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本文目錄一覽

1，桃膠皂角米燉雪燕怎么做好吃
2，桃膠皂角米雪燕銀耳羹怎么做如何做好吃
3，奶香桃膠皂角米的做法奶香桃膠皂角米怎么做
4，皂角米雪燕怎么做好吃
5，皂角米桃膠做法
6，燕窩桃膠皂角米的做法步驟圖怎么做好吃

1，桃膠皂角米燉雪燕怎么做好吃

用料bai桃膠皂角米雪燕冰糖桃膠皂角米燉雪燕的做法du雪燕泡發12小時，期間換水3次皂角米浸zhi泡10小時，換水2次桃膠浸泡10小時，換水2次洗dao凈將雪燕，桃膠，皂角米一起放入回鍋內大火煮開后轉小答火，再煮30分鐘！加冰糖調味即可

桃膠皂角米燉雪燕怎么做好吃

2，桃膠皂角米雪燕銀耳羹怎么做如何做好吃

主料桃膠20g 皂角米10g 雪燕5g 銀耳5g 蓮子7g 枸杞5g 純凈水適量紅冰糖20g 桃膠皂角米雪燕銀耳羹的做法步驟1. 將各種食材稱重備用。2. 桃膠用清水浸泡24小時，中途需換水，并且挑除雜質。3. 浸泡好后的桃膠。4. 皂角米用清水浸泡24小時，中途需換水。5. 浸泡好后的皂角米。6. 雪燕用清水浸泡24小時，中途需換水，并且挑除雜質。7. 浸泡好后的雪燕。8. 銀耳和蓮子用清水浸泡3小時，浸泡完去除銀耳根部和雜質。9. 浸泡好后的銀耳和蓮子。10. 將浸泡好的所有食材連同枸杞、冰糖一起放入燉盅中，加純凈水至燉盅的八分滿。11. 鍋中加入一個金屬擱架，將燉盅蓋子蓋緊，放在擱架上，鍋中加水至燉盅的三分之二處，細火慢燉四小時即可食用。（我泡的材料較多，另外我還使用了一個燉鍋，也是文火燉四小時，效果差不多。）12. 滿滿都是膠原蛋白呀～！13. 惡搞下～最近中花千骨的毒頗深，在原來的基礎上，加了些牛奶和花瓣，山寨了一碗桃花羹，很好喝～哈哈！

桃膠皂角米雪燕銀耳羹怎么做如何做好吃

3，奶香桃膠皂角米的做法奶香桃膠皂角米怎么做

用料桃膠 10g 皂角米 10g 若羌紅棗 4棵桂圓 16顆牛奶 200g 黑糖 1-2塊皂角米桃膠燉奶的做法準備好所有材料，紅棗去核切小塊，桂圓去殼（也可以直接選用桂圓肉代替）桃膠提前12小時泡發，挑去雜質，我家的珍珠膠泡發出來的個頭剛剛好一口一顆，如果是比較大塊的桃膠泡發好之后要掰小塊。皂角米提前4小時泡發，我家選用的是云南的單莢皂角米，泡發好之后肉眼都能看到滿滿的膠質！將所有材料放入燉盅，加少許水沒過材料即可，不要太多。黑糖浸泡一會之后就會融化的，如果擔心糖不化，可以先將糖敲成小塊。隔水燉30-50分鐘，加入常溫的牛奶即可食用。

用料燕窩 3克桃膠 3顆皂角米適量桂圓干適量冰糖適量冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法皂角米和桃膠，清水泡發24小時，去雜質。燕窩用純凈水泡發4小時，去雜質，將泡發6倍大小的燕窩按紋路撕成碎，用漏勺過濾沖洗待用。冰糖和桂圓干取適量備用冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟1取燉盅一個，依次放入皂角米、桃膠、燕窩、桂圓干及冰糖。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟2燉盅內倒入適量純凈水，八九分滿即可。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟3將燉盅放入燉鍋內，鍋內加水至燉盅2/3處，文火慢燉3小時即可出鍋。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟4

奶香桃膠皂角米的做法奶香桃膠皂角米怎么做

4，皂角米雪燕怎么做好吃

1.將雪燕、2113桃膠、皂角米、分別常溫水浸泡12小時（一晚）中途換一次水。銀耳溫水泡3小時。2.將雪燕5261、桃膠雜質挑出、然后過濾沖洗。換水4102繼續浸泡至第二天。3.將清理好泡1653好的食材濾水準備。5.煮到20分鐘后再倒入雪燕（因雪燕易化水，所專以最后放。6.放完雪燕放冰糖，在小火煮十分鐘即可屬。7.燉好了“女神湯”就可以出鍋了。

一提到皂角米與雪燕，大部分都會想起桃膠，這三者的組合吃2113法是最為流行，其也是最能提高營養價值到的組合。這三者的做法很多，下面就羅列了幾種。一碗美味滋補桃膠、雪燕、皂角米嬌顏羹，原5261料是靈魂，輔料則是不可或缺的點睛之筆。XC諧誠石蜂糖真4102含蜂蜜、羅漢果、菊花，多元配料營養元素，升華三膠1653營養。XC諧誠石蜂糖搭配三膠，健康無色素，堿性養生，每日一碗滋補羹，每日不一樣的健康營養。經典四組內合（桃膠、雪燕、皂角米、堿蜂糖），可謂是“最佳女性之友”。1.石蜂糖桃膠雪燕皂角米容芋圓羹2.石蜂糖桃膠雪燕皂角米養顏羹3.石蜂糖桃膠雪燕皂角米木瓜羹4.石蜂糖桃膠雪燕皂角米牛奶羹

－準備食材－皂角米 10g雪燕 6g銀耳冰糖紅棗若干顆－步驟－1.皂角米和雪燕、銀耳用礦泉水泡發。早晨泡，晚上吃就可以。2.將泡發的材料里的雜質揀出、清洗干凈。3.將皂角米先放入燉盅，加入適量礦泉水，隔水多1小時30分鐘，再加入雪燕和銀耳、冰糖燉30分鐘。加入紅棗燉5分鐘即可。4.這個量可以燉滿滿的一燉盅，我的燉盅號稱2人份。可以分2天吃，還可以加牛奶。

5，皂角米桃膠做法

皂角米桃膠都是補充膠原蛋白，美容的。最好是搭配桃膠，一起口感很好的。通常都要泡發10小時左右，皂角米的話可以泡發短一點的時間，但是桃膠最好是完全泡發，因為不完全泡發的話，雜質不好清理。兩樣都最好是完全泡發后燉，這樣口感才好。孕婦不要吃，例假的時候少吃，其他沒有禁忌的，可以每天食用。好的皂角米顆粒相對飽滿，植物膠原蛋白含量更高，顏色呈天然淡黃色，我用的是農市樂皂角米，是云南野生的雙莢皂角米。

椰奶牛奶燉桃膠皂角米材料香芒1個，火龍果1個，西米50g，純牛奶250ml，椰汁1支，煉奶20g做法1、西米用水沖洗干凈，鍋中加水燒開，把西米倒入鍋中煮約10分鐘，關火燜5分鐘，看見西米出現點點白芯時，起鍋過涼開水至西米變透明，瀝去水分，很晶瑩剔透的QQ感。2、火龍果洗凈，切開，用小圓勺挖出大球狀果肉備用（剩下的直接塞嘴里）3、芒果洗凈，用小刀沿著芒果的果核兩側切成三部分。兩側不帶核的部分切格子刀，翻開后切下芒果塊；帶核部分去皮后切下果肉。4、牛奶、煉奶和椰汁倒入碗里攪勻，加入西米浸泡約1

用料燕窩 3克桃膠 3顆皂角米適量桂圓干適量冰糖適量冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法皂角米和桃膠，清水泡發24小時，去雜質。燕窩用純凈水泡發4小時，去雜質，將泡發6倍大小的燕窩按紋路撕成碎，用漏勺過濾沖洗待用。冰糖和桂圓干取適量備用冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟1 取燉盅一個，依次放入皂角米、桃膠、燕窩、桂圓干及冰糖。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟2 燉盅內倒入適量純凈水，八九分滿即可。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟3 將燉盅放入燉鍋內，鍋內加水至燉盅2/3處，文火慢燉3小時即可出鍋。冰糖桂圓皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟4

6，燕窩桃膠皂角米的做法步驟圖怎么做好吃

用料燕窩一盞皂角米 5g 桃膠 5g 牛奶 350ml 冰糖適量皂角米桃膠燉燕窩的做法 1 燕窩用軟水泡發4-6小時，順著紋理撕成條狀，清洗除毛后待用~ 燕窩詳細的泡發和除毛技巧，之前有個帖子專門寫過噢~ 可以翻翻看噢~皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟1 2 皂角米泡發6-8小時，簡單沖洗后待用~ 皂角米（雪蓮子）必須要選無熏硫的噢，雖然沒熏硫的會丑點~ 但熏硫的皂角米就像老鼠屎~ 會糟蹋了整盅燕窩，有害無益~皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟2 3 野生桃膠，泡發8小時左右，清洗和剪除樹皮等雜質~桃膠，要選野生的，琥珀色的~ 別選黑黑的~桃膠詳細的泡發，之前有個帖子專門寫過噢~ 可以翻翻看噢~皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟3 4 燕窩，桃膠，皂角米，全部泡發并清洗好~ 桃膠和皂角米的發頭比較大哦，所以放的量別太多哦~皂角米桃膠燉燕窩的做法步驟4 5 把水/牛奶/椰汁和桃膠和皂角米，倒進燉盅；大火燒開后轉小火隔水慢燉半小時，再倒進燕窩，再燉半小時；最后5分鐘，加入冰糖；哈哈哈如果嫌麻煩，就把燕窩桃膠皂角米同時倒進電子燉盅燉一小時