色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

首頁 > 廣東 > 中山市 > 瑜伽口令大全集，跪求瑜伽的冥想詞譬如干凈而悠長的柏油路 最好是接近小時候

瑜伽口令大全集，跪求瑜伽的冥想詞譬如干凈而悠長的柏油路 最好是接近小時候

來源：整理 時間：2023-01-11 14:14:04 編輯：好學習 手機版

本文目錄一覽

1，跪求瑜伽的冥想詞譬如干凈而悠長的柏油路 最好是接近小時候

……仰臥于一望無際的大草原上，馬兒羊兒啃食咀嚼著嫩綠的青草…………天邊緋紅的晚霞映紅了你微笑的臉龐…………煙雨蒙蒙的江南，小橋，流水…………海邊巖石，迎面吹來淡淡海風，滿載的貨輪…………寧靜的茶園，歡樂的茶精靈……具體的要自己去想象，或者從生活中體會，自己的東西才能更自如的應用啊也能讓自己投入進去以上都是我用過的，我覺得重要的是教練充滿魔幻感覺的聲音，加油吧，試著透過微笑來說話。
JHJHH
我知道你肯定是一個新的瑜伽教練本人最討厭的就是一成不變的引導詞合理的引導來源你讀的書的多少 對催眠學的了解 和文字簡單明了的應用對于亞協這類型的培訓 培訓出來的還不如一張光碟想進步就要學習 不要只把瑜伽作為你賺錢的一個目的那樣你也只是個騙子記住 所有包含引導詞培訓的培訓 都是快速制造垃圾的流水線有問題可以問我 瑜伽導師 潘光亮 再補充一下 譬如干凈而悠長的柏油路 看到這句就知道你想找的是一些情景引導詞情景引導完全是一些人對于引導不了解而拉出來用的真正的引導在于當下的意念

跪求瑜伽的冥想詞譬如干凈而悠長的柏油路 最好是接近小時候

2，瑜伽初學者需要知道哪些口令呢

說到瑜伽，相信很多人都不陌生，很多健身房都有開設瑜伽課，但是初次上瑜伽課的人，可能都是有些蒙圈的。因為在剛開始練習瑜伽的時候，會經常在瑜伽課堂上聽到一些瑜伽口令，但對于初學者來說，是完全不知所措的，根本不知道該怎么辦，比如“吸氣吸到你的腳趾”，所以在練習瑜伽前學會理解這些口令非常重要，這樣可以讓練習更加流暢！下面我們就來一起來了解下瑜伽的常用口令：口令1：腳底板三個點向下壓緊，腳弓向上抬起 大腳趾的根部、小腳趾的根部和腳后跟應該向下壓緊，腳趾要放松，腳弓應該自然上提，這樣可以給你一個穩定的基礎，記住你的腳趾不要抓地，也不要抬起來，專注于腳掌和腳后跟。口令2：手掌腳跟壓緊，掌心離上提大拇指，食指是用力最多的部位，其次是中指和無名指，虎口不要離開地面，手掌心應該是空的，并且稍微離地上提的感覺。不要刻意抬起手掌心，只要你其他位置用力往下壓就行了，手掌就會自然地抬起來。口令3：:膝蓋微微彎曲，肘部微微彎曲 這里不是指真的彎曲，而是糾正了膝蓋和肘部的超伸。抬起膝蓋，大腿前部的肌肉伸直腿，而不是推膝蓋向后，肘部也是如此，開始肱二頭肌，以避免手臂過度伸展。口令4：大腿骨插回關節窩，大臂骨插回關節窩以船式將大腿骨插回關節窩有助于激活大腿前部和腹部肌肉以及髂骨肌肉，將大臂骨插回關節窩可以穩定肩關節。 以上這些瑜伽口令你都明白了嗎？即使沒有明白，也沒關系，只要你堅持練習，你的身體意識就會慢慢被喚醒，當你對這些瑜伽口令再清楚不過時，那個時候，相信你只要一聽到口令，身體就會條件反射似的做出動作。

瑜伽初學者需要知道哪些口令呢

3，可以減肥的瑜珈動作

1.平衡練習--使身體更有型： 俯身爬在健身毯上，用手臂和膝蓋將身體撐起，然后右腿向后伸直，右腳繃緊，同時左臂向前平伸，掌心向下。保持此姿勢3秒鐘，收回手臂和腿，回到開始姿勢，然后換左腿和右臂重復動作。注意做這個動作的時候后背要保持挺直，不能弓背，另外要收緊小腹。練習量：單側練習10-12次。 2.臀部美翹翹： 俯身爬在健身毯上，手臂交*墊于額頭下，上身挺直，臀部繃緊，雙腿分開。然后雙腳豎起，慢慢將雙腿向上抬起，直到不能再高為止，保持姿勢2秒鐘，然后放松，回到開始姿勢，重復動作。注意練習的時候要保持呼吸的均勻。練習量：10-12次。 3. 腹部贅肉快速消失： 平躺在健身毯上，雙手交*置于腦后，雙腿分開與肩同寬，膝蓋彎曲。收緊小腹，上身離地，使頭部*近膝蓋，當頭部與膝蓋距離兩拳遠的時候，保持姿勢3秒鐘，然后放松，回到開始姿勢，重復動作。運動量：10-12次。 4. 大腿變纖細： 平躺在健身毯上，膝蓋彎曲，雙腳盡量貼近大腿。慢慢伸直右腿，腳面繃緊，同時抬起臀部，直到上身、臀部、右腿成一條直線為止。保持姿勢2秒鐘，然后放松，換伸直左腿重復動作。運動量：每條腿各完成15-18次。 5. 韌帶拉伸--讓你更有彈性： 平躺在健身毯上，膝蓋盡量向胸前*攏，雙手交*握住小腿。慢慢將身體重心移向左側，同時讓整個身體向左轉。當左肩快要著地時，調整身體重心，回到開始姿勢，反方向重復動作。練習時間：30秒鐘。 6.含胸練習--胸背曲線更柔軟： 坐在健身毯上，雙腳著地，雙腿彎曲，手臂交*環住大腿。將額頭貼在膝蓋上，下巴收緊，貼向頸部，使后背成半圓形，保持這個姿勢10秒鐘，然后抬頭的同時手臂向上伸展。放松5秒鐘之后重復含胸練習。練習時間：45秒鐘。

可以減肥的瑜珈動作

4，瑜伽口令詞怎么說流暢點

第一次上瑜伽課，很多伽人表示：上課聽老師口令完全靠蒙，練習動作全靠猜比如老師說：讓脊柱保持在中立位上延展，你心里可能會想，中立位是什么，怎么在中立位上延展…又比如老師說：膝蓋骨上提，你可能還不知道膝蓋骨在哪里，更不知道如何上提……哈哈哈，作為瑜伽老師，可能不會覺得這些口令有什么問題，但是對于瑜伽初學者來說，第一次上課，可能就是一臉懵逼的樣子看著你……所以，今天小一就來跟大家聊一聊，瑜伽練習中最常見的10大“口令”，以及瑜伽老師想表達真正的含義，從而幫助初學瑜伽的伽人們更好的理解老師表達的含義，更好的練習，提高練習效果。口令1“激活雙腳，腳底3個點往下壓實，足弓上提”在我們雙腳的下方，大腳趾的根部，小腳趾的根部以及腳后跟，這三個點組成了一個穩固的三角形，當這3個點用力的向下踩，足弓上提的時候，雙腳可以被很好的激活，那么練習體式的時候，我們雙腳雙腿的根基就會更加的穩定。口令2“髕骨/膝蓋骨上提”髕骨指的是我們膝蓋上面的一個籽骨，我們可以用手摸得到，在瑜伽練習中，為了更好的保護我們的膝蓋，需要將髕骨上提，髕骨上提意味著我們要收緊大腿肌肉，啟動雙腿的保護機制，更好的延展雙腿，同時避免膝蓋超伸。口令3“大腿骨插進關節窩”這里的大腿骨實際上指的是股骨，股骨與髖關節的深面關節窩接觸，當股骨插入關節窩的時候，髖部會更加的穩定，對髖部本身也是很好的保護，此外，在這樣的前提下做的瑜伽動作，也會更加的延展和穩定。口令4“腹部內收，激活核心”在瑜伽中，腹部內收，不僅僅只是將腹部收緊，而是將膈肌以下，盆底肌以上的區域全部激活，這個動作并不是一個很簡單的動作，初學者一般需要比較長的時間才能體會并做到。口令5“保持骨盆/脊柱在中立位”中立位，簡單的來說也就是人體關節骨骼處于正常的生理曲度，瑜伽練習中，當身體的關節骨骼處于中立的前提下，再做動作，才能更好的保護我們的關節韌帶肌肉組織不受傷害。口令6“胸腔上提，打開”在瑜伽后彎的體式中，我們經常會聽到老師說胸腔上提打開，事實上這個口令的意思是讓我們將胸椎向

5，做瑜伽教練該怎么喊口練

西方科學研究已證明，專業瑜伽館的習練效果是自我習練或普通健身房操課的幾倍甚至是幾十倍。艾楊格大師曾說過：“人就像是樹，大樹可以經歷風雨的洗禮，如果是一棵小樹苗，哪怕一頭牛也會徹底的毀了它。所以在未了解正確的瑜伽練習方法的時候，不要嘗試自己練習。在家練習可以，但不適用于初學者。”一堂完整的瑜伽課結束后，我們應當感覺到整個人精力充沛；全身舒展放松；心情愉悅自在；頭腦清晰；步伐輕盈矯健，沒有疲憊感和透支感及困倦感。次日會有略微的酸疼感，那是身體在初次活動時產生的正常反應，隨著繼續瑜伽課的習練開始，這種癥狀會不知不覺的消失而非加重。因每個人體質的不同，課后會出現饑餓、排氣、便秘、嗅覺敏感、快速消瘦、發胖、深度睡眠等一些身體自我平衡過程。不要擔心，讓我們堅持練下去，你會從自己身上發現更多的驚喜！ 拓展閱讀：送給瑜伽練習者、教練者、經營者的箴言
百惠網專家堂 福州 瑜伽教練 張新忠 為你答疑：夏天，練習水中瑜伽具有六大功效 水中瑜伽是在水中練習瑜伽體位的一種方法，最早源于歐美，一般是在1到1.4米深的水池中進行，與陸上瑜伽一樣，它也包含冥想、呼吸和體位練習等環節。 水中瑜伽保留了陸上瑜伽的精華，并且借助于水的浮力，將身體的柔韌性更好地體現出來，許多陸地上不能完成的動作會變得輕而易舉。 練水中瑜伽，最大的吸引在于水流作用于人體的柔軟性，它讓人在輕松完成美體之余，還能享受沐浴般的冰涼暢快，按摩及保護皮膚，補充身體的水份。 因為要對抗水的阻力，水中瑜伽一周只需練習兩次就可以達到陸上瑜伽天天練習的效果。水的阻力幫助練習者消耗更多熱量。 達到減肥塑身的效果；水的浮力讓動作完成得更加輕松；水的柔軟性則可保護人體在練習時不受損傷，減輕傳統瑜伽可能會帶來的身體疼痛…… 水中瑜伽更具親和性和娛樂性，強調一種和諧的美感，練習者更容易產生愉悅感，而不會感到枯燥。水中瑜伽還可以消除疲勞、提高注意力、加強心肺功能等。 搜索下 找到瑜伽教練主頁 有更多圖文視頻案例教程 可以參考哦

6，瑜伽口令有哪些

瑜伽口令：口令1：“腳底板三個點往下壓實，足弓上提”大腳趾根部、小腳趾根部和腳跟往下壓實，腳趾要放松，足弓自然啟動上提，可以給你穩定的根基。腳趾不要抓地，也不要抬起來，注意力放在腳掌和腳跟。口令2：“手掌跟壓實，掌心離地上提”深綠色的部位用力最多。然后是淺綠色。深紅色的位置（虎口），不要離地。手掌心要空，稍微離地上提的感覺。不要刻意去提手掌心，只要其他位置用力往下壓對了，這里會自然上提。口令3：“小腿外旋，大腿內旋”大腿內旋的意思就是右大腿逆時針轉動。左大腿順時針轉動，同時要保持腳的正確用力，這樣可以啟動腿部力量，還可以幫助矯正O/X型腿。口令4：“大臂外旋，小臂內旋”大臂外旋可以讓肩膀打開，防止內扣。小臂內旋可以讓手的內側壓實地面。找到手臂的力量。特別是在手撐地的體式，比如下犬式、斜板式。口令5：“膝蓋稍微彎曲，手肘稍微彎曲”并不是要你真的彎曲，而是矯正膝蓋和手肘的超伸。用大腿前側肌肉上提膝蓋去伸直腿，而不是推膝蓋向后。手肘也是一樣，要啟動肱二頭肌，避免手臂超伸。口令6：“大腿前側肌肉向后推”大腿前側肌肉向后推，在站立或者下犬式經常聽到這個口令，可以找到腿部和髖部的穩定。口令7：“大腿骨插回關節窩，大臂骨插回關節窩”在船式中讓大腿骨插回關節窩。可以幫助啟動大腿前側和腹部肌肉以及髂腰肌。大臂骨插回關節窩可以穩定肩關節。口令8：“腹部微收”腹部微收不是從外部直接收腹部，而是啟動腹部內側的肌肉，內收上提。練習體式時保持內在核心啟動。口令9：“肩胛骨收回背部，肩膀遠離耳朵”很多人因為肩背無力，導致肩胛骨突出來，就是我們說的“小翅膀"，要把“小翅膀”往里收，往前推。肩膀遠離耳朵，可以拉長脖子兩側，放松肩頸。口令10：“骨盆擺正，不能前傾或后傾”骨盆要垂直地面。往前傾就會塌腰，往后傾會導致臀部、大腿后側肌肉僵硬。更加不能左右高低不平，會給腰椎帶來壓力。在瑜伽課上，恰當的瑜伽口令總是讓人醒醐灌頂！給練習帶來意想不到的驚喜！以上這些瑜伽口令，你都看懂了么？都能輕松做到嗎。現在還做不到，沒有關系，堅持走心的練習，身體的覺知就會被慢慢喚醒。

7，瑜伽冥想詞如何說

瑜伽冥想詞1：想象自己躺在一片綠色的草地上，軟軟的，綿綿的，陣陣清香撲面而來。藍藍的天空沒有一絲云彩。潺潺的小溪，從身邊緩緩流過，叫不出名的野花，爭相開放。遠處一只母牛帶著它的崽崽在散步，身邊孩子們盡情地嬉戲玩耍著。一只蛐蛐在地里蹦來蹦去，還有那樹上的鳥兒不停地在歌唱。瑜伽冥想詞2：你，用心去聽，遠處有瀑布瀉下的聲音；你，深吸一口氣，手中有玫瑰散發的幽香；你，認真地去體會，自己忽而飄浮在安靜得湖面上，忽而又深入到蔥郁的山谷中。你，要用心去感覺，你的身體變的很輕很輕，輕的幾乎能在空中漂浮著，你的身體又變的很重很重，重的就要陷進地下。瑜伽冥想詞3：優美，舒緩的音樂，猶如股股清泉涌入心田，頓時，心情變得豁然開朗，身體也得到了最大，最好的放松。經常用這種方法調節身心，你會發現，你變的越來越美麗，越來越漂亮，也越來越自信，充滿陽光。冥想，是用你的想象力來調節心身，緩解壓力。對絕大多數人來講，視覺的想象遠比聽覺的想象要生動的多，有力的多。而聽覺想象則需要誘導。所以通常情況下冥想時都要有相適應的音樂伴隨始終。想象，主要是為了激發某種記憶，尤其是身體的記憶，這個記憶就是體驗，軀體的體驗。其實，人的大部分記憶都是儲存在身體的皮膚、肌肉、內臟器官里，而不是大腦里。瑜伽冥想詞4：實際上，冥想一個從來沒有體驗過的情景是沒有實際意義的，一個雖然到過、體驗過，卻沒有深刻的軀體或心理記憶，如舒適，驚詫，激動的情景，也沒有多大意義的。所以說，冥想，也可以叫做喚醒，一種記憶體驗的喚醒。增加對大自然的興趣，對美的事物的追求，培養對音樂的愛好，有助于冥想的效果。同時，也會讓我們的心胸更加得開闊，對未來更加的充滿信心。從而使自己變得越來越美麗，越來越健康。默如家的"瑜伽冥想"想象自己躺在一片綠色的草地上，軟軟的，綿綿的，陣陣清香撲面而來。藍藍的天空沒有一絲云彩。潺潺的小溪，從身邊緩緩流過，叫不出名的野花，爭相開放。遠處一只母牛帶著它的崽崽在散步，身邊孩子們盡情地嬉戲玩耍著。一只蛐蛐在地里蹦來蹦去，還有那樹上的鳥兒不停地在歌唱。你，用心去聽，遠處有瀑布瀉下的聲音；你，深吸一口氣，手中有玫瑰散發的幽香；你，認真地去體會，自己忽而飄浮在安靜得湖面上，忽而又深入到蔥郁的山谷中。你，要用心去感覺，你的身體變的很輕很輕，輕的幾乎能在空中漂浮著，你的身體又變的很重很重，重的就要陷進地下。優美，舒緩的音樂，猶如股股清泉涌入心田，頓時，心情變得豁然開朗，身體也得到了最大，最好的放松。經常用這種方法調節身心，你會發現，你變的越來越美麗，越來越漂亮，也越來越自信，充滿陽光。

8，瑜伽語音冥想的練習方法都有哪些啊

方法一：聆聽并在瑜伽語音中歇息著 1. 舒適地坐好或平躺后，如圖所示，如果你盤腿席地而坐，那么在尾骨底端放個小枕頭，這樣身子稍往前可能會更舒服些。也可以坐在一把平直靠背的椅子上，或仰坐在安樂椅上。甚至仰臥或側臥下來也行。 2. 用心傾聽瑜伽語音，敞開胸懷地擁抱瑜伽語音。感受語音的聲韻，像滑絲般的清泉潤洗著身心。你現在正在做有深度又高深，但形式卻簡單的瑜伽冥想練習。 3. 你可以繼續冥想直到整首語音結束，或是重復播放都可以。 方法二：復誦瑜伽語音 1. 舒服地坐著或躺著。 2. 聆聽瑜伽語音，敞開心扉，用耳聆聽，以心領受。 3. 聽了瑜伽語音就大聲唱或柔聲低吟。（隨個人喜好，不拘是輕聲低吟或揚聲高歌） 4. 出聲誦念的同時，也又一次地由耳接聽。 不必擔心瑜伽語音誦念得準確完美與否。瑜伽師已經肯定：哪怕發音不完全精準，但效益已經在那兒了。您也可以在不播放DVD或CD的情況下，自己吟唱并休憩在語音中。 你也可以斜靠、仰躺、正坐、站立和舞動等都能練瑜伽語音冥想。 1. 盤腿坐在地板的軟墊上。 2. 坐在直靠背椅上，兩腳平放在地上。 3. 仰坐在安樂椅上。 4. 側臥在沙發上。 5. 仰臥在床上（雙手可以疊放在肚臍丹田處，不放也行）。 6. 馬步站立，稍屈膝。 7. 有些人在海邊，讓身體隨著節奏擺動或跳舞 方法三：結合呼吸的瑜伽語音冥想練習 1. 舒舒服服地開始 以舒服的姿勢躺著或坐著。若是盤腿坐在地板上，可在脊柱的底端墊個小枕墊，以免身體會稍有前傾，讓你坐得更舒服。也可以坐在直靠背椅或沙發椅上，甚至還可以仰躺或側臥下來。 2. 開始注意呼吸 開始意識著自己的呼吸，吸氣時，在心里對自己說：“我知覺到我正在吸氣。”呼氣時，在心里對自己說：“我知覺到我正在呼氣。” 3. 把瑜伽語音奧姆 哈瑞 奧姆加到呼吸里 ? 一兩分鐘后，隨著每個呼氣，大聲說出瑜伽語音：“奧姆 哈瑞 奧姆”，要和呼氣一樣長（奧—姆—哈瑞—奧—姆）。把注意力集中在撫慰人心的瑜伽語音中上。 ? 然后每次吸氣都在心里說“奧姆 哈瑞 奧姆”，要保持和吸氣一樣長。 ? 每次呼氣，大聲地念“奧姆 哈瑞 奧姆”，要和呼氣一樣長；然后每次吸氣都在心里說“奧姆 哈瑞 奧姆”，要保持和吸氣一樣長。 重復并同時專心聆聽從口中發出的“奧姆— 哈瑞— 奧姆”。用心體會在喉嚨中、舌頭上、雙唇間和臉頰上的聲顫。讓心靈在涓涓細流般撫慰人心的瑜伽語音中休息，滌凈你所有的壓力、煩惱和焦慮。不要勉強拉長呼 吸，要按照自己的節奏，自然放松地呼吸。 隨時隨地都可以用這個方法放松。
她的背景音樂確實不錯，聽起來讓人感覺很安寧祥和！要的話可以發給你喲！！!

9，瑜伽語音冥想引導詞誰能提供一些啊越多越好哦急

語音冥想　　在所有的瑜伽冥想體系中，沒有哪一種比得上瑜伽語音冥想的功效那么直接、久經時間考驗或廣為人們使用。如前所述，瑜伽語音冥想可以和提升生命之氣的功法一起配合著練中，也可以中身單項地練習。 　　瑜伽語音冥想又稱曼特拉( Mantra)冥想。梵語詞“曼特拉”可以分為兩部分，即“曼”( man)和“特拉”( tra)。“曼”的意思是“心靈”。“特拉”的意思是“引開去”。因此，“曼特拉”的意思是能把人的心靈從其種種世俗的思想、憂慮、欲念、精神負擔等等引離開去的一組特殊語音。一個人只要把注意力集中在他的瑜伽語音上，就能逐漸超越愚昧無知和激情等品質，而處身在善良品質的高度上。從這一步，瑜伽冥想更往深處發展，逐漸演變為完美的禪，而最終地進人人定狀態。 　　試圖憑借注意力使心靈保持專注在某一對象事物上，是違反心靈的能力的。這樣做是困難而徒然的。這實際上也是違反瑜伽冥想術的原則的。在瑜伽冥想術中，人要經柔地設法把他的心靈集中在某一對象事物上，如果心靈要離開這事物，他就設法逮住它，把它帶回來。但這是做得極為柔和的。 　　瑜伽語音冥想練習極為簡便易行。沒有什么硬性的嚴格的規定。有時候是心與口同時反復誦念，有時候只是默念而已。出聲念誦時，有時是低聲悄語似地反復念，有時用普通語音響度念，有時又是用有節奏的歌唱方式來誦念。有時誦念與呼吸保持同步節奏，有時又不必如此。有時是坐著念，有時站著念，有時走著念，等等。練習者雙眼有時是閉合的，有時是部分地閉合的，有時是完全張開的。 　　瑜伽冥想詞1：想象自己躺在一片綠色的草地上，軟軟的，綿綿的，陣陣清香撲面而來。藍藍的天空沒有一絲云彩。潺潺的小溪，從身邊緩緩流過，叫不出名的野花，爭相開放。遠處一只母牛帶著它的崽崽在散步，身邊孩子們盡情地嬉戲玩耍著。一只蛐蛐在地里蹦來蹦去，還有那樹上的鳥兒不停地在歌唱。 　　瑜伽冥想詞2：你，用心去聽，遠處有瀑布瀉下的聲音；你，深吸一口氣，手中有玫瑰散發的幽香；你，認真地去體會，自己忽而飄浮在安靜得湖面上，忽而又深入到蔥郁的山谷中。你，要用心去感覺，你的身體變的很輕很輕，輕的幾乎能在空中漂浮著，你的身體又變的很重很重，重的就要陷進地下。 　　優美，舒緩的音樂，猶如股股清泉涌入心田，頓時，心情變得豁然開朗，身體也得到了最大，最好的放松。 　　經常用這種方法調節身心，你會發現，你變的越來越美麗，越來越漂亮，也越來越自信，充滿陽光。 　　冥想，是用你的想象力來調節心身，緩解壓力。對絕大多數人來講，視覺的想象遠比聽覺的想象要生動的多，有力的多。而聽覺想象則需要誘導。所以通常情況下冥想時都要有相適應的音樂伴隨始終。 　　想象，主要是為了激發某種記憶，尤其是身體的記憶，這個記憶就是體驗，軀體的體驗。其實，人的大部分記憶都是儲存在身體的皮膚、肌肉、內臟器官里，而不是大腦里。 　　瑜伽冥想詞3：實際上，冥想一個從來沒有體驗過的情景是沒有實際意義的，一個雖然到過、體驗過，卻沒有深刻的軀體或心理記憶，如舒適，驚詫，激動的情景，也沒有多大意義的。 　　所以說，冥想，也可以叫做喚醒，一種記憶體驗的喚醒。增加對大自然的興趣，對美的事物的追求，培養對音樂的愛好，有助于冥想的效果。同時，也會讓我們的心胸更加得開闊，對未來更加的充滿信心。從而使自己變得越來越美麗，越來越健康。

10，100首常見的繞口令有哪些

1、牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，牛郎連連念劉娘，劉娘連連念牛郎，牛郎年年戀劉娘，劉娘年年戀牛郎，牛郎念劉娘,劉娘念牛郎,娘戀郎來郎念娘，郎戀娘來娘念郎。2、板凳寬，扁擔長。扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔在綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上，扁擔偏要扁擔綁在板凳上。3、山上住著三老子，山下住著三小子，山腰住著三哥三嫂子。山下三小子，找山當腰三哥三嫂子，借三斗三升酸棗子，山當腰三哥三嫂子，借給山下三小子三斗三升酸棗子。山下三小子，又找山上三老子，借三斗三升酸棗子，山上三老子，還沒有三斗三升酸棗子，只好到山當腰找三哥三嫂子，給山下三小子借了三斗三升酸棗子。過年山下三小子打下酸棗子，還了山當腰三哥三嫂子，兩個三斗三升酸棗子。4、六十六歲的陸老頭，蓋了六十六間樓，買了六十六簍油，養了六十六頭牛，栽了六十六棵垂楊柳。六十六簍油，堆在六十六間樓；六十六頭牛，扣在六十六棵垂楊柳。忽然一陣狂風起，吹倒了六十六間樓，翻倒了六十六簍油，折斷了六十六棵垂楊柳，砸死了六十六頭牛，急煞了六十六歲的陸老頭。5、天上七顆星，地上七塊冰，臺上七盞燈，樹上七只鶯，墻上七枚釘。吭唷吭唷拔脫七枚釘。喔噓喔噓趕走七只鶯。乒乒乓乓踏壞七塊冰。一陣風來吹來七盞燈。一片烏云遮掉七顆星。6、司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細蠶絲。司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細蠶絲。史小世十四斤四兩細蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養防近視，史小世說我十四斤四兩細蠶絲可以織綢織緞又抽絲。7、嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴，不如不長腿和嘴。8、胡圖用筆畫葫蘆，葫蘆畫得真糊涂，糊涂不能算葫蘆，要畫葫蘆不糊涂，胡圖決心不糊涂，畫出一只大葫蘆。9、張家有個小英子，王家有個小柱子。張家的小英子，自己穿衣洗襪子，天天掃地擦桌子，王家的小柱子，撿到一只皮夾子，還給后院大嬸子。小英子，小柱子，他們都是好孩子。10、小牛放學去打球，踢倒老劉一瓶油，小牛回家取來油，向老劉道歉又賠油11、老劉不要小牛還油，小牛硬要把油還給老劉，老劉夸小牛，小牛直搖頭，你猜老劉讓小牛還油，還是不讓小牛還油。12、墻上一根釘，釘上掛條繩，繩下吊個瓶，瓶下放盞燈。掉下墻上釘，脫掉釘上繩。滑落繩下瓶，打碎瓶下燈。瓶打燈，燈打瓶，瓶說燈，燈罵繩，瓶說繩，繩說釘，丁丁當當，乒乓乓乓。13、白老八門前栽了八顆白果樹，從北邊飛來了八個白八哥兒不知在哪住。白老八拿了八個巴達棍兒要打八個白八哥兒，八個八哥兒飛上了八顆白果樹，不知道白老八拿這八個巴達棍兒打著了八個白八哥兒，還是打著了八顆白果樹。14、施家絲店賣絲線，買線進了絲線店。花了四個錢，買四條細絲線。花了十四個錢，買十四條細絲線。花了四十個錢，買四十條細絲線。花了四十四個錢，買四十四條細絲線。15、茶壺煮豆腐，豆腐煮茶壺。茶壺煮糊豆腐，豆腐煮爛茶壺。茶壺怪豆腐煮爛茶壺，要讓豆腐糊茶壺。豆腐怪茶壺煮糊豆腐，要讓茶壺陪豆腐。茶壺賠不了豆腐，豆腐糊不住茶壺。16、碟子比盤子低，盤子比盆子低。盆子比匣子低，匣子比箱子低。箱子比凳子低，凳子比椅子低。椅子比桌子低，桌子比柜子低。17、竹籬笆用竹扎，木籬笆用木扎。竹籬笆外有木籬笆，木籬笆里有竹籬笆。竹籬笆和木籬笆，竹籬笆上竹樹生竹芽，木籬笆上木枝不開花。18、廟里有塊碑，碑下壓烏龜。碑壓烏龜背，龜背背石碑。烏龜背，背石碑，石碑背在烏龜背。奶奶說是烏龜背石碑，爺爺說是石碑烏龜背。19、手拿七尺長槍上城墻，城墻上七尺長槍長。長槍七尺豎墻上，城墻又長七尺長。長方磚壘長方墻，長方墻裝長方窗，長方窗安長方房，長方房放長方床。長方墻，長方窗，長方房，長方床，窗墻房床方又長。長方房，長方窗 ，長方窗房亮堂堂。房長方，窗長方，房窗方長房亮堂。山連山，山靠山，山不斷山山山險。嶺連嶺，嶺靠嶺，嶺不離嶺嶺嶺連。20、小妞妞圍個圓兜兜，牛頭溝邊看豆豆。忽聽有人喊抓牛，妞妞怕牛牛踩豆豆，緊緊抓住牛牛不松手。乖牛牛，不踩豆，馱著妞妞到山上走一走。21、田里長著一片瓜，塘里跳出一群蛙。瓜是白花瓜，蛙是綠青蛙，白花瓜擋住綠青蛙，綠青蛙跳過白花瓜，累壞了蛙，碰壞了瓜，剩下壞瓜和累蛙。22、長方的磚，長方的墻。方的窗，長方的床。長方的樓房亮堂堂，請你幫忙想一想，除了磚、墻、窗、床和樓房，還有什么是長方。23、公園里面碰碰船，坐著蘭蘭和南南，南南開船碰蘭蘭，蘭蘭開船躲南南。蘭蘭南南碰一起，樂壞了南南和蘭蘭。24、有個小蓉子，提了個小籠子，里頭養個小紅子，出城去捉小蟲子，找著了蟲子，放進了籠子，紅子吃了蟲子。25、樓上住個老公公，樓下住個小冬冬，小冬冬認字問公公，老公公走路扶冬冬，冬冬說樓上有個好公公，公公說樓下有個乖冬冬。
文章TAG：瑜伽口令大全集瑜伽口令大全

最近更新

主站蜘蛛池模板： 政和县| 天祝| 平阳县| 淮北市| 忻城县| 天长市| 武强县| 汉阴县| 新津县| 宁陵县| 镇沅| 什邡市| 邵阳县| 巴彦淖尔市| 嵩明县| 桦南县| 东乌| 巨野县| 剑阁县| 永登县| 冀州市| 青田县| 广平县| 花莲县| 西平县| 南岸区| 常山县| 新平| 常熟市| 察隅县| 扎鲁特旗| 且末县| 保靖县| 微博| 深泽县| 永德县| 屏东市| 疏勒县| 抚顺市| 蓝田县| 威海市|