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1，吃麥片可以 減肥嗎

可以在早上的時候,喝點黑咖啡家麥片那樣是很減肥的,因為可以幫助腸道消化讓肚子里沒有堆積的垃圾,自然就不會長肉

能啊，但是要適量，太多對身體有害的

當(dāng)然是不可以啦

可以加速食物消化，但沒減肥的效果

可以

吃麥片可以減肥嗎

2，喝麥片可以減肥嗎

麥片是粗纖維，正確食用確實有調(diào)理腸胃的功效，可以達(dá)到輔助減肥的效果。但是，不可單純依賴吃麥片來減肥，除了要補充各種營養(yǎng)外，更要增加運動量，要做到每天讓身體出汗的半小時運動，同時不增加食量，這樣才能減肥。而且，你買的是哪種麥片呢，千萬不要買那種和奶粉、砂糖混合的小袋裝速溶麥片，麥片沒吃多少，糖分倒是攝入了太多！一定要買單純的麥片，混合低脂牛奶來吃。麥片的營養(yǎng)價值很高含有一定的鈣和鐵,能使人腸道通暢,是老年人最佳食品.

喝麥片可以減肥嗎

3，燕麥片可以減肥嗎想買來代餐

吃燕麥片減肥是可以肯定的。燕麥品是一種很有保健價值的食物，含有多種人體所必需的微量元素。燕麥片的脂肪含量相當(dāng)?shù)停鞍踪|(zhì)含量也不高，而膳食纖維含量是比較高的，因此被譽為減肥保健佳品。但是一日三餐光吃燕麥片也不行，因為脂肪蛋白質(zhì)以及碳水化合物含量較少，容易導(dǎo)致體能不足。如果燕麥片配以奶粉和蜂蜜作為早餐，還是不錯的，不但口感好，保健價值會更高。

燕麥膳食纖維很高，麥片屬于粗纖維食物，多吃可以幫助清理腸道達(dá)到減肥的目的，但是加糖就會發(fā)胖，如果配合牛奶最好是用那種脫脂的，否則也會發(fā)胖。燕麥可以長期吃，但是不建議代替主食。你可以用變啦咨詢一下專業(yè)教練，控制飲食加運動的效果會好很多。

不太可能吧

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