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1，頭發要怎樣保養

首先必須把干枯分叉的發尾剪掉，然后再開始好好養護頭發！剪完發尾后可以做一段密集護理，選大品牌口碑好的發膜，去美發館還是在家DIY隨便，頻度可以為一周、半個月、此后一個月...平時洗頭選含氨基酸成分的洗發水，護法素一定要用！但用法需要注意：護法素重點涂在發尾和發干，頭皮盡量別涂，否則易堵塞毛孔導致脫發。PS.力士漢方飄長發膜，使用頻度最好是每周1-2次，洗完頭后用毛巾吸干，距發根5cm處均勻涂抹發膜，用保鮮膜裹住頭發，戴上家用熱蒸帽，20分鐘打開晾一會再沖掉。熱氣可以使頭發毛鱗片打開，更利于營養成分的吸收。PS.家用熱蒸帽，美發用品市場就有賣的

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頭發要怎樣保養

2，怎樣養頭發

養護頭發方法如下：1、少染發除了燙發會對頭發造成傷害以外，染發劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發的長度和光澤。如果你想要給頭發換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染發的話，也要控制好頻率，頻繁染發對頭發的傷害非常大。2、用護膜護發素其實沒什么滋養作用只是中和洗發水的酸性化學成分，用發膜代替護發素每次洗頭用效果更好。3、少洗頭發如果頭發感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油，發油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下干枯的頭發，這樣發根的發油會被梳子帶到發梢。4、注意飲食合理的飲食才能為頭發提供充分的營養，頭發干枯都是自身營養不足所致，平時可多吃堅果，如花生或芝麻，幫助頭發恢復光澤，改善干枯毛躁現象。5、合理選擇洗發水雖然堿性洗發水會將頭皮清洗得更徹底，但其對頭發的傷害卻非常高，因此干性發質最好選擇pH值在4.5~6.7之間的洗發水。6、經常梳頭多梳梳頭發，促進頭皮新陳代謝，增強頭發的生長能力，但在梳頭時動作一定要輕柔，不能太過粗暴，用力過猛很容易導致頭發斷裂甚至脫落。7、換一個絲質的枕套絲質或緞質的枕頭能夠預防長發分裂，絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭發。以上內容參考：人民網-如何有效養護頭發養成烏黑靚麗的秀發不是夢

怎樣養頭發

3，頭發怎么養

推薦一款自制蛋白保養洗發液，真的很好用。親自實踐過啊蛋白用量：短發的人用三個蛋清，長發的人用4個--5個蛋清左右。制造法：在起泡器中攪拌后就可使用，沒有起泡器，可將幾根筷子邦緊用來攪拌久一些。攪拌時應注意，不可過度攪拌產生很多白泡。產生白泡就是空氣跑進蛋白中的證據，空氣跑進蛋白時，不會與毛發溶合，不好洗。其次是洗發精的制法，只用攪拌過的蛋白洗發雖是不錯，但使用蛋白洗發精必須留心的，水溫應以人類體溫為上限，超過這溫度的熱水特別會讓作好的蛋白凝結，會粘住頭發，如此就很不容易洗掉，請特別注意洗澡水的溫度。堿性的洗發精或電燙液雖可使受損的毛發還春，但這種蛋白洗發精非常有效。將弱酸性洗發精一起使用，來作為自然的蛋白洗發精時，毛發會亮麗得讓人刮目相看。

多吃黑芝麻，核桃等等養頭發的食品，久而久之發質會變好的，就粗咯。何首烏的效果比黑芝麻、核桃要好要堅持用護發素。具體牌子就不說了，不同人適合不同的護發素頭發健康的話，會比較強韌，感覺上就會“粗壯”一點了當然，頭發的粗硬軟細是天生的，別抱太大的幻想就好了。頭發健康就行

我覺得. 首先要把它當成自己的寶然后要很愛護它,一定要選用適合自己的洗發露,而且不可以長時間用一個牌子的還要有護發素,要很滋養的,適合自己的還要多吃含鋅的食物,比如海帶我就是這樣做的,有時候還會用蛋青給頭發做滋養護理的

頭發怎么養

4，怎么才能養出好頭發

把頭發養多的方法是：第一、想養發首先要明白頭發的生長的機制：頭發的生長主要分為三個時期，分別是生長期、退行期和休止期，當休止期過后頭發自行從毛囊處脫落。開始新一輪的生長期，這個過程每天都在循環，囊括整個頭皮。一般來說，每天頭發自動脫落50到100根都是正常的，這是頭發生長的正常新陳代謝。第二，選購適合自身毛囊生長的洗護產品：通常來說，受發絲性質影響，頭發被分成多種類型，如以油脂分泌的多少區分，可以分成干性發質、油性發質以及混合型發質；如果以健康程度來區分，又可以分成抗拒型發質、健康發質、一般受損發質以及極度受損發質。第三，注意平時生活作息及飲食方面對頭發的影響：頭發出現各種問題，除了受外在因素影響，還受身體機能健康狀態影響。想要擁有一頭健康的頭發。僅僅靠選擇功效好的洗護用品是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，才能有利于頭發的生長。養頭發清潔的方法是：1. 洗發水直接涂抹在頭發上：其實這樣既不好起泡，還會傷害我們的頭皮。應該把洗發水在手中揉搓出泡沫后，再均勻涂抹在發絲上，我現在都是擠在手上，用溫水揉搓開，等搓到起泡了在涂抹到頭上，輕輕揉搓按摩，切記不要撓頭破！你改了后會發現先在手上搓泡的話會比在頭上搓多的多！2. 洗頭水溫度過高：用溫度過高的水洗頭會刺激皮脂腺，反而會讓頭發出于保護加速出油。一般我們把洗頭的水溫控制在40左右就行了。我以前也很愛洗燙水，因為感覺很舒服，我現在都控制水溫，用溫水洗，會比燙水洗完更放松頭皮。3. 洗完不及時吹干：很多妹子覺得電吹風很傷頭發就不吹，其實這樣做更不好，因為很容易讓你的頭發吸附很多灰塵。所以洗完之后還是要把頭發吹干。用干毛巾把頭發上多余的水分先吸干，然后先梳理一下我的頭發，以免吹的過程中打結，然后再用吹風筒用遠風朝下，順著頭發生長的方向把頭發吹干。

5，怎樣保養頭發

現代人的生活正在加快節奏，生活習慣都市化、飲食營養不均衡、環境污染、工作的壓力等等問題，都有可能影響到我們頭部皮膚的生理狀況。人們意識到需要注重自我保養的過程，分為三個階段：第一階段是人們注重臉部保養，第二階段是大家注重身材保養，現在我們應該進入第三個階段，就是頭發保養…… 第1步：梳理洗頭發前的梳理是許多人容易忽視的細節。適當的梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環，而且將減少洗發時斷發和脫發的機會，是保養頭發的好辦法。具體步驟非常簡單，就是用大齒梳子從頭部皮膚到發梢的方向將頭發理順。第2步：確定水溫洗發的時候要注意調節好水的溫度，太燙的水溫會傷及發質，太冷的水則難以除垢，最適宜的水溫應在40度左右。第3步：洗發先將頭發打濕，然后倒出適量洗發露按摩在頭發上，用手常輕輕揉洗直到產生豐富泡沫，如仍覺污垢未盡，可重復一次，然后把泡沫沖洗干凈。第4步：潤發頭發完全沖洗干凈后，先用毛巾稍稍吸干，按摩頭部皮膚幾分鐘。如果頭發干燥，可在此時加用潤發露。將潤發露倒在掌心揉勻，從頭發中間擦到發尾，除非你的頭部皮膚特別干燥，否則不要將潤發露直接涂在頭發上。最后，用發梳將潤發露梳理均勻，并靜待幾秒鐘使頭發角質完全合上。第5步：沖洗分兩次徹底清洗，要盡量保證不留粘滑物。如果頭發清潔得不徹底，容易很快積聚新的污垢，令頭發受損。第6步：干發最后，用大毛巾將頭發上的水全部吸盡，再用大齒子梳子進行梳理，梳理時一定要注意動作輕柔，因為發根經熱水浸泡及按摩后，血液循環加快，毛孔張開，如粗暴對待，頭發很容易被拉斷。使用吹風機吹干頭發的時候一定要選擇"柔和檔"，過強的熱量會對頭發造成傷害。接下來是告別脫發讓頭發濃密秀美~！要使頭發秀美，就一定要改變自己的生活方式，去除可能引起脫發的誘發因素，如精神緊張、睡眠不好等。同時注意勞逸結合，休息日經常進行適當的戶外活動，包括游園、旅游活動等，因為愉快的心情利于毛發的生長。此外，另一個重要的方面是合理補充有助于頭發健美的營養食物。中醫認為，氣發的潤養來源于血，故發有“血余”之稱。發的營養雖來源于血，其生機則根于腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。 document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 所以要維護秀發的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿卜、核桃等。現代醫學也認為，人體的頭發與骨髓盛衰有關。血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭發的生長。所以經常注意補充一些頭發生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質是十分重要的。還有這個地址哦~內容相當豐富~而且都是針對你的問題的~但是我不想帖這么多內容上來~所以請你一定要去看看~！ http://zhidao.baidu.com/browse/79 參考資料： http://zhidao.baidu.com/browse/79

6，怎樣養護頭發

養護發的飲食(1)健發的食物以含維生素A的鐵質的食物為主，還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。 (2)為使軟發轉硬而有彈力的食物可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、卷心菜等 (3)發質不良而發黃或發灰的是因為頭發黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使發質增加色澤。 (4)防止頭皮屑的食物頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發，是皮脂分泌不足的結果，以營養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；油性頭皮，主要是由于缺乏維生素B群(特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6)而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。 (5)防止脫發的食物以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動物性蛋白質，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。護發可從三方面著手：一、擦發有些少女以為清潔頭發就是洗頭發，其實不然。每天早晚用梳刷頭發幾次，也是一種清潔方法、二\\按摩每天應按摩頭皮一次，按摩頭皮可以刺激毛發血管及毛囊，有助頭發的生長，和調節頭皮的分泌作用。三、病發處理由于新陳代謝的作用, 每天有少量脫發(50根左右)，早春秋末更多些，不屬病態四\\使用護發素并定期進行修理和做發膜

頭發養護的目的在于維護頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發等。頭發護理的基本方法主要包括以下幾個方面：洗發頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。適時洗發，根據毛發的質量，干性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據季節變化適時洗發，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內，洗發周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發周期要短。秋季風大氣候干燥，頭發易癢，洗發周期略短。根據毛發性質選擇洗發用品，干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發、用清水洗頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。護理發絲干性發和受損發每周？油1次，補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發后用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發后用少量護發乳。修剪發絲當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝，刺激毛發的生長。蓬松發絲毛發是皮膚的附屬物，如毛發粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發絲產生病態現象。慎重燙發燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。合理膳食發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

7，頭發怎么養

想使頭發保持健康，就必須注意以下幾個方面的內容：　　保持飲食中的營養平衡：有益于健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭發過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭發脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏于酸性而導致頭發干燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養頭發的有效方法之一。　　參加運動，堅持鍛煉：這是強健身體的要訣，也是保養頭發的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭發不良問題的重要原因。　　用正確的方法洗頭：洗頭不僅是凈發，而且是保養頭發的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭發。　　堅持按摩：按摩是保養頭發的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭后部發際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發按摩時用力輕些，干性頭發可稍重些。　　防止陽光暴曬：過度的日曬會使頭發干枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保養頭發，因為海水中的鹽分是頭發的大敵。若頭發中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭發受損傷的程度增加好幾倍。怎樣保養頭發：事先在頭發上涂適量的發油，以保養頭發，還應戴不透水的游泳帽。游泳后一定要將頭發沖洗干凈。　　避免傷害頭發：怎樣保養頭發，對頭發不適當的處理會造成潛在的危害。染發、電燙、卷曲或拉直頭發都要仔細按照要求去做。頭發狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙發的藥水對發質有損害，頻繁使用會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。

日常保養第一課；染發后一定要用護色洗發精嗎?當然啰~~因為染后頭發的毛鱗片是張開的，會隨著洗頭造成發色流失，為了維持發色的持久，洗發精一定要用護色專用。建議染了什么顏色，就應擇選含有那個顏色的洗發精，才能真正鎖住頭發色澤。例：染帶紅的顏色就要使用含有紅色的洗發精。日常保養第二課；洗完頭要吹頭發嗎?一定要吹干頭發及頭皮喔!不想傷害發質可用熱風吹干頭皮，用冷風吹頭發，因為沒將頭皮吹干的話，頭皮表面覆蓋著毛髪，頭皮遭受覆蓋，在潮濕的環境頭皮分泌大量油脂，油脂堵塞毛囊，毛囊吸收不到微血管供給的養分，使毛囊會萎縮死亡。頭發沒吹干會使頭發更毛燥沒光澤。飲食養發第一課；促進血液循環，防止掉毛的維他命Ｅ，Ａ，Ｐ；維他命Ｅ含量較多的有糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，小麥胚芽油。維他命Ａ含量較多的有胡蘿卜，南瓜，小油菜，菠菜等黃綠色植物。維他命Ｐ含量較多的有檸檬，橘子等柑橘類，杏仁，櫻桃，蕎麥粉。衡飲食對常掉發、頭發稀疏的人是很重要的飲食養發第三課；如何預防白發呢?從飲食作起，白發是因為缺乏蛋白質、維他命B群（如泛酸）、脂肪酸、銅、鋅，都有可能造成白頭發的生長。應該多補充：銅(肝臟、新鮮深綠色蔬菜、核果類)、鋅(海產類、肉類、南瓜子)、泛酸(未精制谷物、小麥胚芽、糖蜜)、脂肪酸(芝麻油、月見草油、黑醋栗油)。如何選擇適合自已的梳子呢?要先認識梳子：1、梳子的密度：密度越密越能增加頭發的亮澤感。2、梳子的材質：有木頭、塑料、橡膠、鋁制，效果其實差不多。3、梳毛：最好的毛是豬鬃毛，塑料或尼龍最容易造成頭發靜電。4、梳齒：選擇頂端是圓狀的，不要選尖頭，尖的容易傷害頭皮。同時染燙好嗎?是不OK的，建議先燙后染！燙發是利用藥水使毛鱗片膨脹、打開，目的就是要進入頭發的最深層。而染發主要是頭發的氧化、過色，染劑主要是進入頭發的第二層。假使先染后燙，毛鱗片再次被打開且進入發絲更深層處，色素就會流掉，等于是白染了。染燙發最好間隔3天至一個星期。教大家如何正確吹頭發：①將頭發撥開，吹干整個頭皮；②由上往下吹干，把手當梳子，邊梳整邊吹干；③吹干前發，全部往前吹不分線；④把頭發吹直⑤順順劉海⑥加強你想要的劉海弧度⑦噴抗熱噴霧⑧噴上直發噴霧。每次洗頭要用護發素，每周一次發膜，每月去發廊做護理