11簡介:廣播體操是一項眾所周知的運動，從業(yè)者眾多,1998年全國中學(xué)生第一套廣播體操:每組健美操都沒有自己的名字,兩套練習(xí)的名字叫做:中學(xué)生廣播體操1，中學(xué)生廣播體操2,廣播體操1在網(wǎng)上有視頻(搜索“中學(xué)生第一集廣播體操”可以找到)，廣播體操2的視頻已經(jīng)丟失。

15分鐘。廣播體操主張練心養(yǎng)神，以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的活動，緩解高度緊張的精神狀態(tài)，故可治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、精神不安等疾病。在廣播體操中，不僅全身的大肌肉群要保持一定的張力，就連平時很少運動的短小肌肉群也要發(fā)揮作用。堅持做廣播運動可以增強體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。在輕快優(yōu)美的旋律下做廣播運動，可以增強身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。擴展資料:注:做題過程中可能要費很大力氣。這時候就要嚴(yán)格按照規(guī)則來做，一些關(guān)鍵步驟不能放棄。做操前后做輔助工作很有必要。做運動前最好先做一段時間的熱身運動，做完運動后不要馬上停下來。最好是散散步。要堅持不懈的運動，每天只要音樂響起，就要放下手頭的工作，馬上運動起來，讓做廣播體操減肥成為我們必須完成的習(xí)慣性動作。

1998年全國中學(xué)生第一套廣播體操:每組健美操都沒有自己的名字。兩套練習(xí)的名字叫做:中學(xué)生廣播體操1，中學(xué)生廣播體操2。廣播體操1在網(wǎng)上有視頻(搜索“中學(xué)生第一集廣播體操”可以找到)，廣播體操2的視頻已經(jīng)丟失。。。換句話說，由于歷史久遠(yuǎn)(2002年停止，前后只推廣了四年)，兩套練習(xí)留下的資料非常少。早在2002年就被第二套取代，2008年被第三套取代。。

11簡介:廣播體操是一項眾所周知的運動，從業(yè)者眾多。廣播體操是一種徒手運動，可以在有限的空間內(nèi)進(jìn)行，不需要器械，通常跟隨廣播也可以用密碼指揮節(jié)奏。組成:廣播體操一般由8-10個動作組成，包括上肢、下肢和軀干；由屈伸、舉振、轉(zhuǎn)身、平衡、跳躍等各種動作組成，趣味性和時代性:趣味性和時代性是這套廣播體操的突出特點，在體操結(jié)構(gòu)和動作風(fēng)格上進(jìn)行了創(chuàng)新嘗試。在運動中引入和模仿游泳、武術(shù)、保齡球、射箭、健美操、毽球等基礎(chǔ)動作，賦予了我們時代感，增加了體操的生命力，激發(fā)了鍛煉者的興趣，改善和提高了鍛煉效果。