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1，運球繞桿要注意的動作要點足球
2，足球繞桿動作要領
3，足球繞桿最后一個桿要繞嗎
4，足球繞桿運球動作要領
5，足球運球繞桿時要注意的動作要點

1，運球繞桿要注意的動作要點足球

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運球繞桿要注意的動作要點足球

2，足球繞桿動作要領

優質體育微課系列《足球繞桿教學》足球繞桿練習方法多樣 00:00 / 03:3570% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

足球繞桿動作要領

3，足球繞桿最后一個桿要繞嗎

最后一個桿不需要繞。中考體育的足球繞桿標準是這樣：開始計時后，考生依照順序帶球越過標桿，當考生和皮球都過了終點后，計時結束。參加考試的考生需要熟練掌握運球技巧，丟球后不出界不停止計時，可以帶回繼續考試；搶跑、不按正常路線運球、皮球越過最后一個桿后，考生不觸球任由皮球越過終點以及考試過程中足球出了測試區，這些情況成績為零。

足球繞桿最后一個桿要繞嗎

4，足球繞桿運球動作要領

足球繞桿運球動作要領：1、首先熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制，接著學會內腳側運球，左右腳交替運球；2、繞桿練習，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運行。桿距離5至6米，熟悉一段時間后桿距離減為2至3米。注意如下：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大，否則會失控。3、狠抓基本功，例如拖拉球練習、還有對墻腳弓推球練習等等，練習的時間是與成績成正比的。

5，足球運球繞桿時要注意的動作要點

　　足球運球繞桿時要注意的動作要點:　　1、首先熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制，接著學會內腳側運球，左右腳交替運球；　　2、繞桿練習，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運行。桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。　　3、狠抓基本功，例如拖拉球練習、還有對墻腳弓推球練習等等，練習的時間是與成績成正比的。