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1，打羽毛球需要注意些什么 怎么才能打好

我剛幫人解決了一個類似問題握拍：就一點，打起來舒服，不要刻意去拿，殺球的時候食指一般直著的狀態，貼近拍桿！雖然別扭等習慣了！最后主要還是自己舒服！！動作：學會移步打正身球，球正面飛來，不要用牌子正面擋，要身子往自己舒服的那邊一移用正手拍打回去對于遠處的球不要跑動到最舒服法的正面大，最好看好距離向那個方向邁出一大步將球輪向后場最好多打雙打自己站后場，既可以聯系跑動也可以增加技術！還有學會平抽，所有球都不會是高球讓你殺，所以就要會平抽，停臂震拍！拍子揮出的時候手臂停止揮動，這樣打出打球不僅聲音很響而且很快，就是大多了很累！還有學一下劈掉，看起來是殺球可是用拍子一搓掉對方措手不及

要快，要準，速度要快，眼睛要準

注意腳步，要腰的力量

注意自己

打羽毛球需要注意些什么怎么才能打好

2，打羽毛球要注意什么

熱身就不用說了，我想你應該知道的、、、羽毛球初學者的注意事項 1）力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。 2）握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發揮手腕的力量。 3）在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前后的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。 4）在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，盡可能打兩角。 5）在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。 6）單打發球要盡量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。 7）在規則允許的范圍內盡可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。 8）打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對方底線。 9）吊網前球時，球的路線要短，并盡可能靠近球網。 10）扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。 11）當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然后回到本場中心位置。 12）對于初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。 13）在前場回擊高球時，應盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。 14）許多運動員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。 15）在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。 16）如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬的打法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然后尋找戰機重新發起進攻。

技術和步法。

腳步移動與戰術思想，當然你要有好的基本功

在練球前要充分做好準備活動，尤其是踝關節、腕關節的熱身活動，適當時可以先壓壓韌帶，尤其是大腿內側和腰。充分熱身后受傷的幾率會降低很多，在打球時要學會保護自己。當然，正規的動作也是避免受傷的有效措施。希望我的答案能夠讓你滿意

打羽毛球要注意什么

3，打羽毛球好嗎

打羽毛球可以鍛煉靈活性，增強人的預見性，運動強度不算太高，算是一種富貴運動，要打好羽毛球不是件容易的事，但是一件很享受的事。

一、娛樂性 1、自娛性羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并達到一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、狠巧、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣。 2、觀賞性由于羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網技術，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進攻時似高屋建瓴、勢如破竹，防守時的綿綿細雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運動的力與美，使觀賞者像吟讀一首動人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返。二、鍛煉性 1、增強體質羽毛球運動可以全面增強人的體質。前場、后場快速移動擊球，中后場的大力扣殺球，被動時的撲救球，雙打的換位擊球等都需要練習者有較好的力量素質、速度素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質以及快速的反應能力。扣殺需要力量；在雙方對拉回合的過程中，為了取得主動需要有較快的速度、耐力和速度耐力；在撲救球時(多半是被動情況)又需要有很好的靈敏和柔韌；雙打中又需要極快的反應與判斷能力。因此，經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性，協調性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用。 2、培養意志羽毛球運動因其競爭性、對抗性、大強度等諸多因素的要求，使意志品質在該項運動中占有非常重要的地位。羽毛球比賽經常遇到這類情況，即運動員出現了"極點"∶喘不上來氣、身體無力、眼前發黑、感覺自己再也堅持不下去了。這種現象不是一方出現，在勢均力敵的情況下往往是雙方先后都會出現，甚至幾乎是同時出現(如一個球打了很多回合)，這時就看誰能再堅持一下，勝利往往存在于再堅持一下之中。那么*什么去堅持，就要*頑強的意志品質和堅定的信念。即使不在比賽中，這項活動也需要較強的意志，否則你將不會很好地完成該項練習，使練習中應該產生的愉悅、趣味及鍛煉價值蕩然無存。 3、陶冶心理羽毛球活動包括對對方戰術意圖的揣摩，對各種戰機的把握，對自己運用什么戰術的選擇等智力因素，因此經常從事該項運動可以使人思維敏捷。同時，由于比賽的緊張、競爭的激烈，使練習者的心理素質得到很好的的鍛煉，在競爭中，強化進取精神，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。經此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的形態，正確的人生觀去面對事業、家庭、榮辱等

好啊我喜歡

好，鍛煉身體，放松心情

有利有弊～～需要爆發力，像其中的跳殺和頭頂劈殺，都是很靠腰力的，特別是跳殺時落地的那一下，很傷腰～～而且扣殺要懂得用手腕，不要盲目的去用手大臂…… 但是那種樂趣是只有喜歡它的人能感受到的

hao

打羽毛球好嗎

4，如何打羽毛球

本人練球三年了，拿過不少獎。如果你要打好羽毛球，首先要從動作抓起。掌握揮拍罰球等動作后，開始學發球（發后場球，前場兩種發球）。然后，如果有人陪練的話，發多球（就是拿很多球，一個個發）。你覺得已經打得可以了，就開始對練，打打計分什么的，能有效提高你地技術。最后一項是最重要的，就是練體能。每個星期至少要跑兩次長跑，最少一千米。如果你打球打得很好，沒體能是沒用的，會被人很快打垮。如果我的回答對你有幫助，請采納

兩個人一個在一邊，一個打過來另外一個在打過去。依次循環。

基本技巧：專家認為，羽毛球運動是運動員手握球拍以往返擊球的方式進行的，所以，握拍法就成了初學者首先要掌握的羽毛球基本技術之一。學會正確的握拍方法是掌握合理、準確、全面地擊球技術的前提條件，而不正確的握拍方法會妨礙各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種。用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球叫正手擊球，正手擊球時的握拍方法為正手握拍法。其具體方法是：握拍時，先用左手拿住拍頸，使拍面與地面垂直。再張開右手，使手的小魚際肌靠在拍柄底托處，虎口對拍柄的內側小棱邊，然后小指、無名指和中指并攏握住拍柄，小指與無名指在拍柄的末端稍緊，負責不使球拍脫手，食指與中指稍微分開用食指和拇指輕松地環扣住拍柄。拍柄后端微露出，約一指寬，握拍不要過緊，以免影響手腕動作靈活，松緊適度。在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一瞬間才緊握球拍，然后立即放松。反手握拍則是在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指收回，拇指第二指節貼在拍柄內側的寬面上，其余四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有一個明顯的空洞。這種握法適合擊高遠球、平球、扣球和反手擊球。在球和球拍接觸時要注意，手腕不是完全向后而是向右后側擺動。不論正手握拍法還是反手握拍法，最基本的要求是有利于手腕、手指力量的發揮；有利于手腕靈活轉動；有利于靈活調整拍面朝向，以便控制出球路線和球的落點。它們共同的技術關鍵是一要放松，二要靈活。另外，當擊完一次球后，就應恢復到正手握拍法，當下次決定用何種擊球方法時，又重新轉換成相應的握拍法，這樣循環不已，直到“死球”。正確的握拍學起來容易，運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因為擊球要領還未掌握時，握拍常常容易走樣，以致動作重新又回到原來錯誤的習慣上去。所以，在練習擊球時，要隨時提醒自己，檢查握拍是否正確，經過一段時間后，就會形成正確的握拍習慣。那您的球技也就會很快提高，打起球來會更得心應手。規則： http://cache.baidu.com/c?word=%D4%F5%D1%F9%3B%B4%F2%3B%D3%F0%C3%AB%3B%C7%F2&url=http%3A//202%2E109%2E115%2E204/Resource/Book/Edu/SZJY/TS013048/0005%5Fts013048%2Ehtm&b=0&a=68&user=baidu#0 還想知道更多的”羽球天地”論壇上看： http://www.gou-gou.com/cgi-bin/bbs/forums.cgi?forum=21

先練基本動作練好再找人陪練

你可以在和對手不斷地切磋中得到答案

鍛煉跑位的準確性和積極性還有就是擊球的手感，要求高一點要有臨場的意識，控制比賽的節奏，等等。很難概述，你可以在和對手不斷地切磋中得到答案。