枸杞還具有降血壓、血脂、血糖，預防動脈粥樣硬化，保護肝臟，促進肝細胞再生的作用,3.枸杞茶具有滋補肝腎、益視力等作用,對于飲酒量大的人來說，可以吃五味子養肝片，不僅可以醒酒，緩解酒后不適，還可以促進肝臟的恢復，保護肝臟，避免飲酒引起的肝損傷的發生,有抗脂肪肝作用,比如喝酒多的人，要注意保護肝臟。

1。綠茶具有排毒、清熱、解毒、調節脂肪等作用。綠茶中含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等多種成分，能有效減輕肝臟負擔，降低血液粘稠度，對肝臟的保養有很大作用。2.普洱茶是茶多酚含量最多的一種茶葉，具有抗毒性、抗癌、降血糖、有益菌、抗炎等多種功效，能有效減輕肝臟負擔，預防肝硬化的發生。3.枸杞茶具有滋補肝腎、益視力等作用。含有較多的胡蘿卜素、煙酸、亞油酸等。，促進血液循環，防止動脈硬化，也有利于肝臟的保養。4.茶的種類很多，有菊花茶、艾草茶、金銀花茶等，對護肝有一定的作用。患者可以根據自己的喜好選擇合適的茶葉進行調理。

1。葡萄:葡萄含有豐富的葡萄糖和維生素，能提高血漿白蛋白，幫助消化，促進食欲。同時，由于葡萄中含有生物活性物質，可以消除體內自由基，有利于肝功能不好者的輔助治療。2、枸杞:養肝養肝枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等保護眼睛健康所必需的營養物質，因此具有明目的功效。枸杞還具有降血壓、血脂、血糖，預防動脈粥樣硬化，保護肝臟，促進肝細胞再生的作用。3、菠菜:補肝甘陽菠菜被譽為“營養模范生”，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養物質，能補充人體所需的營養物質。吃菠菜可以起到養陽養肝的作用。

經常喝酒的人可以多吃富含硒的食物，如木耳、蘑菇等。經常喝酒的人可以多吃點，對身體有好處。比如喝酒多的人，要注意保護肝臟。對于飲酒量大的人來說，可以吃五味子養肝片，不僅可以醒酒，緩解酒后不適，還可以促進肝臟的恢復，保護肝臟，避免飲酒引起的肝損傷的發生。

降脂護肝食物:大蒜、洋蔥、芹菜、海帶、黃瓜、蘿卜、蘑菇、黑木耳、蘑菇、魚。飯后嚼幾個山楂果或一兩個蘋果最有益，用醋泡花生，木耳炒豆腐，海帶冬瓜煲湯，常喝烏龍茶。山楂是很好的植物藥，山楂能促進消化，促進胃酸和鹽酸的分泌，促進消化。山楂醬可以用糖做，也可以用糖煮后吃，大棗大棗對血小板減少癥有一定療效。大棗50克，煮開即可，綠豆能利尿消腫，清熱解毒。綠豆蛋白含有蛋氨酸和賴氨酸，以及維生素B1和B2，用綠豆50克，冰糖20克煮服。牛肉的蛋白質富含蛋氨酸，有抗脂肪肝作用。牛肉可以用來煮濃汁，也可以燉著吃，牛奶中含有膽汁，可以抗脂肪肝。百合減少腫脹和腫脹，可以用百合30克，薏苡仁30克，加糖煮粥。西紅柿含有豐富的維生素，可以清熱解毒，建議冷著吃。