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1，晚間吃什么食物不容易發胖
2，晚飯吃什么不會長胖
3，晚上吃什么最好能夠不發胖的

1，晚間吃什么食物不容易發胖

吃點含纖維是食物·水果蘋果就不錯·

白粥、蔬菜、水果

晚間```最好``` 什么都不吃`！夜間營養攝取量超驚人德！

最佳的回答“喝白開水”

蔬菜類

蘋果玉米粗糧之類的

晚間吃什么食物不容易發胖

2，晚飯吃什么不會長胖

由于晚上運動量大幅度減少所以建議吃些比較容易消化的食物五谷雜糧和蔬菜因為它們只需半小時就可以被吸收建議晚上少吃些肉因為肉類消化大約需要3小時當然如果可以的話吃完后可適當的去戶外走走這樣就不太容易長胖

晚上吃水果，但不要吃的很飽！

吃稀粥或水果，蘋果最好，有力減肥。

這跟吃飯沒有問題。你可以不吃。但有些人喝酒都會長胖，只有合理的調養身體才可以做到不胖不瘦。

白菜

水果

晚飯吃什么不會長胖

3，晚上吃什么最好能夠不發胖的

你的問題有點問題！真是個健康的人吃什么都不會胖的！原因你仔細分析下：一個健康的人，所有的器官系統功能都很正常，無論吃葷吃素，消化系統都能把其中的營養物質吸收，泌尿系統把其中的糟粕通過大小便排出去，另外由于各系統正常工作需要營養物質提供能量，你吃的多，吃的好，各系統工作量越大，耗能越多，因此根本不會有多余的營養物質變成脂肪讓你發胖！當然了，如果你身體不好，消化系統有毛病了，吃進去的東西吸收不了，都轉變成脂肪了，即使吃在少也會胖！因此節食減肥都是扯淡，那純粹是害人啊！許多人都是因為這樣把身體拖垮了，到最后“反跳”十分嚴重，多吃點就胖！希望你要慎重！！！話說回來，中醫里關于飲食問題提倡“早吃咸，晚喝蜜”，夜晚還是不要吃味重的事物，清淡點就可。蜂蜜睡前一杯更有利于減肥啊！

喝稀粥好，營養少又有飽感

吃什么，應該別怎么使勁往肚子里塞肉，7分飽。晚上喝稀飯、粥都挺好。

晚上吃什么最好能夠不發胖的