白芝麻一般用于榨油，被視為烹飪之寶,營養\n從營養的角度來說，黑色芝麻比白色芝麻更有營養,味道\在味道方面，白色芝麻和黑色芝麻的味道略有不同,黑芝麻富含高蛋白、鐵、鈣，能起到黑發明的作用；但是白色芝麻通常只起到裝飾作用,1，彩色\n黑色芝麻和白色芝麻,黑芝麻的外觀是黑色，白芝麻是白色。
1，彩色\ n黑色芝麻和白色芝麻。首先，兩者的區別特別明顯。黑芝麻的外觀是黑色，白芝麻是白色。\n\n \nII。用途\ nBlack 芝麻和white 芝麻在用途上有明顯的區別。白芝麻一般用于榨油，被視為烹飪之寶。而黑色芝麻一般用作糕點輔料。\n \ nIII。功效\ n在功效上，white 芝麻可以調節膽固醇，美白肌膚，養血。黑色芝麻含有大量的維生素E，經常食用可以延緩衰老。\n\n四。營養\ n從營養的角度來說，黑色芝麻比白色芝麻更有營養。黑芝麻富含高蛋白、鐵、鈣，能起到黑發明的作用；但是白色芝麻通常只起到裝飾作用。當然，白色芝麻也含有一些少陵的營養成分。\ nV。味道\在味道方面，白色芝麻和黑色芝麻的味道略有不同。我們看到很多中國傳統菜系都是用白色芝麻來點綴，達到錦上添花的效果，而黑色芝麻則用的略少，這是因為兩者的口味不同。
吃白芝麻好處:\ r \首先，因為白芝麻中含有一些不飽和脂肪酸，如常見的不飽和脂肪酸花生酸、棕櫚酸，對溶解我們血管壁中殘留的膽固醇有很好的作用，所以可以很好的預防一些心血管疾病。\ r \其次，白色芝麻含有豐富的營養成分，比如多種維生素，其中維生素B12和維生素E對于延緩我們皮膚的衰老，提高皮膚的彈性，對皮膚有好處。\ r \第三，White 芝麻中所含的大量維生素E可以保證不飽和脂肪酸過多的細胞膜的正常運轉，同時對抑制人體因產生過多氧化物而衰老有良好的作用。
{2。
