如何治愈強迫癥 強迫癥定義:是指一種以反復強迫觀念和行為為特征的神經癥性障礙。如何治愈強迫癥？怎樣才能治好自己強迫癥，怎樣才能徹底的治療自己強迫癥？讀書強迫癥書讓你更有逼格，怎么治強迫癥(救救我，我得過強迫癥，很苦惱，但是你一定要有必勝的信念，一定會好的。

心理學家指出，大腦整天胡思亂想，思維失控，這是神經衰弱的典型癥狀。很多神經衰弱患者不僅對外界刺激非常敏感，思維也非常活躍，表現為不由自主的記憶和聯想增多，難以控制，感到疼痛。那么，因為神經衰弱，整天腦子胡思亂想怎么辦？專家提醒，要想徹底改善神經衰弱導致的偏執(zhí)癥狀，必須徹底治愈神經衰弱，一般采用心理治療。

此外，專家建議，除了心理治療，還應該采取一些日常的自我調理措施來改善癥狀:首先，要鎮(zhèn)定心態(tài)。其實生活中沒有那么多事，很多煩惱都是自己造成的。心煩的時候，不妨給自己一些心理暗示，告訴自己，你是最棒的，一切都沒有你想的那么糟糕。第二，轉移注意力，做點別的。可以嘗試做自己想做的事情，或者培養(yǎng)一些興趣愛好。

read 強迫癥 book，哪個讓你更有逼格。不能跟強迫癥來硬的，不然就不叫強迫癥。對于石頭強迫癥，我們是彩蛋。不要用雞蛋碰石頭。治療強迫癥永遠不要控制或約束自己，那只會變得更糟，而是允許自己的焦慮、不安和恐懼出現。在強迫癥，所有的心理抵抗，或者說轉移注意力，都是無效的。不管強迫癥，如何千變萬化，“順其自然”才是治療強迫癥，的核心和關鍵。心臟病要用心藥和藥治療。

同時，我們必須允許強迫癥帶來的焦慮和恐懼存在，我們必須接受強迫癥出現時由癥狀引起的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接受這種焦慮，焦慮才會正常消退。如果壓抑和控制焦慮，必然會加重焦慮對自己的影響，造成更多的痛苦。你要做的最重要的事情就是讓自己的心態(tài)平靜下來，順其自然，這很重要。強迫癥就像在冰上騎自行車，越用力摔得越重。

我也有過強迫癥，讓人很苦惱，但是你一定要有贏它的信念，它會好的！舉個例子:禪宗五祖考慮到弟子的聰明，讓他們學一首詩。大弟子說:身是菩提樹，心是鏡臺。要勤快，經常擦干凈，不要弄灰塵。五祖不同意。后來六祖慧能說:菩提無樹，其心非鏡臺。什么都沒有，所以沒有灰塵。五祖深以為然，將衣缽交給慧能。其中大弟子想表達的意思是，心性神圣，不可有私心雜念，所以要時時“反私修，批判修”。

它能想到和感受到的都是正常反應，有些反應是痛苦的，但絕不能像灰塵一樣一掃而光。試圖橫掃的結果必然是失望和絕望。大弟子的行為恰好是神經癥的狀況和強迫癥。慧能的所作所為是強迫癥正常人或治療的條件。但所謂的常態(tài)，并不是讓自己被強迫思維所困。你要清醒地認識到自己的強迫性，接受自己有強迫癥的事實，但要以絕對的意志屏住呼吸，做好自己該做的事情。

強迫癥是心理疾病。人患了這種病，會有一些沖動和反常的行為。大多數情況下，患者會有意識地用力或反用力。在他們的世界里，就像是一雙大手在指導他們這樣做。比如生活中，我們會遇到一些對自己的生活方式很有強迫性的人。在擺放一些物品的時候，一定要按照自己的思路擺放，而在工作的時候，一些自己可以調整的事情，對于有強迫癥的人來說，一定要按照固定的思路去做。

read 強迫癥 book，哪個讓你更有逼格。不管有多難，都不要太想不開。去看看自己內心的醫(yī)生，和一些了解你的人在一起，給你精神上的安慰。如果事實太殘酷，像陶淵明一樣，避開丑陋的社會，和思想先進的人生活在一起。如果沒人對你抱有希望，那就找個知心朋友吧。覺醒療法專業(yè)治療強迫癥，可以登錄網站[強迫癥康復之家]，里面有覺醒療法的教材。1.敞開心扉，多與人交流。很多患者(123，456，789-1)把自己的病情當成秘密，默默承受自己的負擔，不斷折磨自己。好像他們承認這個病會比別人低。

患者不妨多和身邊的人交流，不要怕誤會。2.試著接受不完美。很多患者(123，456，789-1/)喜歡追求完美，這往往會讓他們陷入痛苦。所以，在自我治療中，不妨試著接受不完美，有意識地在這方面鍛煉自己，比如在一個不可能收拾的房間里呆上幾天。你需要意識到不干凈和不完美不會毀了你的生活。

強迫癥的定義是指一種以反復強迫觀念和行為為特征的神經癥性障礙。強迫觀念是反復進入患者意識領域的刻板觀念、表象或意圖。這些想法、表象或意圖對病人來說沒有實際意義、沒有必要或多余；病人意識到這些都是自己的想法，想擺脫，但又無能為力，很苦惱。強迫行為是一種反復出現的刻板行為或儀式行為，是患者為了緩解內心的焦慮而屈從于強迫觀念的結果。

并進入惡性循環(huán)。簡單來說:強迫癥=正常心理現象 擺脫，強迫癥 =放棄“擺脫”=接受正常的心理現象=為所欲為。禪宗里有個故事正好說明了這個問題:禪宗五祖考慮到弟子的智力，要他們學一首詩，大弟子說:身是菩提樹，心是鏡臺。要勤快，經常擦干凈，不要弄灰塵，五祖不同意。后來六祖慧能說:菩提無樹，其心非鏡臺，什么都沒有，所以沒有灰塵。