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本文目錄一覽

1，筍的熱卡是多少
2，竹筍肉絲的熱量是多少
3，竹筍的熱量高嗎
4，冬筍的熱量是多少
5，筍干的卡路里
6，燒竹筍的熱量是多少

1，筍的熱卡是多少

好像是1000

每百克筍熱量19.00千卡

筍的熱卡是多少

2，竹筍肉絲的熱量是多少

竹筍肉絲的熱量(以100克可食部分計)是80大卡(334千焦)，單位熱量較低。每100克竹筍肉絲的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。

竹筍肉絲的熱量是多少

3，竹筍的熱量高嗎

很低的,因為多是纖維,不會消化的,這是高中的生物知識.

紅油竹筍_食材知識營養成分含量/100克熱量 50卡碳水化合物 6.69克纖維素 3.98克蛋白質 3.23克脂肪 2.90克┏ (^ω^)=?

竹筍的熱量高嗎

4，冬筍的熱量是多少

冬筍的熱量是42大卡。屬于比較低熱量的食物，適合減肥塑身人群食用！冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素，能促進腸道蠕動，既有助于消化，有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品，對肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質，還具有一定的抗癌作用。冬筍含有較多草酸鈣，患尿道結石、腎炎的人不宜多食。參考資料： http://kaluli.org/doc-view-1083.htm

您好，很高興為您解答，希望您能滿意:竹筍貯藏宜采用溫度0～1℃和相對濕度90%～95%條件。

幫你查了下，沒什么確切的數值，，我的感覺熱量不是很高，，要熱量吃肉吧

5，筍干的卡路里

筍干的卡路里不是很高，才120到130左右，放心吃好了，應該不會讓你發福的，嘿嘿，樓上的說的對，減肥也要講究方法的啊，多運動與合理的膳食才是正確的方式，所以你還是放心的吃吧！

筍干的熱量是每100克筍干所含熱量約為100到130大卡。1. 筍干是以筍為原料，通過去殼切根修整、高溫蒸煮、清水浸漂、壓榨成型處理、烘干、整形包裝等多道工序精制而成。2. 竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。每100g鮮竹筍含干物質9.79g、蛋白質3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg，多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸，都有一定的含量，為優良的保健蔬菜。

要是連筍干的卡路里都要計較的話，當心別把自己搞成神經性厭食。

6，燒竹筍的熱量是多少

竹筍的熱量是多少：竹筍 (熱量:19卡/100g) 100g所含熱量需要散步13.1分鐘消耗完。竹筍的4種做法：醬汁春筍塊原料：鮮春筍500克，花生油、甜面醬、白糖、雞精、蝦籽、麻油、鮮湯各適量。做法： 1、將鮮春筍削去老皮，用刀剖開，切成長筍塊，再用刀面將筍段輕輕拍松; 2、用水將甜面醬化開，花生油放入炒鍋，燒沸去油腥味待用; 3、炒鍋上火，放入花生油，燒至五成熱時，放入筍段焐油后，倒入漏勺瀝油; 4.炒鍋復上火，放入花生油，將醬汁放入，加糖攪拌，裝盤待用; 5、炒鍋再上火，放入鮮湯、蝦籽燒沸，再放入筍段燒沸，待湯汁快煮干時，再放入醬汁，待湯汁緊裹筍段時，加入味精，淋上麻油即可。梅菜燒春筍原料：梅干菜300克，竹筍300克，素高湯3杯，糖1茶匙。做法： 1、梅干菜洗凈，切小段;竹筍去殼，剖開，先用水煮熟，再取出切條。 2、用5大匙油先炒梅干菜，再放入筍同炒，加入調味料，小火燒20分鐘。 3、湯汁微干即可盛出。春筍冬菇湯原料：濕發冬菇約50克，冬筍90克，當歸約10克，油面筋約320克，素上湯7杯。做法： 1、當歸切薄片;冬筍去殼去頭尾，氽水后切塊;油面筋氽水過冷河，切3毫米厚片;冬菇去蒂切半。 2、冬菇、面筋、三分之一的當歸、冬筍片放入煮沸素上湯內，煮30分鐘后撈起瀝干(揀去當歸)，湯留下備用。 3、取圓碗一個，碗內抹勻花生油，冬菇片排放在碗底兩邊，再放入冬筍片，倒入少許煮冬菇之湯;另用小碗一個，放入所剩的當歸和半杯水;把兩碗同在蒸籠里用旺火蒸20分鐘，取出，將圓碗里的蒸料倒扣在大湯碗中，面筋鋪放在半邊冬菇面上。 4、把煮冬菇之上湯煮沸，加上所蒸的當歸湯調勻，輕輕澆入大湯碗里即成。鯽魚春筍湯原料：鯽魚1條約400克，春筍200克，蘑菇、姜片、鹽、胡椒粉、蔥花適量。做法： 1、將鯽魚身上抹上鹽和黃酒腌20分鐘; 2、爆香姜片，將鯽魚的兩片略煎一下(這樣湯容易變白); 3、加水，放入春筍和蘑菇，燒開后轉小火煮30分鐘，起鍋后放鹽、胡椒粉、蔥花

燒竹筍的熱量(以100克可食部分計)是142大卡(594千焦)，單位熱量適中。每100克燒竹筍的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。