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1，詠春拳譜的圖解
2，詠春拳的拳譜
3，求詠春拳譜謝謝大家
4，我要個詳細點的詠春拳拳譜有的給我謝謝了
5，詠春拳譜大意
6，尋找詠春拳譜

1，詠春拳譜的圖解

出拳恨還要穩

詠春拳譜的圖解

2，詠春拳的拳譜

http:yongchuntan.bekee.comviewdiary.14154881.html

詠春拳的拳譜

3，求詠春拳譜謝謝大家

詠春拳法自成家，問手攤出審敵勢，出手疾如流星閃，黏敵手橋是關鍵，法度森嚴忌浮夸，遠如觀花近發招，腳起無形似飛箭，知覺敏銳握先機，師傳身授勤苦練，任他龍騰與虎躍，上必埋午下鉗陽，借力打力憑巧勁，師傳破敵傳佳話。我自安然樂逍遙。確保身形無漏偏。四兩撥化千斤力。

基本沒有全的書店里的都是一些基本的東西詠春拳和太極差不多屬于內家功要練的話5年以后才有可能出師（悟性好）

詠春拳法自成家，問手攤出審敵勢，出手疾如流星閃，黏敵手橋是關鍵，法度森嚴忌浮夸，遠如觀花近發招，腳起無形似飛箭，知覺敏銳握先機，師傳身授勤苦練，任他龍騰與虎躍，上必埋午下鉗陽，借力打力憑巧勁，師傳破敵傳佳話。我自安然樂逍遙。確保身形無漏偏。四兩撥化千斤力。先發制敵有玄機，橋來橋上去，來留必去送，攤攔和耕膀，點點心法不含糊，后發先至藏奧秘，肘來肘上消，甩手要直沖，搭截與沉標，著著招式要分清，一招得手莫停留，長橋逼身破，直來曲中取，黏摩兼燙蕩，一線之差隔天涯，連環逼打要緊記。馬來馬爭先。橫來直手標。吞吐帶偷漏。半點疏懶定淘汰。若能謹記此直言，妙法法中生妙法，詠春真藝最難尋，相逢不是善良輩，他朝必獲笈中秘，奇功功上建奇功，更兼宗枝與品流。縱有千金不傳留。尊師敬業年復年，方寸之內起風雷，若年悟性加勤奮，心誠志堅成大器。教汝何能不心折。猶如大海一孤舟

求詠春拳譜謝謝大家

4，我要個詳細點的詠春拳拳譜有的給我謝謝了

以下兩套都是便是：（雖然長了一些，可是我照書打了很久的）詠春拳法自成家，問手攤出審敵勢，出手疾如流星閃，黏敵手橋是關鍵，法度森嚴忌浮夸，遠如觀花近發招，腳起無形似飛箭，知覺敏銳握先機，師傳身授勤苦練，任他龍騰與虎躍，上必埋午下鉗陽，借力打力憑巧勁，師傳破敵傳佳話。我自安然樂逍遙。確保身形無漏偏。四兩撥化千斤力。先發制敵有玄機，橋來橋上去，來留必去送，攤攔和耕膀，點點心法不含糊，后發先至藏奧秘，肘來肘上消，甩手要直沖，搭截與沉標，著著招式要分清，一招得手莫停留，長橋逼身破，直來曲中取，黏摩兼燙蕩，一線之差隔天涯，連環逼打要緊記。馬來馬爭先。橫來直手標。吞吐帶偷漏。半點疏懶定淘汰。若能謹記此直言，妙法法中生妙法，詠春真藝最難尋，相逢不是善良輩，他朝必獲笈中秘，奇功功上建奇功，更兼宗枝與品流。縱有千金不傳留。尊師敬業年復年，方寸之內起風雷，若年悟性加勤奮，心誠志堅成大器。教汝何能不心折。猶如大海一孤舟詠春拳拳譜（二）詠春絕技源自少林招無虎鶴法無五行只談線位力與角度同門技力四位三度以弱勝強始是功夫內外相消并無絕招蓄勁似蛇發勁似貓朝形似雞陰陽發力不行心意只用精神來留去送甩手直沖梅花五點手腳互通門分內外手有生死勁發六合力從地起發勁在腰出招在膊力未還原切忌出手寸內發勁力有對錯發盡散盡散盡發盡力有八種當知分間真假虛實蓄谷松散線有安危主分內外頂位定位得不追手拳入三關任我行走馬有五敗十者九壞演挾跪撐攤身最慣敵手行橋必須落馬蹬腰作勢為搶內門上不過膊中不過爭下三路手以腳消腳擺放有威打須有勢三角朝形線守分明橋行中線指尾垂地正身子午側身爭底兩點之間直線最短轉馬朝形以圓化直敵壓三關以橫打直拳有三尖掌有三角有身打身無身打頸怕打終打貪打防空以攻為守以守為攻追形接打變化無窮三樁三拳步手身全地腳梅花木人紅船念頭主守尋橋打手追形之始求諸標指旁邊輔助箭槌八種走馬斜角幡龍跳躍固定標步半全起腳練力之法階段五重松沉穩勁清脆玲瓏先松后緊再緊后松松松緊緊循環不窮邪行仇念正用精神假想有敵不可用心意投于外一點精神反覆練習配合由勤手腳屬我控制隨心升肩聳膊氣提不利意沉身穩高低無忌發力出招必第一下手腳發力與身無關力無定位喉嚨爭膊嘴不閉氣力發無形動靜無礙語出如寧拳爭掌膊也可傷人中路邊欄拋橋窒手詠春八手皆可攻守標圈伏綁捆刮耕攤可從中破捆手橫攔綁有正錯錯非真錯按頭屹尾按尾屹頭中間綁起有影無形武欲精通唯從苦練先成后化先化后成刀切雖齊墨守成規藝能巧變將形補位因緣各就殊途同歸雖云定法變化人為禪宗絕學旨在修身肉身成佛古今幾人無為無我無界無終學習過程中慢慢領悟，加油哦！！！！！！！！

詠春拳是中國拳術的南拳之一，早年流行于廣東、福建各地。此拳初傳于福建詠春縣，為該縣嚴三娘所創，以地名為拳名，故明"詠春拳"，亦有以嚴氏名詠春，稱之為"詠春拳"者。此拳主要手型為鳳眼拳、柳葉掌，拳術套路主要有小念頭、尋橋和標指3套拳及木人樁。基本手法以三傍手為主，還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、三字馬、追馬、跪馬、獨立步等。它是一種集內家拳法和近打于一身的拳術。它立足于實戰，具有招式多變、運用靈活、出拳彈性，短橋窄馬，擅發寸勁為主要特點，以大閃側，小俯仰，耕攔攤膀，摸蕩捋，審勢記牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、標、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和"二字鉗陽馬"的身形步法為標志。憑借手橋肌膚靈敏的感覺，發揮寸勁力量的內家拳法。著名武打明星李小龍曾跟隨葉問系統地學習過詠春拳，可以說，李小龍創立的截拳道與詠春拳有著密不可分的關系。葉問的十大弟子分別是張學健、何金鉻、招允、盧文錦、黃淳梁、王喬、倫佳、梁挺、李小龍、徐尚田。現分布于世界各地。詠春拳拳譜：大閃側，小俯仰，小閃側，大俯仰，審勢牢記（審勢指眼法來講，它是克敵制勝的前提。審勢有兩個含義，對自己來說是蓄勢，對對方來說是乘勢。）二橋上勢，里簾必爭。明動靜，知有無，知進退。一拳一掌，一馬一步，步要穩；（打擊有三停，一停于肩窩，二停于肘拐，三停于掌根指尖，必須常練"小念頭"并要持之以恒，便可水到渠成，氣隨意發。）腰胯動，橋不動，橋動腰胯不動。步法--鉤、針、彈、踢。腳法--寸、拐、撩、殺、踩。詠春拳探密：李小龍常常因在一英尺處將對手以拳擊倒在地而贏得觀眾與學員們的喝彩，許多年來，一些武林人士也試著去演練這一技術，他們之中有成功者，也有失敗者。寸拳的秘密已經存在了上百年，這種技術是最具有使用價值的中國武術體系中拳理論的一個部分，他叫詠春拳。

優酷上搜吧很多拳譜自己練沒人教容易走誤區

給你你也學不會~

梁挺的《詠春拳》，里面有圖示。

5，詠春拳譜大意

詠春絕技，源于少林；招無虎鶴，法無五行；（詠春拳是源自于南少林，招式不會模仿動物，身法亦無五行）只談線位，力與角度；同門技力，四位三度；（接上，詠春只談中線位置，用力的方法，在實體的三維打斗當中，只分四個攻擊位置：即左上門，左下門，右上門，右下門）以弱勝強，始是功夫；內外相消，并無絕招；（詠春是以巧力攻蠻力，最終只有技術取勝，內外門相互配合，沒有所謂的絕招）蓄勁似蛇，發勁似貓；朝形似雞，陰陽發力；（用三種動物來說明詠春用勁的方法，絕對不是模仿動物的意思，虛實之力要配合好）不行心意，只用精神；來留去送，甩手直沖；（不要用心神頭腦去想招式，只要精神集中，讓雙手自己出招，來的拳留住，對方之拳若收立刻伸張）梅花五點，手腳互通；門分內外，線有生死；（前句未解，手腳要互相配合好，打的時候分內門和外門，打的路線有生有死）勁發六合，力從地起；發勁在腰，出招在膊； (勁力有六合，由腳傳勁，到腰發勁，到肩膀時出招）力未還原，切忌出手；寸內發勁，力有對錯；（如果勁力沒有恢復，請千萬勿亂出手，長橋發勁，力有對有錯）發盡散盡，散盡發盡；力有八種，當知分間；（勁力發出去就要散開出去，散出去就得將招式發出去；力學有八種，我們得知道其分別用處）真假虛實，蓄谷松散；線有安危，主分內外；（八種力學分：真力，假力，虛力，實力，蓄力，谷力，松力，散力；而人體的線有安全線與危險線，我們歸納為內門線和外門線）頂位定位，得不追手；拳入三關，任我行走；（在打時頂位讓對方無法發力，定位打擊對方中線，得手之后切勿追加招式；拳入對方三關《手腕開始到肩膀的三個關節》時，對方中線已經可以任我們去打) 馬有五敗，十者九壞；演挾跪撐，攤身最慣； (馬步身法如果有差錯的話，十個人有九個功夫不行；假裝挾制對方，實際是半跪撐掌，而防御時，轉馬攤身最為習慣）敵手行橋，必須落馬；蹬腰作勢，為搶內門；（敵手橋攻擊，不能上馬，也就是不能起腳；蹬腿時要有腰做勢，其次是腰有時做勢，是為了搶攻對方內門）上不過膊，中不過爭；下三路手，以腳消腳；（兩手的擺放，上不過肩膀，中不過手肘，下三路手，以腳消之）擺放有威，打須有勢；三角朝形，線守分明；（擺放出招架勢時要有威，打時要有勢；三角朝形的架構，打擊線和防護線顯得很是明顯）橋行中線，指尾垂地；正身子午，側身爭底；（橋上走中線，尾指最好垂地；正身朝形子午錘，側身對敵肘與掌）兩點之間，直線最短；里簾必爭，高接低攀；（兩點之間，只有直線最短：內門比相爭，高處攻擊要由其下接，低位攻擊要盡力攀越黏打）轉馬朝形，以圓化直；拳有三尖，掌有三角；（追形時要轉馬去追，防守時要利用圓形結構的特點去化解直線攻勢；拳掌發力各有三處地方）有身打身，無身打頸；怕打終打，貪打防空；（有身時打身，無身打時打頸；怕打的最終還是要打，貪打的要注意防范自身中線漏空）以攻為守，以守為攻；追形接打，變化無窮；（攻擊就是防守，而防守卻是為了攻擊；詠春的追中線，變化讓人摸不定）三樁三拳，步法身全；地腳梅花，木人紅船；（三個樁法，三個拳發，步法身法齊全；）念頭主手，尋橋打手；追形之始，求諸標指；（小念頭拳主要是守，尋橋套路主要打手；追形之時，要配合標指）旁邊輔助，箭槌八種；走馬斜角，幡龍跳躍；（接上，旁邊協助，子午拳有八種；走馬上步要走斜馬，跳躍要輕巧）固定標步，半全起腳；練力之法，階段五重；（固定好路線就立刻上步，敵人想其腳你得在其離地一半時予以截擊；練力的方法，階段有五重）松沉穩勁，清脆玲瓏；先松后緊，再緊后松；（只有松沉之勁，才能清脆玲瓏；打時手橋要松弛，打下要繃緊，收招要回覆松弛）松松緊緊，循環不窮；邪行仇念，正用精神；（接上，只有這樣才能讓對方捉摸不透；對敵時要邪有仇念，但是卻得正用精神）假想有敵，不可用心；意投于外，一點精神；（練習時要假想有敵，但不可用心；如果將意念投放在其他地方，練習的精神絕對好不到哪去）反覆練習，配合由勤；手腳屬我，控制隨心；（要反復練習，手腳才能配合的恰到好處；手腳是我們的，控制全在我們的意念，要隨心所欲的發揮）升肩聳膊，氣提不利；意沉身穩，高低無忌；（升聳肩膀，氣提都沒有利；只有意沉才能身穩，高低才能不忌憚）發力出招，必第一下；手腳發力，與身無關；（發力出招時，必搶第一下；手腳的發力，與身法無關）力無定位，喉嚨爭膊；嘴不閉氣，力發無形；（力不能有定向，打喉嚨用肘；嘴不能閉氣，閉氣不利）動靜無礙，語出如寧；拳爭掌膊，也可傷人；（任何動靜都不能阻止我們，拳，掌，肘，肩都可打人）中路邊攔，拋橋窒手；詠春八手，皆可攻守；（中路防守有邊攔，拋橋窒手；詠春的八手，都可攻可守）標圈伏膀，捆刮耕攤；可從中破，捆手橫攔；（接上，詠春八手分：標指，圈手，伏手，膀手，捆手，刮手，耕手，攤手；可以破中，捆手可橫攔）膀有正錯，錯非真錯；按頭屹尾，按尾屹頭；（膀手有對錯，但錯非真錯；打頭要防下身，打下身要防上身）中間膀起，有影無形；武欲精通，唯從苦練；（中間膀手，才是最正確的；武技想精通，只有苦練）先成后化，先化后成；刀切雖齊，墨守成規；（先練成就后精通，先精通才后練成；只有墨守成規）藝能巧變，將形補位；因緣各就，殊途同歸；（技術能巧變，形能補位；雖師出不同，但目的一致）雖云定法，變化人為；禪宗絕學，皆在修身；（雖說有定律，但是武學的運用全在乎人為；詠春絕學，主在于修身養性）肉身成佛，古今幾人；無為無我，無界無終。（真正練出什麼蓋世神功的，古往今來有幾個人？武學的境界，是沒有終止的，學海無涯方唯我之為）這是我一個朋友空間里的一篇日志與樓主共享

6，尋找詠春拳譜

詠春拳譜之小念頭1 小念頭是詠春入門的第一套拳法。練習小念頭必須將全身放鬆，包括雙肩、手腕、手肘，挺胸收腹，肩膀下垂，兩膝向內拑。初學時，整套拳法可以以較慢速度來練習，特別是「一攤三伏手」，應以最緩慢的速度去練習。待整套拳法熟習之後，便可將速度加快。注意上身不可搖晃不定，埋肘，出手取中線，不求快，只求姿勢正確。須知日後學習尋橋、標指、黐手等，其手法皆由小念頭變化而來，再配合了馬步而成。初學者必須持之以恆，務求將基礎打好。 1. 預備式雙腳靠合立正，兩手垂於兩腿側，眼向前望，舌頂上顎。 2. 立正抱拳依循上式，兩手從雙腿側提起至胸側，兩手握拳，拳心向上，拳背向下，雙臂稍微用力向後拉。 3. 正身二字拑羊馬依循上式，兩膝微曲，雙腳掌向左右分開(以45度先分開兩腳尖，後分開兩腳跟，腳掌貼著地面，不可離地)，挺胸收腹，收起臀部，臀部不可向後突出。 4. 下交叉耕手依循上式，雙拳變掌向前交叉下插，左手在上，右手在下，掌背向上，掌心向 5. 上交叉攤手依循上式，上臂不動，曲肘將兩前臂提起，並保持交叉之勢，左手在內，右手在外，掌背向外，而掌心向內。 6. 收拳依循上式，雙掌握拳，一起收回胸側，兩臂微用力向後拉，拳心向上，拳背向下。 7. 左日字衝拳依循上式，將左拳移至胸部中線，尾指向下，拳頭與胸口保持一個拳頭位距離，向前直線衝出，至手臂伸盡時，左拳攤開向前穿，掌心向天，左掌以手腕為軸心，作一內圈手後握拳，將左拳收回胸側。上述乃一連串動作，中間不要停頓。 8. 右日字衝拳依循上式，將右拳移至胸部中線，尾指向下，拳頭與胸口保持一個拳頭位距離，向前直線衝出，至手臂伸盡時，右拳攤開向前穿，掌心向天，右掌以手腕為軸心，作一內圈手後握拳，將右拳收回胸側。上述乃一連串動作，中間不要停頓。 9. 左攤手依循上式，左拳變掌，掌心向天，放鬆手腕，貼著胸側，以肘底力慢慢依中線向前伸出，伸至肘部與胸口距離一個拳頭位時稍停，左掌以腕為軸作一內圈手成護手(指尖向天，掌心向右)，將左護手以肘底力慢慢回收於胸前 (護手與胸口須保持一個拳頭位距離)。 10. 左三伏手依循上式，放鬆左護手手腕成伏手，手背向外，掌指向右，以肘底力慢慢依中線向前推出，至肘部與胸口距離一個拳頭位時稍停，左伏手以腕為軸作一內圈手成護手，將左護手以肘底力慢慢回收於胸前。上述動作做三次。 11. 左橫掌依循上式，將胸前左護手橫推向右與肩齊，再收回胸前 12. 左正掌依循上式，左掌依中線向前推出， 13. 標指、圈手、收拳依循上式，左掌手指向前直標成標指手，掌心向天，再以手腕為軸作一內圈手後握拳，將左拳收回左胸側。重覆 9─13 所有動作，不同的是，這次是用右手來練習。 14. 正身左按掌依循上式，左拳變掌沿身側下按，掌心向地。 15. 正身右按掌依循上式，右拳變掌沿身側下按，掌心向地。 16. 正身後雙按掌依循上式，將雙手提起至腰後，掌背貼腰，雙掌往後撐，掌心斜向地。 17. 正身前雙按掌依循上式，將雙手提起至身前腹部，掌心斜向地，雙掌往前斜向下撐，掌心斜向地。 18. 正身雙攔手依循上式，雙掌向內回收(使上臂和前臂屈曲成90度角)，左手在上，右手在下，掌心向地，左掌在右肘上，右掌置於左肘下。 19. 左右分掌依循上式，雙掌向左右同時打橫分開，掌心向地。分開後兩臂與身體成一直線，雙掌隨即向內回收成雙攔手，右掌置於左肘上，左掌停於右肘下，掌心向地。 20. 正身雙抌手依循上式，雙掌由上往下切，掌心互對，雙手置於胸部中線位置。 21. 正身雙窒手依循上式，雙掌向內翻，掌背向天，翻掌時用肘底力將雙手微向後收，手肘與胸部須保持一拳。 22. 正身雙標指依循上式，雙掌向前標出直插喉部，掌心向地。 23. 正身雙按掌依循上式，雙掌向下按，與腹部齊，掌心斜向地。 24. 正身雙頂手依循上式，曲腕以手腕背向上頂，高及喉部，掌指向地。 25. 收拳依循上式，雙掌變拳隨即收回胸側。 26. 左橫掌依循上式，左拳變掌橫推向右與肩齊，掌心向右。 27. 左鐮手依循上式，左掌曲腕，掌指向地，手背向外，以弧形經胸前向左方掃去，停於左胸側，掌指向左，掌心向右。 28. 左鏟頸手依循上式，左掌向前方直撐出，高及喉部，掌指向左，掌心斜向前。 29. 標指、圈手、收拳依循上式，左掌手指向前直標成標指手，掌心向天，高及喉部，再以手腕為軸心作一內圈手後握拳，將左拳收回左胸側。重覆 26─29 所有動作，不同的是，這次是用右手來練習。 30. 左攤手依循上式，左拳變掌，掌心向地，放鬆手腕，貼著胸側，以肘底力慢慢依中線向前伸出，伸至肘部與胸口距離一個拳頭位時，將左掌向外翻成攤手，掌心向天。 31. 左耕手依循上式，左掌以斜線往左下方下格成左耕手，手背向外，再將左掌由內而外向上轉成攤手，掌心向天及取中線。 32. 左圈打依循上式，左攤手手掌向內圈至掌指向左，掌心斜向外，左掌繼續向前撐打，高及喉部。 33. 標指、圈手、收拳依循上式，左掌手指向前直標成標指手，掌心向天，再以手腕為軸心作一內圈手後握拳，將左拳收回左胸側。重覆 30─33 所有動作，不同的是，這次是用右手來練習。完成後再重複 30─33 動作，先做左手後做右手，即先後練習。 34. 左膀手依循上式，左拳變掌，放鬆手腕，左肘向前上提以弧形拋出，掌心向外，拋出後，上臂與前臂微曲成60度，左手腕在中線位。 35. 左攤手依循上式，左肘向內回捲成攤手，掌心向天，放鬆手腕及取中線。 36. 左底掌依循上式，左掌向外曲腕，掌心向外，掌指向地，再將左臂向前往上托出，高及喉部。 37. 標指、圈手、收拳依循上式，左掌手指向前直標成標指手，掌心向天，再以手腕為軸心作一內圈手後握拳，將左拳收回左胸側。重覆 34─37 所有動作，不同的是，這次是用右手來練習。 38. 左脫手依循上式，左掌往中線下方下格成耕手，手背向外，下格時左掌以斜線向中線下方標出，同時將右拳變掌，掌心向天，輕貼於左肘上，再將右掌反轉成掌背向天沿左前臂往下削，右掌下削至左手腕時，左掌隨即反轉成掌心向外，然後將左臂往後收，再將左掌輕貼於右肘上，掌心向天。上述乃一連串動作，中間不要停頓。 39. 右脫手　依循上式，將左掌反轉成掌背向天沿右前臂往下削，左掌下削至右手腕時，右掌隨即反轉成掌心向外，然後將右臂往後收，再將右掌輕貼於左肘上，掌心向天。上述乃一連串動作，中間不停。 40. 左脫手　依循上式，將右掌反轉成掌背向天沿左前臂往下削，右掌下削至左手腕時，左掌隨即反轉成掌心向外，然後將左臂往後收，再將左掌輕貼於右肘上，掌心向天。上述乃一連串動作，中間不要停頓。 41. 左日字衝拳　依循上式，將左掌變拳依中線向前直線衝出，尾指向下，右掌亦同時變拳回收於胸前中線，靠左肘部，尾指向下，上述乃一連串動作，中間不要停頓。 42. 右日字衝拳　依循上式，右拳沿左前臂橋面向前直線衝出，尾指向下，左拳亦同時回收於胸前中線，靠右肘部，尾指向下，上述乃一連串動作，中間不要停頓。 43. 左日字衝拳　依循上式，左拳沿右前臂橋面向前直線衝出，尾指向下，右拳亦同時回收於右胸側，上述乃一連串動作，中間不要停頓。 44. 立正收式依循上式，將左拳收回胸側，雙腳靠合立正收式。