有了正式運(yùn)用冰雪治病的記錄，《千金方》上用冰雪"滅瘢痕"的方法成為我國(guó)最早的冷凍療法。陳藏器則明確指出：雪"甘冷無(wú)毒，解一切毒，治天時(shí)氣溫疫"。并說(shuō)："春雪有蟲(chóng)，水亦易敗，所以不收"。很清楚地指出收貯的雪應(yīng)是冬天的臘雪。金元四大家之一的張從正以雪"洗目，退翳"，用于眼部疾患的治療。明代李時(shí)珍在他的著作《本草綱目》中則進(jìn)一步總結(jié)出："臘雪甘冷無(wú)毒，解一切毒。治天行時(shí)氣溫疫，小兒熱癇狂啼，大人丹石發(fā)動(dòng)，酒后暴熱、黃疸則小溫服之，煎茶煮粥，解熱止渴"。人們根據(jù)幾千年來(lái)民間的經(jīng)驗(yàn)和醫(yī)家們的總結(jié)，已把雪廣泛運(yùn)用于疾病的防治。用雪水洗痱子，作用迅速而明顯，特別適宜皮膚嬌嫩的小兒。用雪水擦拭手、腳、耳等裸露部位，能防止凍裂發(fā)生。用雪水沏茶不僅能防暑止渴，而且能預(yù)防動(dòng)脈硬化。《紅樓夢(mèng)》第41回中，寶玉、黛玉、寶釵到櫳翠庵作客，喝著妙玉泡的茶清醇無(wú)比，原來(lái)那茶卻是陳年雪水所泡?？梢?jiàn)雪水泡茶早有運(yùn)用，起碼曹雪芹時(shí)代是有的。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，動(dòng)脈硬化的原因之一是體內(nèi)冰狀水含量不足，而經(jīng)常飲用雪水有利于改變這種狀況。雪中重水的含量只有普通水的1/4，而重水的含量越低生命過(guò)程就越長(zhǎng)，因此，飲用雪水有抗衰老和延年益壽的作用，加上其他與促進(jìn)長(zhǎng)壽有關(guān)的措施，人"活到一百多"完全是可能的。當(dāng)然，除了雪的作用外，雪水泡茶中還包含著茶葉的作用。這些內(nèi)容我們?cè)谟嘘P(guān)飲茶的章節(jié)中還有專門(mén)介紹，這里就不必重述。除了藥用以外，雪水對(duì)其他動(dòng)物、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和日常生活都有許多益處。雪水中含的生長(zhǎng)刺激素，對(duì)動(dòng)物的生長(zhǎng)發(fā)育有良好的促進(jìn)作用。用雪水喂小雞，小雞就長(zhǎng)得快；用雪水喂母雞，母雞就生蛋多；用雪水讓母豬喝，母豬就發(fā)情快；用雪水讓豬崽喝，豬崽就長(zhǎng)得壯。雪水又是植物的朋友，就其生理狀況而言，它極似于活細(xì)胞液，被俄羅斯學(xué)者譽(yù)之為"活水"。它既能滋潤(rùn)大地，肥田沃土，又能殺死土壤里的害蟲(chóng)，保護(hù)植物生長(zhǎng)。積雪的導(dǎo)熱作用只有鐵的1％，所以它有良好的保溫性能，以幫助植物安全過(guò)冬。農(nóng)諺"麥蓋三場(chǎng)被，頭枕饃饃睡"形象地說(shuō)出了雪的"棉被"作用，也說(shuō)出了雪與農(nóng)業(yè)豐收的關(guān)系?，F(xiàn)代研究證明，把雪融化以后灌溉蔬菜，可使幼苗成活加快，成熟提前，產(chǎn)量增加。有人計(jì)算，用雪水灌溉的紅蘿卜，可以增產(chǎn)30％；用雪水浸過(guò)的種子發(fā)芽快，耐寒性也強(qiáng)；用雪水澆灌的果樹(shù)，結(jié)的果實(shí)比一般果樹(shù)結(jié)的果實(shí)味道鮮美；用雪水種植的水仙花，比種在一般水中水仙花開(kāi)的花顏色鮮艷。在生活中，雪還是廉價(jià)的清潔劑。雪對(duì)灰塵有很強(qiáng)的親和作用。雪化時(shí)，植物葉片青翠如洗，有利于它的光合作用；空氣清新甜潤(rùn)，有利于人的呼吸運(yùn)動(dòng)。它的吸附作用還可以運(yùn)用于日常生活中，如陶瓷、鋼精制品上的污垢，用雪擦幾遍就光亮異常；呢料衣服上的灰塵，用雪反復(fù)掃幾次就整潔如新。雪體積很小，60～80億朵雪花落在地上才有1立方米大小。它重量也很輕，5000～10000朵雪花才約有1克重。但是，它對(duì)人類貢獻(xiàn)是巨大的、重要的，它無(wú)愧是人類的好朋友。有詩(shī)贊曰：無(wú)根無(wú)枝宇間灑，幾朵幾瓣皆是花，結(jié)成素娟裹乾坤，隱聲匿跡為萬(wàn)家。

雪化后的水能喝嗎

4，皮膚過(guò)敏的怎么辦

吃東西、藥物，接觸不經(jīng)常接觸的物品后要注意觀察自己是否出現(xiàn)過(guò)敏先向，這個(gè)病最重要的是遠(yuǎn)離過(guò)敏源改變過(guò)敏體質(zhì)是一個(gè)長(zhǎng)期的工程，和中藥要喝很久而西醫(yī)只是會(huì)給一些過(guò)敏藥和調(diào)節(jié)免疫力的藥物，基本上就沒(méi)有別的辦法所以這個(gè)病最重要的就是自己注意可以去醫(yī)院做一個(gè)過(guò)敏源檢測(cè)，但是不建議，因?yàn)椴槐阋耍龀鰜?lái)也不一定可靠，有的過(guò)敏源還查不出來(lái) 最好的辦法就是自己在日常生活中注意觀察自己總結(jié)究竟對(duì)什么過(guò)敏！出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象的時(shí)候還是要吃脫敏藥的，不然癢起來(lái)有的時(shí)候受不了真正要治標(biāo)就是吃中藥和自己遠(yuǎn)離過(guò)敏源

皮膚免疫力較差就會(huì)容易過(guò)敏夏天的細(xì)菌繁殖比較快，會(huì)令到皮膚受損缺水干癢，要注意防曬補(bǔ)水，避免吃刺激皮膚的食物。護(hù)膚品是不能少用.如果你懷疑現(xiàn)在的過(guò)敏是因?yàn)檎谑褂玫淖o(hù)膚品引起的，那么你應(yīng)停止使用該護(hù)膚品，使用過(guò)敏膚質(zhì)專用的護(hù)膚品（敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等），以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)，減少過(guò)敏的發(fā)生。 1.早晚潔面,用爽膚水(保濕水),潤(rùn)膚霜(白天涂日霜,防曬;晚上涂晚霜/乳液) 2.可以的話在睡覺(jué)前做個(gè)面膜皮膚會(huì)改善的更好. 3 .還有要多喝水多吃水分充足的水果(梨,桃,西瓜等). 4.適量運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力。 5.充足睡眠很重要. 你要確定是敏感還是螨蟲(chóng)感染，是螨蟲(chóng)的話你要先把日常的枕巾，床單等用衣物消毒劑洗滌，要勤換洗。自己還要多做運(yùn)動(dòng)曬曬太陽(yáng)，可以增加自身的免疫力。皮膚有影響的不要隨便用藥膏，可以的做消炎護(hù)理更好。嚴(yán)重的要到皮膚防治所看一下。以上是我的回答，滿意的給個(gè)分

不知道你皮膚過(guò)敏嚴(yán)重不嚴(yán)重如果不嚴(yán)重的話比較奏效的方法是用冰水來(lái)敷臉，或者把毛巾放在冰下了凍一會(huì)，凍到毛巾足夠冰涼的時(shí)候來(lái)敷臉。這種方法不但安全還能緊致肌膚，而且效果也很明顯。如果過(guò)敏現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話可以使用口服藥物來(lái)控制，如：撲爾敏、息斯敏。這兩種藥對(duì)抗過(guò)敏的效果還是不錯(cuò)。過(guò)敏膚質(zhì)的人也應(yīng)該控制好自己的飲食習(xí)慣。很多食物是不適合吃的如：辛辣油炸的，海鮮，羊肉，牛肉等，吃這些食物很容易引發(fā)過(guò)敏現(xiàn)象。如果處在過(guò)敏期吃的話會(huì)加劇過(guò)敏的癥狀還不能曬多了太陽(yáng)，流多了汗，這都會(huì)引起過(guò)敏哦

去看醫(yī)生

過(guò)敏性皮膚的護(hù)理在美容過(guò)程中對(duì)于敏感性肌膚的保養(yǎng)護(hù)理需特別小心注意，因?yàn)檫^(guò)敏性皮膚最容易出現(xiàn)問(wèn)題。那么到底怎樣條理呢？飲食調(diào)理中注意多吃一些水果、蔬菜、小吃魚(yú)蝦、牛羊肉等食品。生活條理中過(guò)敏性皮膚護(hù)理的重要環(huán)節(jié)，具體措施有： 1、生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠； 2、皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉； 3、要保持皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥； 4、避免過(guò)度的日曬，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象； 5、選用敏感系列護(hù)膚品，如：冷漠、敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)叢； 6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品； 7、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚的以改善； 8、盡量不化濃妝，如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理；對(duì)于臉部皮膚過(guò)敏，過(guò)敏癥研究專家認(rèn)為，最有效措施是尋找出過(guò)敏誘發(fā)因子，避免再接觸這種物質(zhì)。但要在 2 萬(wàn)種不同的誘發(fā)因子中準(zhǔn)確地找到致病的因子，不是件容易的事情。為檢測(cè)一種物質(zhì)的致敏反應(yīng)，醫(yī)生需要做各種不同的皮膚測(cè)試，費(fèi)時(shí)費(fèi)事。更因?yàn)樵S多致敏物質(zhì)是不可以完全避免的，比如藥物和昆蟲(chóng)等防不勝防。所以，過(guò)敏性皮膚的人欲擁有完美的皮膚，主要應(yīng)從日常精心呵護(hù)肌膚做起，設(shè)法降低皮膚的致敏性，隨著日月的推移，人近中年后發(fā)病率會(huì)逐漸降低。必要時(shí)可采用脫敏治療法。具體講：一、是做好皮膚日常護(hù)理。皮膚過(guò)敏癥患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過(guò)敏癥患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當(dāng)?shù)厥褂没瘖y品和必要的皮膚護(hù)理，可以增強(qiáng)皮膚對(duì)致敏原的抵抗力。過(guò)敏癥患者可惜助美容院的正規(guī)皮膚測(cè)試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問(wèn)題的原因，對(duì)癥選擇合適的化妝品。也可選用抗過(guò)敏精華素導(dǎo)人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮膚對(duì)外界的直接反應(yīng)，強(qiáng)健敏感的細(xì)胞膜，以調(diào)節(jié)和減輕皮膚的敏感，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。在氣溫偏暖季節(jié)，過(guò)敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對(duì)皮膚的保養(yǎng)，以防皮膚過(guò)敏。或是過(guò)多地使用面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過(guò)敏。許多人皮膚過(guò)敏后，又停止了護(hù)理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此，無(wú)論寒暑春秋，過(guò)敏癥患者都要十分小心護(hù)理皮膚，除了保持每天 3 次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤(rùn)膚，持之以恒。另應(yīng)保持充足的睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持心情舒暢。二、是采用飲食調(diào)理脫敏法。過(guò)敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。過(guò)敏癥患者可以多吃一些具有抗過(guò)敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué),家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素 c ，而維生素 c 正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取 1000 毫克，就足以防止過(guò)敏癥的出現(xiàn)。過(guò)敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過(guò)敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。三、是采用脫敏治療法，調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過(guò)敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過(guò)敏。這種療法對(duì) I 型過(guò)敏患者較為適合。

5，果蔬纖維有效沒(méi)

水果減肥法是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當(dāng)然不是什麼水果都適合用來(lái)減肥，較為有效的減肥水果是蘋(píng)果、奇異果、提子等。減磅原理：吃水果能在短時(shí)間內(nèi)令人有『減磅』的效果，因?yàn)橹怀砸环N東西可以減少我們對(duì)食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。水果減肥法小貼士 1 .每日吸收的熱量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的話，蛋白質(zhì)的攝取會(huì)不足，所以每天可以喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)充。 3 .不要只吃一種水果，否則營(yíng)養(yǎng)會(huì)不夠平均。水果減肥的利與弊 1 .減重速度快,但是體重也很容易回升。 2 .長(zhǎng)期只吃水果，會(huì)使血壓變低，女性月經(jīng)可能不規(guī)則或不來(lái)，或造成頭發(fā)分叉，所以不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行。 3 .會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良(燃脂.博士減肥膠囊)減肥效果服用一個(gè)月：較為肥胖者可減掉12-25斤左右，輕微者則達(dá)到自己理想的身材體重減少15斤左右，同時(shí)體內(nèi)的血管血液暢通，并抑制脂肪在肝臟內(nèi)的合成，無(wú)任何副作用，渾身充滿活力,再現(xiàn)動(dòng)人身材。推薦：(燃脂.博士減肥膠囊)

1.仰躺，雙腳雙手分開(kāi)呈大字形；2.肩膀貼著地面，上半身向左傾，伸展左腳腳跟；3.上半身保持不動(dòng)，左腳跟往上抬，數(shù)3秒再快速放下4.左右各做20次。你可以試一下這個(gè)，配合減肥產(chǎn)品,當(dāng)然要選那種安全無(wú)副作用的,地址: taobaodaren點(diǎn)com （把“點(diǎn)”改成“.”訪問(wèn)），里面有個(gè)“減肥產(chǎn)品排行榜”里買的，這些都是偶平時(shí)在淘寶網(wǎng)購(gòu)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的好產(chǎn)品了，淘寶上的東西也是很便宜很方便的咯，偶還專門(mén)收集了很多熱賣好評(píng)的產(chǎn)品和高信譽(yù)的店鋪，還專門(mén)做了統(tǒng)計(jì)做出了排行榜，用起來(lái)真的方便很多了，現(xiàn)在分享給大家你也去看看吧。我用了幾個(gè)月，實(shí) 現(xiàn)了現(xiàn)在的101斤。減肥還有許多具體的小方法，如食醋、戒飲白酒、不吃零食等，但是我認(rèn)為只要做到以上最重要的四點(diǎn)就可以了。關(guān)鍵在于堅(jiān)持！關(guān)鍵在于養(yǎng)成生活習(xí)慣！我就是這樣做的，沒(méi)有吃過(guò)任何減肥藥，沒(méi)有刻意去節(jié)食，也沒(méi)有刻意去鍛煉，按上面四點(diǎn)去做并且把它變成了我的生活習(xí)慣，一年來(lái)我的體重下降了20斤！效果是不是很明顯？我認(rèn)為，只有這樣的減肥才是科學(xué)的減肥！只有這樣的減肥才是有效的減肥！只有這樣的減肥才是健康的減肥！想減肥的朋友不妨試試。

狗咬瓦片------滿嘴詞(瓷) 腸道的微生態(tài)平衡與人體的健康近年來(lái)腸道的微生態(tài)平衡漸被人們了解，正常情況下，腸道的細(xì)菌和益生菌保持一定的平衡。這樣才能維持正常的腸道消化吸收的功能。但近年來(lái)，由于各種原因?qū)е履c道的正常菌群發(fā)生改變時(shí)，就產(chǎn)生了不少的腸道消化性疾病，濫用抗生素就是一種較為嚴(yán)重的破壞腸道微生態(tài)平衡的途徑，還有的人因?yàn)轱嬍臣耙恍┯泻ξ镔|(zhì)對(duì)腸道的損害導(dǎo)致一些腸道微生態(tài)不平衡，任何的一種物質(zhì)都有自己平衡的一面，所謂陰陽(yáng)平衡這些并不是人們陌生的問(wèn)題，在人體也是一樣，當(dāng)身體的任何一個(gè)部分出現(xiàn)了平衡的紊亂都可導(dǎo)致疾病，通常人們了解的較多的缺鐵、鈣、缺鋅他們雖然在體內(nèi)的含量很低是身體中的微量元素，但是當(dāng)他們?cè)隗w內(nèi)的含量發(fā)生改變時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一些疾病，如缺鐵性貧血、佝僂病、鋅缺乏導(dǎo)致的行為障礙、多動(dòng)、注意力不集中等輕微腦功能障礙。腸道微生態(tài)紊亂,是除大腦以外的人體消化道,而消化道自下而上的細(xì)菌數(shù)量逐漸增多的器官，腸道菌群主要集中在結(jié)腸和末端小腸、有專家研究發(fā)現(xiàn)不同含量的細(xì)菌其細(xì)菌數(shù)是人體體細(xì)胞的10倍，而正常情況下宿主和細(xì)菌之間相互影響，共同維系著腸道微生態(tài)的平衡，人體宿主的許多因素會(huì)影響腸道微生態(tài)的結(jié)構(gòu)，如天氣、飲食結(jié)構(gòu),是否大量使用抗生素，嬰兒所處的環(huán)境，母親的腸道菌群，并且孩子的分娩方式等等都對(duì)腸道微生態(tài)平衡起到重要的作用。我們對(duì)腸道和共生菌的相互關(guān)系、以及腸道先天性免疫系統(tǒng)的發(fā)育及其營(yíng)養(yǎng)素的關(guān)系。就象相互對(duì)話等的理解開(kāi)始，腸道和共生菌之間它們是一種互惠互利的關(guān)系，為此，腸道菌群有利于保持腸道的正常功能得到平衡，因?yàn)橄啦粌H是一個(gè)消化吸收的器官，它也是體內(nèi)最大、最活躍的免疫器官。腸道菌群在腸道先天免疫中也發(fā)揮著重要的作用，如果聯(lián)合應(yīng)用四種廣譜抗生素，就會(huì)很快的耗盡腸道菌群失調(diào)、出現(xiàn)腸道的二重感染，霉菌性腸炎, 霉菌性*等。在腸道中益生菌是一種含有活菌及其成分和產(chǎn)物的微生物制劑，它可以通過(guò)改善腸道微生態(tài)平衡而促進(jìn)人體的健康它可以合成維生素，形成有抗體作用的物質(zhì)、脂肪酸等也可以影響腸道先天免疫系統(tǒng)，如加強(qiáng)腸道緊密連接，增加粘液的分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)等，當(dāng)益生菌作用腸道菌群的各個(gè)方面，最終有利于建立一個(gè)正常的先天菌群，防止?jié)撛谥虏≡⑸锏那忠u。有人發(fā)現(xiàn)在嬰兒期補(bǔ)充益生菌，可以增強(qiáng)人體的免疫功能，有專家統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，在由始至終嬰兒期服益生菌可以減少過(guò)敏性疾病，自身免疫性疾病的發(fā)生，同時(shí)也可以提高對(duì)風(fēng)濕熱、麻疹、腮腺炎等感染性疾病的免疫力,使其發(fā)病率明顯減低，有人提出“衛(wèi)生假設(shè)”學(xué)說(shuō),即在抗生素、疫菌等的普遍使用在減少感染性疾病的同時(shí)也改變了人們消化道的微生態(tài)環(huán)境，腸道菌群的改變與某些疾病的發(fā)生是有一定的關(guān)系的，有研究發(fā)出過(guò)敏體質(zhì)與沒(méi)有過(guò)敏體質(zhì)的嬰兒的腸道菌群是不一樣的。 2005年Rook等又提出了“老朋友”假設(shè)，所謂“老朋友”是指自人類進(jìn)化以來(lái)就在人體內(nèi)一代又一代生存的微生物。這些老朋友通過(guò)細(xì)胞具有抗炎癥反應(yīng)的作用，使“老朋友”免受宿主免疫系統(tǒng)的殺滅，而長(zhǎng)期存下來(lái)，腸道內(nèi)容物過(guò)敏原等可產(chǎn)生而授，一旦“老朋友”不復(fù)存在，自身細(xì)胞腸道內(nèi)容物將與免疫系統(tǒng)發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致自身免疫性疾病、炎癥性腸病、哮喘病等發(fā)生。有專家提出若在孕母及新生兒及嬰兒時(shí)期服乳酸桿菌，可以進(jìn)一步的提高腸道的免疫，減少疾病的發(fā)生。在正常人體中腸道微生態(tài)系統(tǒng)和人體的健康是息息相關(guān)的。腸道的菌群的先天免疫系統(tǒng)也關(guān)系密切。目前益生菌在一些疾病的治療和預(yù)防方面發(fā)揮著重要的作用，特別是在消化道疾病方面，只要我們能合理的作用益生菌，維持好正常人體的微生態(tài)平衡，對(duì)人們的健康是有很好的前景。 049期：網(wǎng)里的魚(yú)，籠中的鳥(niǎo)------跑不了

6，失眠會(huì)導(dǎo)致惡心胃口不好么會(huì)引起血壓高嗎

失眠是可以引起你說(shuō)的這些癥狀，但是就你目前描述的狀況，建議你盡快就醫(yī)，對(duì)自己和寶寶，家人都是負(fù)責(zé)任的。

高血壓不分年齡階段的。腸道的微生態(tài)平衡與人體的健康近年來(lái)腸道的微生態(tài)平衡漸被人們了解，正常情況下，腸道的細(xì)菌和益生菌保持一定的平衡。這樣才能維持正常的腸道消化吸收的功能。但近年來(lái)，由于各種原因?qū)е履c道的正常菌群發(fā)生改變時(shí)，就產(chǎn)生了不少的腸道消化性疾病，濫用抗生素就是一種較為嚴(yán)重的破壞腸道微生態(tài)平衡的途徑，還有的人因?yàn)轱嬍臣耙恍┯泻ξ镔|(zhì)對(duì)腸道的損害導(dǎo)致一些腸道微生態(tài)不平衡，任何的一種物質(zhì)都有自己平衡的一面，所謂陰陽(yáng)平衡這些并不是人們陌生的問(wèn)題，在人體也是一樣，當(dāng)身體的任何一個(gè)部分出現(xiàn)了平衡的紊亂都可導(dǎo)致疾病，通常人們了解的較多的缺鐵、鈣、缺鋅他們雖然在體內(nèi)的含量很低是身體中的微量元素，但是當(dāng)他們?cè)隗w內(nèi)的含量發(fā)生改變時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一些疾病，如缺鐵性貧血、佝僂病、鋅缺乏導(dǎo)致的行為障礙、多動(dòng)、注意力不集中等輕微腦功能障礙。腸道微生態(tài)紊亂,是除大腦以外的人體消化道,而消化道自下而上的細(xì)菌數(shù)量逐漸增多的器官，腸道菌群主要集中在結(jié)腸和末端小腸、有專家研究發(fā)現(xiàn)不同含量的細(xì)菌其細(xì)菌數(shù)是人體體細(xì)胞的10倍，而正常情況下宿主和細(xì)菌之間相互影響，共同維系著腸道微生態(tài)的平衡，人體宿主的許多因素會(huì)影響腸道微生態(tài)的結(jié)構(gòu)，如天氣、飲食結(jié)構(gòu),是否大量使用抗生素，嬰兒所處的環(huán)境，母親的腸道菌群，并且孩子的分娩方式等等都對(duì)腸道微生態(tài)平衡起到重要的作用。我們對(duì)腸道和共生菌的相互關(guān)系、以及腸道先天性免疫系統(tǒng)的發(fā)育及其營(yíng)養(yǎng)素的關(guān)系。就象相互對(duì)話等的理解開(kāi)始，腸道和共生菌之間它們是一種互惠互利的關(guān)系，為此，腸道菌群有利于保持腸道的正常功能得到平衡，因?yàn)橄啦粌H是一個(gè)消化吸收的器官，它也是體內(nèi)最大、最活躍的免疫器官。腸道菌群在腸道先天免疫中也發(fā)揮著重要的作用，如果聯(lián)合應(yīng)用四種廣譜抗生素，就會(huì)很快的耗盡腸道菌群失調(diào)、出現(xiàn)腸道的二重感染，霉菌性腸炎, 霉菌性*等。在腸道中益生菌是一種含有活菌及其成分和產(chǎn)物的微生物制劑，它可以通過(guò)改善腸道微生態(tài)平衡而促進(jìn)人體的健康它可以合成維生素，形成有抗體作用的物質(zhì)、脂肪酸等也可以影響腸道先天免疫系統(tǒng)，如加強(qiáng)腸道緊密連接，增加粘液的分泌，促進(jìn)腸蠕動(dòng)等，當(dāng)益生菌作用腸道菌群的各個(gè)方面，最終有利于建立一個(gè)正常的先天菌群，防止?jié)撛谥虏≡⑸锏那忠u。有人發(fā)現(xiàn)在嬰兒期補(bǔ)充益生菌，可以增強(qiáng)人體的免疫功能，有專家統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，在由始至終嬰兒期服益生菌可以減少過(guò)敏性疾病，自身免疫性疾病的發(fā)生，同時(shí)也可以提高對(duì)風(fēng)濕熱、麻疹、腮腺炎等感染性疾病的免疫力,使其發(fā)病率明顯減低，有人提出“衛(wèi)生假設(shè)”學(xué)說(shuō),即在抗生素、疫菌等的普遍使用在減少感染性疾病的同時(shí)也改變了人們消化道的微生態(tài)環(huán)境，腸道菌群的改變與某些疾病的發(fā)生是有一定的關(guān)系的，有研究發(fā)出過(guò)敏體質(zhì)與沒(méi)有過(guò)敏體質(zhì)的嬰兒的腸道菌群是不一樣的。 2005年Rook等又提出了“老朋友”假設(shè)，所謂“老朋友”是指自人類進(jìn)化以來(lái)就在人體內(nèi)一代又一代生存的微生物。這些老朋友通過(guò)細(xì)胞具有抗炎癥反應(yīng)的作用，使“老朋友”免受宿主免疫系統(tǒng)的殺滅，而長(zhǎng)期存下來(lái)，腸道內(nèi)容物過(guò)敏原等可產(chǎn)生而授，一旦“老朋友”不復(fù)存在，自身細(xì)胞腸道內(nèi)容物將與免疫系統(tǒng)發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致自身免疫性疾病、炎癥性腸病、哮喘病等發(fā)生。有專家提出若在孕母及新生兒及嬰兒時(shí)期服乳酸桿菌，可以進(jìn)一步的提高腸道的免疫，減少疾病的發(fā)生。在正常人體中腸道微生態(tài)系統(tǒng)和人體的健康是息息相關(guān)的。腸道的菌群的先天免疫系統(tǒng)也關(guān)系密切。目前益生菌在一些疾病的治療和預(yù)防方面發(fā)揮著重要的作用，特別是在消化道疾病方面，只要我們能合理的作用益生菌，維持好正常人體的微生態(tài)平衡，對(duì)人們的健康是有很好的前景。

心理見(jiàn)習(xí)生初學(xué)的辦法: 其實(shí)很多人會(huì)有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以采用下邊的方法從根本上解決問(wèn)題，先調(diào)節(jié)好心理，你的精神才會(huì)好起來(lái)，才會(huì)睡一個(gè)很好的覺(jué)呢，下邊就是我要說(shuō)的：1:心情不好的話,可以轉(zhuǎn)移話題,或者做其他事情,就好象是聽(tīng)音樂(lè),看電視,外出活動(dòng)(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解2:把你不開(kāi)心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場(chǎng).同時(shí)也可以摔枕頭,打沙包,不過(guò)你可是要注意發(fā)泄的對(duì)象哦!還有地點(diǎn),場(chǎng)合,而且要適當(dāng),避免傷害到其他人.3:還有自我安慰,可以找一些適當(dāng)?shù)睦碛筛嬖V自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現(xiàn)實(shí)哦,來(lái)保持自己樂(lè)觀的心態(tài).以上可以保持樂(lè)觀心態(tài)!以下是心理見(jiàn)習(xí)生的辦法!讓我先做一個(gè)總結(jié)..因?yàn)橐?jiàn)習(xí)生知道..一個(gè)人心情不好是沒(méi)什么心情看長(zhǎng)的東東..總結(jié):1多吃甜的東西,但心情要穩(wěn)定2多做深呼吸3多多休息,養(yǎng)好自己精神4轉(zhuǎn)移話題,可以做做家務(wù),唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運(yùn)動(dòng)一下,舒緩身體的勞累,放松肌肉5好好的洗一個(gè)澡6在房間放一些小花小草的,有壓力的時(shí)候看一看,自然就輕松多了,而且有些花香的也不錯(cuò),如桂花這淡淡的清香,不開(kāi)心時(shí)聞聞花香喝茶(其實(shí)喝什么也可以的)7不要讓自己觸景生情8聽(tīng)聽(tīng)純音樂(lè)9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天臺(tái)大聲喊如果想詳細(xì)了解..可以根據(jù)標(biāo)題了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時(shí)候不要想傷心的事,不然反而會(huì)反效果哦!2.多做一點(diǎn)深呼吸,因?yàn)樾那椴缓玫臅r(shí)候可以令自己的心情有所舒緩，同時(shí)也可以能放松自身,讓自己不會(huì)感到沉重,因?yàn)樾迈r的空氣可令人精神加倍起來(lái),這樣的話感覺(jué)負(fù)重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!其實(shí)有時(shí)候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態(tài)慢慢減輕,那就是適用于休息了或者是心情煩躁等的時(shí)候了!3.有時(shí)候應(yīng)該要放松一下,多多休息,養(yǎng)好自己精神,或者你也可以轉(zhuǎn)移話題,做做家務(wù),唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運(yùn)動(dòng)一下,舒緩身體的勞累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!5.好好的洗一個(gè)澡,心情也會(huì)好很多的..6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時(shí)候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風(fēng)吹過(guò)的感覺(jué),自然就輕松多了,而且有提些花香的也不錯(cuò),如桂花這淡淡的清香很適合,見(jiàn)習(xí)生的花園就是有桂花,不開(kāi)心時(shí)在花園喝茶(其實(shí)喝什么也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕松很多的.7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常?；貞?作為心理見(jiàn)習(xí)生,很清楚回憶是對(duì)自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對(duì)自己傷害了! !8.作為心理見(jiàn)習(xí)生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見(jiàn)習(xí)生認(rèn)為你應(yīng)該要舒緩一下,不要緊張,要放松,并不是身體放松哦,而是你要大腦放松,達(dá)到心情有所改變比較好,你可以聽(tīng)純音樂(lè)來(lái)緩解你的心情哦,也可以用香熏,同時(shí)一起用效果會(huì)更好!你可以聽(tīng)聽(tīng)..理查德克萊得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印記)我在那一角落患過(guò)傷風(fēng)以上是一些純音樂(lè),對(duì)心神很有幫助,而且都很好聽(tīng)...⌒_⌒你也可以自己找找那兩個(gè)音樂(lè)家的音樂(lè),都不錯(cuò)...一邊聽(tīng)一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕松下來(lái)9.還不行也可以用香熏哦!