如何治愈強(qiáng)迫癥 強(qiáng)迫癥定義:是指一種以反復(fù)強(qiáng)迫觀念和行為為特征的神經(jīng)癥性障礙。如何治愈強(qiáng)迫癥？怎樣才能治好自己強(qiáng)迫癥，怎樣才能徹底的治療自己強(qiáng)迫癥？讀書強(qiáng)迫癥書讓你更有逼格，怎么治強(qiáng)迫癥(救救我，我得過強(qiáng)迫癥，很苦惱，但是你一定要有必勝的信念，一定會(huì)好的。

心理學(xué)家指出，大腦整天胡思亂想，思維失控，這是神經(jīng)衰弱的典型癥狀。很多神經(jīng)衰弱患者不僅對(duì)外界刺激非常敏感，思維也非常活躍，表現(xiàn)為不由自主的記憶和聯(lián)想增多，難以控制，感到疼痛。那么，因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，整天腦子胡思亂想怎么辦？專家提醒，要想徹底改善神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的偏執(zhí)癥狀，必須徹底治愈神經(jīng)衰弱，一般采用心理治療。

此外，專家建議，除了心理治療，還應(yīng)該采取一些日常的自我調(diào)理措施來改善癥狀:首先，要鎮(zhèn)定心態(tài)。其實(shí)生活中沒有那么多事，很多煩惱都是自己造成的。心煩的時(shí)候，不妨給自己一些心理暗示，告訴自己，你是最棒的，一切都沒有你想的那么糟糕。第二，轉(zhuǎn)移注意力，做點(diǎn)別的。可以嘗試做自己想做的事情，或者培養(yǎng)一些興趣愛好。

read 強(qiáng)迫癥 book，哪個(gè)讓你更有逼格。不能跟強(qiáng)迫癥來硬的，不然就不叫強(qiáng)迫癥。對(duì)于石頭強(qiáng)迫癥，我們是彩蛋。不要用雞蛋碰石頭。治療強(qiáng)迫癥永遠(yuǎn)不要控制或約束自己，那只會(huì)變得更糟，而是允許自己的焦慮、不安和恐懼出現(xiàn)。在強(qiáng)迫癥，所有的心理抵抗，或者說轉(zhuǎn)移注意力，都是無效的。不管強(qiáng)迫癥，如何千變?nèi)f化，“順其自然”才是治療強(qiáng)迫癥，的核心和關(guān)鍵。心臟病要用心藥和藥治療。

同時(shí)，我們必須允許強(qiáng)迫癥帶來的焦慮和恐懼存在，我們必須接受強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí)由癥狀引起的焦慮，因?yàn)檫@種焦慮是正常的。只有接受這種焦慮，焦慮才會(huì)正常消退。如果壓抑和控制焦慮，必然會(huì)加重焦慮對(duì)自己的影響，造成更多的痛苦。你要做的最重要的事情就是讓自己的心態(tài)平靜下來，順其自然，這很重要。強(qiáng)迫癥就像在冰上騎自行車，越用力摔得越重。

我也有過強(qiáng)迫癥，讓人很苦惱，但是你一定要有贏它的信念，它會(huì)好的！舉個(gè)例子:禪宗五祖考慮到弟子的聰明，讓他們學(xué)一首詩(shī)。大弟子說:身是菩提樹，心是鏡臺(tái)。要勤快，經(jīng)常擦干凈，不要弄灰塵。五祖不同意。后來六祖慧能說:菩提無樹，其心非鏡臺(tái)。什么都沒有，所以沒有灰塵。五祖深以為然，將衣缽交給慧能。其中大弟子想表達(dá)的意思是，心性神圣，不可有私心雜念，所以要時(shí)時(shí)“反私修，批判修”。

它能想到和感受到的都是正常反應(yīng)，有些反應(yīng)是痛苦的，但絕不能像灰塵一樣一掃而光。試圖橫掃的結(jié)果必然是失望和絕望。大弟子的行為恰好是神經(jīng)癥的狀況和強(qiáng)迫癥。慧能的所作所為是強(qiáng)迫癥正常人或治療的條件。但所謂的常態(tài)，并不是讓自己被強(qiáng)迫思維所困。你要清醒地認(rèn)識(shí)到自己的強(qiáng)迫性，接受自己有強(qiáng)迫癥的事實(shí)，但要以絕對(duì)的意志屏住呼吸，做好自己該做的事情。

強(qiáng)迫癥是心理疾病。人患了這種病，會(huì)有一些沖動(dòng)和反常的行為。大多數(shù)情況下，患者會(huì)有意識(shí)地用力或反用力。在他們的世界里，就像是一雙大手在指導(dǎo)他們這樣做。比如生活中，我們會(huì)遇到一些對(duì)自己的生活方式很有強(qiáng)迫性的人。在擺放一些物品的時(shí)候，一定要按照自己的思路擺放，而在工作的時(shí)候，一些自己可以調(diào)整的事情，對(duì)于有強(qiáng)迫癥的人來說，一定要按照固定的思路去做。

read 強(qiáng)迫癥 book，哪個(gè)讓你更有逼格。不管有多難，都不要太想不開。去看看自己內(nèi)心的醫(yī)生，和一些了解你的人在一起，給你精神上的安慰。如果事實(shí)太殘酷，像陶淵明一樣，避開丑陋的社會(huì)，和思想先進(jìn)的人生活在一起。如果沒人對(duì)你抱有希望，那就找個(gè)知心朋友吧。覺醒療法專業(yè)治療強(qiáng)迫癥，可以登錄網(wǎng)站[強(qiáng)迫癥康復(fù)之家]，里面有覺醒療法的教材。1.敞開心扉，多與人交流。很多患者(123，456，789-1)把自己的病情當(dāng)成秘密，默默承受自己的負(fù)擔(dān)，不斷折磨自己。好像他們承認(rèn)這個(gè)病會(huì)比別人低。

患者不妨多和身邊的人交流，不要怕誤會(huì)。2.試著接受不完美。很多患者(123，456，789-1/)喜歡追求完美，這往往會(huì)讓他們陷入痛苦。所以，在自我治療中，不妨試著接受不完美，有意識(shí)地在這方面鍛煉自己，比如在一個(gè)不可能收拾的房間里呆上幾天。你需要意識(shí)到不干凈和不完美不會(huì)毀了你的生活。

強(qiáng)迫癥的定義是指一種以反復(fù)強(qiáng)迫觀念和行為為特征的神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫觀念是反復(fù)進(jìn)入患者意識(shí)領(lǐng)域的刻板觀念、表象或意圖。這些想法、表象或意圖對(duì)病人來說沒有實(shí)際意義、沒有必要或多余；病人意識(shí)到這些都是自己的想法，想擺脫，但又無能為力，很苦惱。強(qiáng)迫行為是一種反復(fù)出現(xiàn)的刻板行為或儀式行為，是患者為了緩解內(nèi)心的焦慮而屈從于強(qiáng)迫觀念的結(jié)果。

并進(jìn)入惡性循環(huán)。簡(jiǎn)單來說:強(qiáng)迫癥=正常心理現(xiàn)象 擺脫，強(qiáng)迫癥 =放棄“擺脫”=接受正常的心理現(xiàn)象=為所欲為。禪宗里有個(gè)故事正好說明了這個(gè)問題:禪宗五祖考慮到弟子的智力，要他們學(xué)一首詩(shī)，大弟子說:身是菩提樹，心是鏡臺(tái)。要勤快，經(jīng)常擦干凈，不要弄灰塵，五祖不同意。后來六祖慧能說:菩提無樹，其心非鏡臺(tái)，什么都沒有，所以沒有灰塵。