刷牙不僅是美白，更是保持口腔健康，保持牙齦和牙齒健康,其優點是牙齒顏色變化明顯，缺點是必須磨掉自然牙齒以及牙髓損傷引起并發癥的可能性,牙齒美白最基本的是刷牙，使用美白牙膏，因為美白牙膏中含有拋光劑和美白有效成分，可以防止潔牙后牙漬的再生牙齒并軟化色素，即使再次出現。
最直接的方法——超聲波潔牙:超聲波潔牙是去除煙漬、茶漬、咖啡漬最常見的方法，通過超聲波產生的高頻振動直接去除牙垢和牙菌斑。修復治療——烤瓷冠:烤瓷冠修復治療的方法需要磨掉自然的一部分牙齒，然后在相應的部分覆蓋人工材料。其優點是牙齒顏色變化明顯，缺點是必須磨掉自然牙齒以及牙髓損傷引起并發癥的可能性。漂白療法——藥物漂白:對重度氟斑牙、四環素牙無效，部分患者會出現牙齒敏感等副作用，但這些副作用是短暫且可逆的。溫馨提示:由于牙齒的情況不同，使用的方法也大相徑庭。所以在美白之前一定要去專業的整形機構進行詳細的檢查，然后根據醫生的建議選擇美白的方法。
牙齒黑黃可以去醫院做根管治療，也可以做貼面治療。另外冷光美白也是很好的美白選擇牙齒。牙齒黑黃尋找上海16年口腔連鎖品牌正瑞口腔！他們家在上海有五家診所:正銳口腔(靜安店)、醫二醫口腔(普陀店)、美冠口腔(寶山店)、佳醫口腔(嘉定店)、正鋒口腔(閔行店)。建議日常生活中注意個人口腔衛生，勤刷牙、漱口。在飲食方面，要盡量避免食用不易被人體消化的食物，否則牙齒中會有殘留物質。
首先要明確牙齒發黃的原因。許多人由于日常飲食或吸煙，表面有色素沉著。牙齒美白最基本的是刷牙，使用美白牙膏，因為美白牙膏中含有拋光劑和美白有效成分，可以防止潔牙后牙漬的再生牙齒并軟化色素，即使再次出現。二是洗牙。一般建議半年洗一次牙，可以把平日沒刷的牙結石清理干凈。還有更深一點的牙齒漂白，可以在口腔門診做，也可以在家用美白貼里做，比如佳潔士的3D美白貼。用的成分都差不多，叫雙氧水。牙科診所用的濃度會更高，必須由牙醫操作。家用膏藥的濃度會低一些，美白的程度可以通過調整使用時間來控制。但是不管做什么，每天還是要刷牙。刷牙不僅是美白，更是保持口腔健康，保持牙齦和牙齒健康。
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