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1，迷你馬拉松全程多少公里
2，迷你馬拉松跑全程是多少
3，迷你馬拉松是多少公里
4，迷你馬拉松是什么意思
5，迷你馬拉松十公里用時多少及格

1，迷你馬拉松全程多少公里

迷你馬拉松全程一般是3~8公里，不超過10公里。最常見的是5公里。

迷你馬拉松全程多少公里

2，迷你馬拉松跑全程是多少

全程5公里的馬拉松比賽常常會被大家親切地稱為“健康跑”或者“迷你馬拉松”。在一些馬拉松比賽中，主辦方為了迎合大家的全民健身的需要，常常會在馬拉松的賽道中設(shè)置一些短距離項目，供一些跑不了馬拉松的長跑愛好者參加，使大家都能參與到活動中來。根據(jù)主辦城市的特點以及參加人員的情況，通常會設(shè)迷你馬拉松（4.2公里）、10公里（場地跑是10000米）、半程馬拉松（21.095公里），這幾項是很多國內(nèi)馬拉松會設(shè)置的項目。而5公里（5000米）跑大都不單設(shè)。5公里是一個非常好是跑步健身距離，一般健身跑用時在25~40分鐘跑下來，對應(yīng)的跑步速度是12公里/小時～7.5公里/小時之間，這樣速度是比較舒適的速度，對大部分人來說都是可以承受的。而且用時不算長，大部分人都能抽出這個時間來進(jìn)行鍛煉。加上運動前、運動后的熱身、整理，以及做一些簡單的力量鍛煉，其起到的健身價值就更高了。

迷你馬拉松跑全程是多少

3，迷你馬拉松是多少公里

一般是3-8公里不等，不會超過10公里，最常見的是5公里。這些都是平時運動量少的人參與，其實也就是和快走差不多。這個迷你項目的初衷就是通過較短的路程，提高業(yè)余馬拉松愛好者的參與度。簡介：全程5公里的馬拉松比賽常常會被大家親切地稱為“健康跑”或者“迷你馬拉松”。在一些馬拉松比賽中，主辦方為了迎合大家的全民健身的需要，常常會在馬拉松的賽道中設(shè)置一些短距離項目，供一些跑不了馬拉松的長跑愛好者參加，使大家都能參與到活動中來。根據(jù)主辦城市的特點以及參加人員的情況，通常會設(shè)迷你馬拉松（4.2公里）、10公里（場地跑是10000米）、半程馬拉松（21.095公里），這幾項是很多國內(nèi)馬拉松會設(shè)置的項目。而5公里（5000米）跑大都不單設(shè)。5公里是一個非常好是跑步健身距離，一般健身跑用時在25~40分鐘跑下來，對應(yīng)的跑步速度是12公里/小時～7.5公里/小時之間，這樣速度是比較舒適的速度，對大部分人來說都是可以承受的。而且用時不算長，大部分人都能抽出這個時間來進(jìn)行鍛煉。加上運動前、運動后的熱身、整理，以及做一些簡單的力量鍛煉，其起到的健身價值就更高了。

迷你馬拉松是多少公里

4，迷你馬拉松是什么意思

迷你馬拉松的意思是馬拉松的距離比半程馬拉松要少許多，是一種馬拉松的體驗賽。2017年長春迷你馬拉松是5公里。馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。擴(kuò)展資料：馬拉松的跑步機(jī)巧：1、在跑時，上體微向前傾或正直。后蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地后小腿向上擺的動作比長跑小些。2、腳的落地點離身體重心投影點較近，并且用全腳掌或腳的外側(cè)先著地，再過渡到全腳掌，著地時應(yīng)柔和而有彈性，腿應(yīng)很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。3、在加速跑、終點沖刺和上坡跑時，兩臂配合兩腿做積極的擺動，有利于跑速的提高。步長與步子的頻率應(yīng)結(jié)合運動員的訓(xùn)練水平、身高、體重而確定，并根據(jù)途中地形的不同而進(jìn)行調(diào)整，以保證用比較均勻的速度跑完全程。呼吸節(jié)奏要和跑速相適應(yīng)，呼氣有適宜的深度。參考資料來源：百度百科—馬拉松

5，迷你馬拉松十公里用時多少及格

馬拉松比賽用時沒有及格這一說法，只有達(dá)標(biāo)即技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)。對于10km即10000米來說，根據(jù)最新田徑運動員技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，男子28:19.00達(dá)到國際級運動健將，29:45.00達(dá)到運動健將，30:50.00達(dá)到一級運動員，34:00.00達(dá)到二級運動員，37:00.00達(dá)到三級運動員。拓展資料：馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里。這個比賽項目的距離的確定要從公元前490年9月12日發(fā)生的一場戰(zhàn)役講起。這場戰(zhàn)役是波斯人和雅典人在離雅典不遠(yuǎn)的馬拉松海邊發(fā)生的，史稱希波戰(zhàn)爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的喜訊，統(tǒng)帥米勒狄派一個叫裴里庇第斯的士兵回去報信。裴里庇第斯是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉(xiāng)人早知道好消息，他一個勁地快跑，當(dāng)他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動的喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。為了紀(jì)念這一事件，在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運動會上，設(shè)立了馬拉松賽跑這個項目，把當(dāng)年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。“馬拉松第一人”斐里庇得斯的雕像馬拉松原為希臘的一個地名，在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名于此。1896年舉行首屆奧運會時，顧拜旦采納了歷史學(xué)家布萊爾(Michel Breal)以這一史事設(shè)立一個比賽項目的建議，并定名為“馬拉松”。比賽沿用當(dāng)年菲迪皮得斯所跑的路線，距離約為40公里200米。此后十幾年，馬拉松跑的距離一直保持在40公里左右。1908年第4屆奧運會在倫敦舉行時，為方便英國王室人員觀看馬拉松賽，特意將起點設(shè)在溫莎宮的陽臺下，終點設(shè)在奧林匹克運動場內(nèi)，起點到終點的距離經(jīng)丈量為26英里385碼，折合成42.195公里。國際田聯(lián)后來將該距離確定為馬拉松跑的標(biāo)準(zhǔn)距離。女子馬拉松開展較晚，1984年第23屆奧運會才被正式列入比賽項目。由于馬拉松比賽一般在室外進(jìn)行，不確定因素較多，所以在2004年1月1日前馬拉松一直使用世界最好成績，沒有世界記錄。在2004年雅典奧運會上，首次將奧運會的最后一個比賽項目男子馬拉松的頒獎典禮安排在閉幕式上舉行。在東道主希臘人看來，馬拉松比賽是奧運會的“靈魂”之一，在閉幕式上為馬拉松運動員頒獎，是奧林匹克回家的一種象征。 2008年北京奧運會，繼承了這一做法。