Eat零食Yes危害有以下幾點:一是傷脾胃，零食，飲料多為甜食,[吃多了零食怎么了危害]\r\n除了一日三餐以外的東西都叫零食,\r\nEating零食被認為是一種生活享受，可以緩解壓力，放松心情，但如果吃得太多零食或用零食代替晚餐，就會給身體帶來危害:的危害。
1，肥胖，零食最大的特點就是熱量高，甜度高，調料重，明顯讓孩子發胖。兒童肥胖和成人肥胖是一樣的。每天攝入的熱量超過了每天的消耗量。時間長了，自然堆積，變成厚厚的脂肪。脂肪達到一定程度甚至會引起兒童疾病，嚴重的危害兒童健康。\r\n \r\n 2。味道平淡。零食里的味道很濃。如果零食吃多了，會對口感產生很大影響，導致口感平淡等等。零食中的營養成分單調，難以補充人們每天所需的各種營養，影響人的正常生長發育。\r\n \r\n 3。它干擾胃腸道的正常活動。食物的消化是由整個消化系統完成的，消化過程是從口腔、胃腸道到各種消化腺有規律、有節奏的活動的結果。無論是消化道的運動，還是消化腺的分泌，都是勞逸結合。就像一個人如果一天工作24小時，過幾天就會筋疲力盡一樣。
[吃多了零食怎么了危害]\ r \ n除了一日三餐以外的東西都叫零食。。\ r \ nEating 零食被認為是一種生活享受，可以緩解壓力，放松心情，但如果吃得太多零食或用零食代替晚餐，就會給身體帶來危害:的危害。\r\n2、如果一直吃零食，會使腸胃疲勞，引起消化功能障礙；\r\n3、膨化食品、油炸食品和甜食，因為含有較多的脂肪和能量，吃多了會增加肥胖的風險；\r\n4、吃飯零食不及時漱口容易引起齲齒；\r\n5、很多零食含鹽量高，常吃會增加高血壓風險。
3、長期吃 零食的嚴重 危害Eat零食Yes危害有以下幾點:一是傷脾胃，零食，飲料多為甜食。長期食用會導致脾胃功能失調，還會誘發胃炎、胃潰瘍甚至腹瀉、便秘，第二，干擾正常飲食。正常人一日三餐吃的很規律，通過吃零食，可以打亂規律性，加重腸胃負擔，導致人體營養失衡，特別是脂肪和糖分過多的食物，容易發胖。第三，零食很多人還有重金屬，尤其是淀粉，用來加熱，腌制肉類對人體的傷害非常大危害，許多甜味劑、防腐劑等。會在人體內堆積，對健康非常不利。
