但是，火方，雖然人不能吃肉，但是每天缺少紅肉是不健康的，所以切幾塊火方，做點綴，有苦瓜開胃,用冷水焯一下，再撒一點鹽，加火方三勺蜂蜜，就可以做涼拌菜了,當然，比如蜜汁叉燒之類的,\n\n\建議:選擇一個苦瓜和三勺蜂蜜，蜜汁火方片備用,蜂蜜火方苦瓜是一道很特別的菜,食譜是蜂蜜火方苦瓜。
當然，比如蜜汁叉燒之類的。\ r \煮蜂蜜的提示:腸胃不好的人最好用30度的水喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。中國有句俗話:“早上鹽水，晚上蜂蜜湯”。意思是:每天早起空腹喝淡鹽水，每晚睡前喝蜂蜜水。之所以這樣，是因為早上喝淡鹽水可以稀釋感覺很粘稠的血液，有一點消炎、潤胃、通便的作用；晚上喝蜂蜜水有助于美容，補充各種微量元素。所以，比較科學的做法是晚上留下蜂蜜水喝，早上起來喝淡鹽水。當然有些人排便困難，所以早點喝蜂蜜水有助于排便，還是要看個人身體狀況。
食譜是蜂蜜火方苦瓜。蜂蜜火方苦瓜是一道很特別的菜。苦瓜在夏天可以給我們消暑，還有養肝明目的功效。但是，火方，雖然人不能吃肉，但是每天缺少紅肉是不健康的，所以切幾塊火方，做點綴，有苦瓜開胃。蜂蜜和苦瓜的中和作用，使得苦瓜的味道不再苦澀，而是非常清新。\ n \ n \建議:選擇一個苦瓜和三勺蜂蜜，蜜汁 火方片備用。\ n \ n \做法:將苦瓜切成條狀，放入沸水中焯一下，這樣可以使苦瓜中的苦味流失，營養被鎖住。用冷水焯一下，再撒一點鹽，加火方三勺蜂蜜，就可以做涼拌菜了。喜歡吃涼的朋友也可以放在冰箱里冷藏半小時再吃。\ n \ n \這道菜可以在炎熱的夏天為朋友消暑，解除一天的暑氣，預防暑熱引起的中暑和感冒。作為夏季健康食譜中最杰出的食物。絕對不僅僅是絕代佳人，更是實至名歸。
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