缺乏維生素的癥狀，缺乏各種維生素會(huì)有什么癥狀健康常識(shí)

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-07-01 17:43:59 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，缺乏各種維生素會(huì)有什么癥狀健康常識(shí)
2，缺維生素有什么表現(xiàn)呀
3，缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致哪些癥狀
4，人體缺少維生素會(huì)有哪些癥狀

1，缺乏各種維生素會(huì)有什么癥狀健康常識(shí)

怎樣判定缺少哪些維生素？缺維生素A 指甲出現(xiàn)深刻明顯的白線，頭發(fā)枯干，皮膚粗糙，記憶力減退，心情煩燥及失眠。缺維生素B 消化功能差,經(jīng)常便秘,對(duì)音響有過(guò)敏性反應(yīng),小腿有間歇性酸痛. 缺維生素B2 嘴角破裂潰爛,出現(xiàn)務(wù)種皮膚性疾病,手腳有灼熱感覺(jué),對(duì)光有過(guò)敏感的反應(yīng). 缺維生素B3 舌頭紅腫,口臭,口腔潰瘍,情緒低落. 缺維生素P 舌苔厚重,嘴唇浮腫,頭皮特多,口腔粘膜干燥. 缺維生素B12 行動(dòng)易失平衡,身體時(shí)有間歇性不定位置痛楚,手指及腳趾酸痛. 缺維生素C 傷口不易愈合,虛弱,牙齒出血,舌苔厚重.

缺乏各種維生素會(huì)有什么癥狀健康常識(shí)

2，缺維生素有什么表現(xiàn)呀

1、如果皮膚粗糙干燥，呼吸道感染，眼部有干燥感、畏光、多淚，視覺(jué)逐漸模糊，這是缺乏維生素A的癥狀。 2、若是缺乏維生素B1則會(huì)引起消化不良、氣色不佳，有時(shí)手腳發(fā)麻，還會(huì)患多發(fā)性神經(jīng)炎和腳氣病。 3、缺少維生素B3時(shí)，容易出現(xiàn)口臭、失眠、頭痛、精神疲倦的癥狀。 4、要是缺少維生素B12，皮膚會(huì)變蒼白，毛發(fā)發(fā)黃、精神不振、食欲不佳、嘔吐、腹瀉。 5、而維生素C缺乏時(shí)，齒齟紫腫，容易流血，眼膜、皮膚也容易出血，傷口不易愈合。 6、缺乏維生素D時(shí)，頭部會(huì)多汗，兒童則患軟骨病。 7、如果感覺(jué)四肢無(wú)力，容易出汗，頭發(fā)分叉，精神緊張，則是缺乏維生素E。可多吃相關(guān)食品。

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缺維生素有什么表現(xiàn)呀

3，缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致哪些癥狀

1、缺乏維生素A時(shí)：會(huì)引起皮膚干燥、呼吸道感染、眼部干燥、畏光、多淚、視物模糊等癥狀。 2、缺乏維生素B1時(shí)：會(huì)引起消化不良，有時(shí)還會(huì)引起手腳發(fā)麻及多發(fā)性神經(jīng)炎和腳氣病。 3、缺乏維生素B2時(shí)：容易出現(xiàn)口臭、失眠、頭痛、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多。 4、缺乏維生素B6時(shí)：則會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣、外傷不愈合，孕婦缺乏維生素B6則會(huì)過(guò)度惡心、嘔吐。 5、缺乏維生素B12時(shí)：會(huì)導(dǎo)致皮膚蒼白、毛發(fā)稀黃、精神不振、食欲不振、嘔吐、腹瀉。 6、缺乏維生素C時(shí)：會(huì)導(dǎo)致齒齦紫腫且容易出血，眼膜、皮膚易出血，傷口不易愈合，不能適應(yīng)環(huán)境變化，容易感冒。 7、缺乏維生素D時(shí)：頭部會(huì)多汗，兒童則可患軟骨病，成人可得骨質(zhì)軟化病。 8、缺乏維生素E時(shí)：可出現(xiàn)四肢乏力、易出汗、皮膚干燥、頭發(fā)分叉、婦女痛經(jīng)等癥狀。

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4，人體缺少維生素會(huì)有哪些癥狀

身體缺少維生素的表現(xiàn)癥狀有多種，主要是根據(jù)缺少維生素的類型進(jìn)行判斷，比如缺少維生素A、維生素D、維生素C等類型，表現(xiàn)出的癥狀略有差別，相關(guān)內(nèi)容如下： 1、缺少維生素A：人體若長(zhǎng)期缺乏維生素A，常見(jiàn)癥狀包括皮膚粗糙、暗沉、角化過(guò)度，嚴(yán)重時(shí)部分人群可能在夜間出現(xiàn)視力下降，容易引發(fā)夜盲癥，為避免嚴(yán)重情況發(fā)生，日常可通過(guò)飲食調(diào)理緩解，比如適當(dāng)多吃櫻桃、橙子、菠菜等含維生素A較高的食物。 2、缺少維生素D：因?yàn)槿梭w如果長(zhǎng)期缺乏維生素D易導(dǎo)致鈣吸收受阻，易引發(fā)身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨骼發(fā)育不良等現(xiàn)象，建議日常食物可適當(dāng)多吃瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、高鈣牛奶等食物進(jìn)行補(bǔ)充，也可通過(guò)適當(dāng)多曬太陽(yáng)的方式促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)鈣吸收。 3、缺少維生素C：人體缺乏維生素C通常會(huì)引起牙齦出血、口腔潰瘍、免疫力低下、易引發(fā)感冒、咳嗽、咳痰等癥狀，日常可適當(dāng)多吃菠菜、西藍(lán)花、西紅柿等食物還可口服維生素C片進(jìn)行補(bǔ)充。