第四步:放兩片生菜、火腿、番茄醬，對折，包好,4.水果:早餐還可以搭配一個蘋果，蘋果富含維生素和纖維素，有助于促進腸道蠕動,它們美味又有營養,三明治早餐做法:食材:雞蛋、面包片、火腿、芝麻、生菜、番茄醬,簡單和好吃of早餐有三明治、蝦皮清湯面等,Want早餐吃好，方便又營養。
簡單和好吃 of 早餐有三明治、蝦皮清湯面等。三明治早餐做法:食材:雞蛋、面包片、火腿、芝麻、生菜、番茄醬。調料:花生油。第一步:在碗里打兩個雞蛋，然后打散。第二步:鍋中加少許油，將打碎的雞蛋倒入鍋中，中間放兩片面包，兩面均勻涂上蛋液。第三步:在面包片上撒上芝麻，小火慢烤至蛋液凝固，然后翻面。第四步:放兩片生菜、火腿、番茄醬，對折，包好。蝦皮清湯面:原料:面條、雞蛋、蔥花、紫菜、蝦皮、蔬菜、開水。調料:鹽、雞精、醬油、蠔油、香油、豬油。第一步:鍋中加熱一個雞蛋，將雞蛋煎成荷包蛋，加入適量開水煮沸，即可食用。第二步:加入蔥花，紫菜，蝦，少許鹽，少許雞精，一勺醬油，少許蠔油，3滴香油，半勺豬油，加入開水攪拌均勻。第三步:取出面條放入準備好的醬料中，然后加入蔬菜、雞蛋和蔥花。
2、 早餐要吃好,有哪些 好吃又 簡單的的 早餐做法Want 早餐吃好，方便又營養。可以多吃乳制品、豆制品、雞蛋、水果，如下:1，牛奶、羊奶等乳制品含有大量的蛋白質和礦物質，可以補充身體所需的營養，方便又營養。2.豆制品:如豆漿、豆腐等食物，這些食物還富含蛋白質、鈣和不飽和脂肪酸，有助于人體消化吸收。它們美味又有營養，3.雞蛋:早上也可以用上述奶制品和豆制品煮一個雞蛋。雞蛋中的蛋白質比例適中，容易被人體吸收，4.水果:早餐還可以搭配一個蘋果，蘋果富含維生素和纖維素，有助于促進腸道蠕動。
