胃潰瘍和胃食管反流患者較少使用,3.胃不好的人平時也要多喝酸奶,八寶粥在制作時將食物煮薄，更容易被人體消化，不增加腸胃負擔，對腸胃系統(tǒng)有很多好處,五種保護腸胃的好食物,木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物,平時多吃八寶粥、肉湯、酸奶等食物對腸胃有好處，如下:1。
五種保護腸胃的好食物。1.南瓜:含有大量的果膠，可以保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不容易消化，消化不良的人吃最好去皮。2.木瓜:有助于分解和加速蛋白質(zhì)的吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。木瓜性寒，不建議空腹吃。3.生姜:促進血液循環(huán)，可緩解天氣寒冷引起的胃痛；中藥里也用生姜治療惡心嘔吐，對胃病患者很有幫助。胃潰瘍和胃食管反流患者較少使用。4.山藥:能健脾胃，益腎，促進消化吸收，其厚實的質(zhì)地還能保護胃壁，刺激食欲。長期胃部不適導(dǎo)致食欲不振的患者可以多吃。5.秋葵:含有多種營養(yǎng)成分。果實之間有果膠和糖組成的粘液，可以保護胃壁，促進胃腸蠕動，防止便秘。它是一種健胃潤腸的食品。
2、吃什么對腸胃好?平時多吃八寶粥、肉湯、酸奶等食物對腸胃有好處，如下:1。八寶粥在制作時將食物煮薄，更容易被人體消化，不增加腸胃負擔，對腸胃系統(tǒng)有很多好處，加入花生、杏仁、蓮子等食物，不僅有養(yǎng)胃的作用，還能保護消化系統(tǒng)黏膜不受胃酸侵襲。2.把瘦肉做成湯，既能保留瘦肉的營養(yǎng)價值，又容易被人體消化吸收，對腸胃也有很多好處，平時喝肉湯有助于提高身體免疫力，恢復(fù)腸胃的功能。3.胃不好的人平時也要多喝酸奶，酸奶富含有益菌，能提高腸道免疫力，改善腸道系統(tǒng)功能。既能調(diào)理便秘，又能刺激食欲。
