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樁功,詠春拳的樁功是什么樁功

來源:整理 時間:2023-03-23 09:09:43 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1,詠春拳的樁功是什么樁功

騎羊馬步。日子沖拳
站樁是二字鉗羊馬。功法中有套木人樁,共116式,練習(xí)器械木人樁。

詠春拳的樁功是什么樁功

2,誰能幫我解釋下什么是樁功啊

中國武術(shù)內(nèi)家拳的基本功,廣義上的樁功包括動樁和靜樁,動樁包括一般的武術(shù)套路練習(xí)和單式反復(fù)練習(xí),而靜樁亦稱站樁功,現(xiàn)在所說的樁功,一般皆指靜樁。它既是一種體育鍛煉活動,又是一種修養(yǎng)身心、陶冶性情的方法。常見的類似于馬步
是各門派武術(shù)的基本功法~~
就是像樁子一樣站著不動,大多是對腿和腰部進(jìn)行練習(xí)

誰能幫我解釋下什么是樁功啊

3,樁功該怎么練

樁功主要練的是自身的平衡力,和腳下的功夫,要穩(wěn)。協(xié)調(diào)能力要夠。還要配合一些套路練才行。
樁功分很多,太極拳里有渾圓樁、太極樁,形意拳里有三體式、下勢樁,八卦掌里有前夾馬,其實武術(shù)中的五種步法(馬步、弓步、仆步、歇步、虛步)都能作為樁功來練習(xí)。 拿渾圓樁舉個例子,兩腳開立與肩同寬,屈膝不過腳尖,雙手體前環(huán)抱,掌心朝內(nèi),兩個中指之間的距離在十厘米左右,沉肩墜肘,虛靈頂勁,含胸拔背,眼睛可以閉上也可以目視前方,耳聽身后,自然呼吸
樁主要是平衡,下馬的穩(wěn)健。心平氣和。
樁功說簡單點就是練你的平衡能力和協(xié)調(diào)能力!結(jié)合下馬步你的下盤會更穩(wěn)健些。

樁功該怎么練

4,什么叫樁功

中國武術(shù)內(nèi)家拳的基本功,亦稱站樁功,它既是一種體育鍛煉活動,又是一種修養(yǎng)身心、陶冶性情的方法。   站樁是中國傳統(tǒng)武術(shù)的最重要的大特點之一。   不論是打人、踢人、摔人,亦不論是挨打、挨摔,防打、防摔,還是膠著狀態(tài)下的互相撕扯控制,都涉及到一個關(guān)鍵的問題——你自己穩(wěn)嗎?還能從容地進(jìn)退、自如地防守反擊嗎?   扎樁就是為了解決這個問題。   中國傳統(tǒng)武術(shù)歷來重視樁功訓(xùn)練,而西方則不然(靜耗樁)。由于當(dāng)今傳媒的進(jìn)步與發(fā)展,也由于西方武技的商業(yè)推廣,使許多人所能了解的西方拳技,有時要比了解本國武術(shù)還多,人們發(fā)現(xiàn)它和打架何其相似。于是總結(jié):還是人家的實用。隨著體育商業(yè)化的加劇,一代又一代拳王被全世界鼓噪渲染,使相當(dāng)多的國人感到中國功夫只是中看不中用的花架子。   事實上,這是認(rèn)識上的偏差。西洋拳術(shù)以打空位為主(隨著空手道、泰拳在西方的影響,恐怕不久便不能這樣劃分了),靠高速度、高密度的拳法步法組合,尋找空隙而擊。接觸少、善游斗、盡量不摟抱、沒有擒摔。因此,步法靈活是取勝的關(guān)鍵,所以不練樁功也是合理的(靜耗樁或扎馬);而中國武術(shù)以控制打法為主,講究削即打、打即削、攻防結(jié)合、削打合一,總是考慮在限制對手的防守和進(jìn)攻時來發(fā)招攻擊。這樣,勢必使撐、扭、抱、按、帶、拉、纏、裹、夾、挑、抓等技法頻繁使用,從而給自己身體加上了額外負(fù)擔(dān)。這個負(fù)擔(dān)又是動的和變化的,隨時牽動著重心,破壞著防守,威脅著平衡。因此,只有腳下生根、間架穩(wěn)固才不至受制于人,才能將技術(shù)發(fā)揮出來。故而,強(qiáng)調(diào)樁功也是合理的。
樁功 從字面上就可以很好的了解 就是固定狀態(tài)性功法 就是所謂的擺一個姿勢 就不動了 這么說能明白吧 這樣是為了增加耐力 和動作熟練性
樁功就是站架子比如 馬步、三體式、技擊樁等等
文章TAG:樁功樁功詠春拳是什么

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