藕粉的主要禁忌癥如下:由于藕粉易影響鐵的吸收，不宜等量服用含鐵量高的大豆和豬肝；另外，吃多了藕粉容易引起腹瀉；還有，因為藕粉含有較多的淀粉，熱量較高，不適合肥胖減肥人群食用藕粉含有豐富的淀粉、葡萄糖和蛋白質，還含有鈣、鐵、磷和多種維生素,堅果藕粉也不好,選擇藕粉很重要,藕粉摻假太多,不要買速溶藕粉，或者堅果藕粉什么的,是假的藕粉,養胃奶奶給我的藕粉這個神奇的東西，古老工藝的純度藕粉。

藕粉是日常生活中常見的食物，富含淀粉、葡萄糖、鈣、鐵、磷及多種維生素。藕粉的主要作用是清熱涼血，通便止瀉，健脾開胃，消食化積，益血生肌，增強人體抵抗力，止血化瘀。藕粉主要用于治療消化道出血、便血、咯血、流鼻血、口干口渴、食欲不振、易怒。藕粉的主要禁忌癥如下:由于藕粉易影響鐵的吸收，不宜等量服用含鐵量高的大豆和豬肝；另外，吃多了藕粉容易引起腹瀉；還有，因為藕粉含有較多的淀粉，熱量較高，不適合肥胖減肥人群食用藕粉含有豐富的淀粉、葡萄糖和蛋白質，還含有鈣、鐵、磷和多種維生素。中醫認為，蓮藕能滋養五臟和脾胃，益氣血，生蓮藕味甘涼。還具有生津、清熱、滋陰、健脾、益氣、止血、養血的作用。尤其適用于各年齡段人群、婦女兒童、體質虛弱者，尤其適用于高熱、嘔血、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者。

1。清熱涼血:蓮藕性寒，有清熱涼血的功效，可用于治療熱病；蓮藕味甘，味淡，對發熱口渴、鼻衄、咯血出血的人特別有益。2.通便止瀉，健脾開胃:蓮藕中含有粘蛋白和膳食纖維，可與人體內的膽酸鹽、食物中的膽固醇和甘油三酯結合，使之從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出獨特的香味，還含有鞣質，具有一定的健脾止瀉、增進食欲、促進消化、增進食欲、強身健體的作用，有利于食欲不佳者的恢復。3.養血生肌:蓮藕營養價值高，富含鐵、鈣等微量元素，還含有豐富的蛋白質、維生素、淀粉，具有明顯的補氣血、增強人體免疫力的作用。所以中醫稱之為:“主補養神，補氣”；4.止血化瘀:蓮藕中含有大量的鞣酸，具有收縮血管的作用，可用于止血。蓮藕還能涼血散血。中醫認為能止血不留瘀，是熱病的食療佳品。

吃這個藕粉絕對可以減肥！減肥最重要的是管住嘴，邁開腿。之前，我每天都不吃晚飯，沒瘦下來，肚子也破了。我又回到了長養胃時期，養胃奶奶給我的藕粉這個神奇的東西，古老工藝的純度藕粉。純藕粉熱量非常非常低，一碗藕粉的熱量還不到半個蘋果。綜上所述:藕粉 養胃，能填飽肚子，沒有熱量不會讓你胖，簡直就是減肥神器！選擇藕粉很重要，不要買速溶藕粉，或者堅果藕粉什么的。速溶藕粉糖分太多，還有麥芽糊精，肥胖的天敵，堅果藕粉也不好。首先，堅果脂肪高，油炸，熱量太高，千萬不要減肥！關鍵堅果也傷胃。有困惑的朋友記得看看包裝背面的“成分表”，如果上面寫著“白糖”、“麥芽糊精”或者其他奇怪的東西，就不要買了。是假的藕粉，顧發春藕粉 Only 藕粉會寫在“配料表”里，其他不寫。并且盡量買一些大品牌的，藕粉摻假太多。