胃潰瘍和胃食管反流患者較少使用,3.胃不好的人平時(shí)也要多喝酸奶,八寶粥在制作時(shí)將食物煮薄，更容易被人體消化，不增加腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)腸胃系統(tǒng)有很多好處,五種保護(hù)腸胃的好食物,木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物,平時(shí)多吃八寶粥、肉湯、酸奶等食物對(duì)腸胃有好處，如下:1。
五種保護(hù)腸胃的好食物。1.南瓜:含有大量的果膠，可以保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不容易消化，消化不良的人吃最好去皮。2.木瓜:有助于分解和加速蛋白質(zhì)的吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。木瓜性寒，不建議空腹吃。3.生姜:促進(jìn)血液循環(huán)，可緩解天氣寒冷引起的胃痛；中藥里也用生姜治療惡心嘔吐，對(duì)胃病患者很有幫助。胃潰瘍和胃食管反流患者較少使用。4.山藥:能健脾胃，益腎，促進(jìn)消化吸收，其厚實(shí)的質(zhì)地還能保護(hù)胃壁，刺激食欲。長(zhǎng)期胃部不適導(dǎo)致食欲不振的患者可以多吃。5.秋葵:含有多種營(yíng)養(yǎng)成分。果實(shí)之間有果膠和糖組成的粘液，可以保護(hù)胃壁，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘。它是一種健胃潤(rùn)腸的食品。
2、吃什么對(duì)腸胃好?平時(shí)多吃八寶粥、肉湯、酸奶等食物對(duì)腸胃有好處，如下:1。八寶粥在制作時(shí)將食物煮薄，更容易被人體消化，不增加腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)腸胃系統(tǒng)有很多好處，加入花生、杏仁、蓮子等食物，不僅有養(yǎng)胃的作用，還能保護(hù)消化系統(tǒng)黏膜不受胃酸侵襲。2.把瘦肉做成湯，既能保留瘦肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又容易被人體消化吸收，對(duì)腸胃也有很多好處，平時(shí)喝肉湯有助于提高身體免疫力，恢復(fù)腸胃的功能。3.胃不好的人平時(shí)也要多喝酸奶，酸奶富含有益菌，能提高腸道免疫力，改善腸道系統(tǒng)功能。既能調(diào)理便秘，又能刺激食欲。
