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1，運球繞桿要注意的動作要點足球
2，足球繞桿動作要領(lǐng)
3，足球繞桿最后一個桿要繞嗎
4，足球繞桿運球動作要領(lǐng)
5，足球運球繞桿時要注意的動作要點

1，運球繞桿要注意的動作要點足球

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運球繞桿要注意的動作要點足球

2，足球繞桿動作要領(lǐng)

優(yōu)質(zhì)體育微課系列《足球繞桿教學》足球繞桿練習方法多樣 00:00 / 03:3570% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

足球繞桿動作要領(lǐng)

3，足球繞桿最后一個桿要繞嗎

最后一個桿不需要繞。中考體育的足球繞桿標準是這樣：開始計時后，考生依照順序帶球越過標桿，當考生和皮球都過了終點后，計時結(jié)束。參加考試的考生需要熟練掌握運球技巧，丟球后不出界不停止計時，可以帶回繼續(xù)考試；搶跑、不按正常路線運球、皮球越過最后一個桿后，考生不觸球任由皮球越過終點以及考試過程中足球出了測試區(qū)，這些情況成績?yōu)榱恪?

足球繞桿最后一個桿要繞嗎

4，足球繞桿運球動作要領(lǐng)

足球繞桿運球動作要領(lǐng)：1、首先熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制，接著學會內(nèi)腳側(cè)運球，左右腳交替運球；2、繞桿練習，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運行。桿距離5至6米，熟悉一段時間后桿距離減為2至3米。注意如下：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大，否則會失控。3、狠抓基本功，例如拖拉球練習、還有對墻腳弓推球練習等等，練習的時間是與成績成正比的。

5，足球運球繞桿時要注意的動作要點

　　足球運球繞桿時要注意的動作要點:　　1、首先熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制，接著學會內(nèi)腳側(cè)運球，左右腳交替運球；　　2、繞桿練習，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運行。桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。　　3、狠抓基本功，例如拖拉球練習、還有對墻腳弓推球練習等等，練習的時間是與成績成正比的。