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1，有什么辦法減腿
2，為什么喜歡嚼茶葉
3，有住東邊塘的朋友嗎我想知道東亭易買得到東北塘的班車時刻表幫
4，哪些人不適合吃螃蟹
5，足球場上的前腰和中前衛(wèi)位置有什么區(qū)別什么樣的人分別適合擔(dān)任前

1，有什么辦法減腿

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喂！你都瘦成桿桿了還減啊！！！理不理解我們胖人的苦衷啊你！鄙視。。。我是大朱。。呵呵呵

有什么辦法減腿

2，為什么喜歡嚼茶葉

哪些茶對人體有害　　許多人都有喝茶的習(xí)慣，但要問到哪些茶對人體有害而不宜喝時卻答不出來了。那么哪些茶是對人體有害的呢？深圳中醫(yī)院的一名老中醫(yī)告訴筆者，下面的列出的這幾種茶是不能喝的：　　濃茶　　濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等，刺激性很強，飲濃茶可導(dǎo)致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產(chǎn)生嘔吐感；　　霉變茶　　霉變茶含有大量毒素；　　串味茶　　有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等；　　焦微茶　　炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好；　　隔夜茶　　隔夜茶，特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細(xì)菌；　　久泡茶　　茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質(zhì)被泡了出來；　　冷茶　　茶宜溫?zé)岫嫞洳栌袦⒕厶抵祝? 　　燙茶　　茶一般都是用沸水沖泡的，但是不能在過熱時飲用，過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的。

其實嚼茶葉是一個很好的習(xí)慣,但最好別吃.茶葉里含氟對牙齒有保護作用.至于你貧血,我個人認(rèn)為和茶葉沒有關(guān)系 .

很好

當(dāng)然可以了! 茶葉中含有維生素A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P和肌醇等。其中A、D、E、K、難溶于水，稱稱脂溶性維生素，其余為水溶液性維生素，泡茶時可充分利用。維生素C對人體有多種功效，能治壞血病，增強抵抗力，還有輔助抗癌之功效。茶葉中維生素C的含量，比檸檬、波蘿、蘋果、番茄、桔子等水果多得多。如100克檸檬、番茄、桔子中維生素C的含量不到100毫克，波蘿、蘋果中的維生素C含量只有20毫克左右。而100克茶葉中維生素C的含量一般為100-500毫克，優(yōu)質(zhì)綠茶中的含量常在250毫克以上，紅茶中的含量相對較少。每天人體對維生素C的需求量約為60毫克左右，正常飲食的情況下，每天飲茶3-5杯，基本上可以滿足人體對維生素C的需求。這在缺乏水果和新鮮蔬菜的情況下尤為重要。茶葉中除了維生素C以外，還含豐富的B族維生素，100克茶葉中含硫胺素（B1）150-600微克，核黃素（B2）1300-1700微克，煙酸（B5）5000-7500微克，葉酸（B11）50-76TMG DQ，泛酸（B3）1000-2000微克，生物素（H）50-80微克，肌醇1000微克左右。除此之外，還含有豐富的維生素P類物質(zhì)，這就是茶葉中大量存在的茶多酚，含量為10%-20%。典型的維生素P即蕓香苷，100克茶葉中含有340克毫克左右。維生素P能維持微血管正常的透性，增強韌性，防治高血壓和血管硬化，并有抗癌、防衰老之功效。茶葉中含有的A、D、E、K等多種脂溶性維生素，對維持人體的正常的生長發(fā)育都有很重要。維生素E能促進人體生殖機能的正常發(fā)育，有防衰老的效果。維生素K有止血的功效。茶葉中維生素A源-胡蘿的含量比胡蘿卜還多。每100克茶葉中維生素E的含量一般高達(dá)50-70毫克，比普通的水果蔬菜高得多。但是它們均不溶于水。人們通過沖泡方式的飲茶是難以獲得的。只有采用將茶葉細(xì)末一起吃下去，或是用茶粉做成糖果、糕點等食品，才能使這些維生素得以充分利用。茶葉中所含礦物質(zhì)元素的種類也很多，有不少是人體必需的，其中鉀的含量最多，約3%，而且易溶于水。人體細(xì)胞內(nèi)不能缺鉀，夏天出汗過多，易引起缺鉀，因此喝茶是補充架素的理想方法。茶葉中還含有磷、鈣、鎂、鋅、鈉、硼、硫、氟等。其中氟對牙齒有保健作用，100克茶葉中含有10-15毫克氟，80%的氟均可溶于茶湯。茶葉中含有2%-4%的多種氨基酸，大部分是人體必需的。茶葉中還含有少量的蛋白質(zhì)和脂肪，這些都對補充人體的營養(yǎng)有作用。茶葉中可溶于水的糖分，僅含4%-5%，因此茶葉屬于低熱量飲料，適合糖尿病等忌糖患者飲用。臨床試驗還表明，用茶葉治療糖尿病效果是明顯的。

第一個說的很好

因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵（2價鐵）才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收，使貧血病情加重。所以貧血病人不宜飲茶。更不用說吃茶葉了

為什么喜歡嚼茶葉

3，有住東邊塘的朋友嗎我想知道東亭易買得到東北塘的班車時刻表幫

在塘頭路口乘坐高峰28號專線（5站）到福田交通樞紐下車，轉(zhuǎn)乘東部假日專線1（6站）到大梅沙即可查看方案詳細(xì) 高峰28號專線運營時間早高峰07：00—10：00 晚高峰17：00-20：00　　票價：2元,分段收費,全程6元塘頭路口 - 白芒檢查站 - 高職院 - 西麗鎮(zhèn) - 科技園總站 - 福田交通樞紐東部假日專線1 運營時間：福田交通樞紐7:30-19:00 大梅沙9:30-21:00　　票價：上車2元,全程6元福田交通樞紐 - 上海賓館 - 興華賓館東 - 深圳書城 - 新秀立交 - 蓮塘 - 大梅沙這是最近最省錢的一條換乘路線。。。。其他都要坐車坐30多站壞習(xí)慣1.相對而睡　　　　　　　　　在日常生活中，夫妻之間、母子之間面對面睡覺是很常見的，因為這種睡姿可表達(dá)夫妻間的恩愛和母親對孩子的關(guān)心。但其實這種睡法是不衛(wèi)生的，不利于雙方的身體健康。　　　　一般情況下，成人腦組織的耗氧量占全身耗氧量的1／6左右。兩個人面對面睡覺時，雙方長時間吸收的氣體大部分是對方呼出來的“廢氣”導(dǎo)致氧氣吸入不足。氧氣吸入不足易使睡眠中樞的興奮性受到抑制，出現(xiàn)疲勞，因而容易產(chǎn)生睡不深或多夢等現(xiàn)象。同時，因睡眠中樞興奮受到抑制而出現(xiàn)的疲勞，其恢復(fù)過程比較緩慢，使人醒后仍感到昏昏沉沉、萎靡不振。　　　　另外，夫妻間也不宜睡一個被窩，還是同床異被好。同睡一個被窩，兩個人挨得太近，同樣存在面對面睡覺的弊端，對健康不利。同床異被有三大好處：首先可以減少肩部受寒透風(fēng)的機會；其次有利于各自的深呼吸和深睡眠，可以少吸入一些二氧化碳，多吸入一些氧氣；再就是有益于培養(yǎng)夫妻感情。俗話說，“小別勝新婚”，暫時“分隔”也是一種小別，一旦小聚將更有情趣。　　　　壞習(xí)慣2.張口呼吸　　　　有些人在睡覺時喜歡張口呼吸，這樣做對健康有一定害處，應(yīng)予糾正。唐·孫思邈在《千金要方·道林養(yǎng)性》中說：“暮臥當(dāng)常習(xí)閉口，開即失氣，且邪從口入，久而成消渴及失血色。”要求人們在暮色降臨，臥于床第之后，要閉起口用鼻子來呼吸，不可張口喘氣，不然的話會引發(fā)一些疾病的發(fā)生。這話講得非常合乎科學(xué)道理。因為鼻孔中有鼻毛，可以擋住灰塵污物，對吸入的空氣起過濾的作用。如果張口呼吸，不僅空氣當(dāng)中的塵埃容易吸入呼吸道，并且氣流在口咽往返，醒來后會使人口干咽燥，甚至?xí)l(fā)許多呼吸道的疾病。　　　　有的養(yǎng)生家對夜臥張口呼吸的害處看得更為嚴(yán)重。如清代初期著名養(yǎng)生家石成金在《長生秘訣》一書中說：“夜臥常習(xí)閉口，最是固養(yǎng)元氣。若開口，則走失元氣，且邪惡從口而入，又生血絕諸癥。凡夜臥開口，其牙齒為出入之氣所觸，后必病齒，但睡而張口者，牙齒無不早落，可以驗之。”石氏以自己的臨證經(jīng)驗告誡人們夜臥張口，不僅損傷元氣，容易引起面色失潤、夭然不澤、頭暈?zāi)炕ā⑺闹謇洌}來空虛的血脫證候，并且還引起牙齒不固，過早脫落，理應(yīng)引起人們的高度重視。　　　　但有些人是由于鼻息不夠暢通而被迫張口呼吸的，倘若在這種情況的話，要及時地去醫(yī)院檢查治療。　　　　　壞習(xí)慣3.微醉入睡　　　　有些人覺得帶著醉意很快睡著，但事實上，入睡后很難進入深度睡眠，讓人更疲累。對于一些本身就患有心血管疾病的人來說，微醉入睡更容易犯病。　　使血壓升高引發(fā)心臟問題　　隨著生活方式的改變，如今人們的夜生活較為豐富，應(yīng)酬也比較多，常會伴著微醉入睡。據(jù)美國加利福尼亞州控制失眠中心研究院研究人員觀察發(fā)現(xiàn)，睡前飲酒的人，若出現(xiàn)兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。　　　　睡前飲酒損害神經(jīng)系統(tǒng) 　　　　飲酒催眠也很不科學(xué)。酒精進入人體后，先是引起中樞神經(jīng)興奮，隨著酒精中毒程度的升高，又會使中樞神經(jīng)受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經(jīng)受損害的一種表現(xiàn)，它破壞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡，對人有害無益。　　　　　　睡前飲酒增加腦溢血風(fēng)險　　　　晚飯后至睡前，經(jīng)過四五個小時的消化吸收，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，如飲酒基本上屬于空腹飲酒。幾分鐘后，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內(nèi)壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦溢血。　　　　睡前飲酒易傷害視網(wǎng)膜　　　　國外還有資料報道說，睡前飲酒會傷害視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感光視色素，使其在黑暗環(huán)境中辨別物體的能力下降。　　　　壞習(xí)慣4.睡前生氣　　　　睡前生氣發(fā)怒，會使大腦處于興奮狀態(tài)，讓人心跳加快、呼吸急促、思緒萬千，導(dǎo)致難以入睡。“睡前2小時，就要讓大腦慢慢平靜下來。　　　　　　解決方法：按按“消氣”穴　　　　生氣時，可揉按腳趾上的太沖穴，它是最著名的“消氣穴”，位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中點。從中醫(yī)的角度來看，肝主怒，故脾氣暴躁，容易發(fā)怒的人也常被稱為肝火旺盛。太沖穴是肝經(jīng)上的原穴。因此，如果感覺自己對某件事情比較生氣，情緒開始激動時，不妨先提醒自己冷靜一下，坐下來按摩一下太沖穴，消除怒氣。即使生氣過后再按摩此穴，也可起到疏泄氣機的作用，患者有神清氣爽，豁然開朗的感覺。　　　　按摩太沖穴時，最好取坐位，把手拇指指甲剪平，以指腹沿足拇趾、次趾夾縫向上移壓，按壓時有酸脹感即是。力度宜柔和、持久、深透，如果按上去感覺較痛，說明患者肝經(jīng)氣盛，容易生氣。倘若患者情緒發(fā)作比較劇烈，則最好采用刮拭穴位的方法，使用牛角或匙子，讓局部皮膚刮出青紫色的痧即可。　　　　壞習(xí)慣5.戴胸罩入睡　　　　　　胸罩會導(dǎo)致前胸后背產(chǎn)生壓迫感，讓人睡不舒服。建議女性睡覺時最好穿得寬松點，不要束縛胸部。　　　　美國的一份研究報告指出，睡覺時還戴著胸罩的女性，可能增加患乳腺癌的風(fēng)險。研究人員對4700多名女性進行了兩年半的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天戴胸罩的時間在12小時以上者，罹患乳房癌的機率是戴的時間較短的人的21倍；如果連睡覺時都戴的人，這個數(shù)字則會跳到113倍。研究報告指出，美國乳房癌罹患率逐年上升，與胸罩普及有關(guān)。　　　　研究表明，胸罩會壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處產(chǎn)生的毒素不易排出，日積月累就會癌變了。而且大多數(shù)胸罩由化纖制成，化纖中的有毒有害物質(zhì)也會對乳房帶來不良刺激，長期戴化學(xué)纖維胸罩，無疑是促發(fā)乳癌的一個重要因素。　　　　因此，醫(yī)生建議女性，盡量少穿過緊的胸罩；以棉制品胸罩取代化纖制品胸罩，盡量減少每天戴胸罩的時間，最好是等要出門時戴，而且一回家就拿掉，并且再按摩一下乳房，以使該部位的淋巴系統(tǒng)得以恢復(fù)正常。　　　　壞習(xí)慣6.戴飾物入睡　　　　　　一些女性習(xí)慣戴著首飾睡覺，這樣容易磨損皮膚，讓人感覺不適，也容易加速佩戴部位皮膚的衰老。　　　　具體解析　　　　其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，會引起慢性吸收以至蓄積中毒；　　　　其二，一些有夜光作用的飾物會產(chǎn)生鐳輻射；　　　　其三，戴飾物睡覺會www.paijian.com/wangdian/sto/申通全國網(wǎng)點阻礙機體的循環(huán)，不利新陳代謝，這也是戴飾品的局部皮膚容易老化的原因。　　　　　　壞習(xí)慣7.室溫過高　　　　　　溫度過高會使人體代謝旺盛，睡不踏實。另外，溫度高會導(dǎo)致室內(nèi)微生物處于活躍狀態(tài)，對健康不利。對于患有心腦血管疾病的中老年人，室內(nèi)溫度過高容易引起胸悶，進而影響睡眠。　　　　最佳室溫和睡眠溫度————20℃：　　　　在春秋季，讓室溫保持在20℃左右人最舒服。我們常說“溫暖如春”，就是指北方春季的室外氣溫平均為20℃左右。200多萬年前人類剛出現(xiàn)時，白天的平均溫度就在25℃以下，最利于身體散發(fā)多余的熱量。同時，20℃也是最佳睡眠溫度。　　　　室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多。睡眠溫度在18℃以下，也會容易醒轉(zhuǎn)，不容易進入深度睡眠。因此臥室室溫一般以20℃ 左右為佳，濕度以60%左右為宜。如果是辦公室，溫度最好恒定在17℃，這是最適合人類思考的環(huán)境溫度，也是最佳學(xué)習(xí)溫度。

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4，哪些人不適合吃螃蟹

又到了菊黃蟹肥的時節(jié)，嗜好河鮮、海鮮的深圳人又食指大動了，放長假吃大餐當(dāng)然就少不了螃蟹這味佳肴。螃蟹肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，營養(yǎng)也十分豐富，蛋白質(zhì)的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，核黃素、鈣、磷、鐵和維生素a的含量也較高。不過，鮮美的螃蟹并非人人皆宜。患有某些疾病的人應(yīng)禁食或少食。 1、肝炎患者不宜食螃蟹。肝炎病人由于胃黏膜水腫、膽汁分泌失常、消化機能減退,而蟹肉含有豐富的蛋白質(zhì)，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹脹、嘔吐等。 2、心血管病人忌吃螃蟹。螃蟹含膽固醇較高每100克蟹肉中含膽固醇235毫克，每100克蟹黃中含膽固醇460毫克，冠心病、動脈硬化癥、高血壓、高血脂癥的患者，食用含膽固醇過高的食物，會引致膽固醇增高，加重心血管病的發(fā)展。 3、有傷風(fēng)感冒、發(fā)熱的人不宜吃蟹。傷風(fēng)感冒的飲食應(yīng)以清淡為主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒難愈或使病情加重。 4、凡脾胃虛寒者應(yīng)不吃或少吃蟹。螃蟹性寒，吃后容易引起腹痛、腹瀉或消化不良等癥。慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍患者最好也不吃螃蟹，因食后易使舊病復(fù)發(fā)或病情加重。 5、有過敏體質(zhì)的人應(yīng)忌吃螃蟹。此類人吃了螃蟹后，特異蟹蛋白通過通透性增高的腸壁進入肌體而發(fā)生過敏反應(yīng)，產(chǎn)生大量組織胺等，引起胃腸等平滑肌痙攣、血管性水腫，而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉;有的還會引起蕁麻疹或哮喘。此外，患有皮炎、濕疹、癬癥等皮膚疾病的人也要慎食，因為吃蟹可使病情惡化。 6、患有膽道疾病的如膽囊炎、膽結(jié)石癥的人不宜螃蟹。膽囊炎、膽結(jié)石的形成與體內(nèi)膽固醇過多和代謝障礙有一定關(guān)系，吃蟹易使病情復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)重。 7、孕婦宜少吃或不吃螃蟹。中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利。 8、老年人不宜多食螃蟹。因老年人消化系統(tǒng)臟器功能衰退，消化吸收能力差，故食蟹應(yīng)以品嘗為主，不宜多食。而幼兒因消化器官發(fā)育不完善，消化吸收能力較差，所以也不宜多食螃蟹。溫馨提示：吃蟹時，可用姜醋作調(diào)味料，既可幫助消化，亦有助殺菌。蒸蟹時可放一些紫蘇葉。紫蘇性味辛溫，發(fā)汗解表，行氣寬中，能解魚蟹毒。吃蟹后如感到腸胃不適，可用紫蘇15克、生姜5片煎服，趁熱飲下，有暖胃功效，并止痛、止瀉。古醫(yī)書記載：“凡柿同蟹食，令人作瀉。”原因是蟹含豐富蛋白質(zhì)，而柿的鞣酸很多，兩者同吃，會凝固成硬化。此外，蟹和柿都屬寒涼之物，同時進食過量容易引致不適。

孕婦不適合吃螃蟹。因為蟹主熱結(jié)胸，黃能化漆為水，爪能破血墮胎。蟹主散血破結(jié)，益氣養(yǎng)精，除胸?zé)釤灐v涂漆瘡，可治跌打損傷，筋斷骨折，淤血腫痛及婦人產(chǎn)后淤血腹痛、難產(chǎn)、胎衣不下等癥。蟹爪 60 克，輔以黃酒，加水同煎，再入阿膠，即為催產(chǎn)下胎藥。鑒于以上藥性，孕婦不宜多吃螃蟹，如果坐月子期間是母乳喂養(yǎng)寶寶的話，也有可能影響到寶寶。有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)禁忌。擴展資料：國內(nèi)名蟹1、固城湖大閘蟹此蟹產(chǎn)于南京市高淳區(qū)固城湖，歷來被稱為蟹中之冠，固城湖水域百里方圓，碧波蕩漾，水草豐茂，延伸寬闊，在這里生長的螃蟹，形態(tài)和肉質(zhì)在螃蟹家族中尤為與眾不同，其肉質(zhì)肥嫩、鮮美，營養(yǎng)豐富。2、陽澄湖大閘蟹此蟹產(chǎn)于江蘇蘇州地區(qū)陽澄湖，是聞名國內(nèi)外的中國名產(chǎn)，也中國第一個水產(chǎn)類中國馳名商標(biāo)。陽澄湖大閘蟹歷來被稱為蟹中之冠，陽澄湖碧波蕩漾，水質(zhì)清純?nèi)珑R，水深底硬，水草豐茂，延伸寬闊，氣候宜人，是螃蟹定居生長最理想的“水晶宮”。3、天津紫蟹這是中華絨蟹的一種，它體小，僅有一顆大衣紐扣大小。揭開蟹蓋，蟹黃呈豬肝紫色，煮熟后變成橘紅色，味極鮮美。紫蟹都產(chǎn)在寒風(fēng)凜冽的冬季，因此，常常用于什錦火鍋。4、南湖蟹此蟹產(chǎn)于浙江省的杭、嘉、湖水網(wǎng)地帶，素以個體肥大，肉質(zhì)鮮美而著稱。這里的湖蟹，過去都是靠自然繁殖，每年到汛期捕捉上市。已開始人工繁殖和放養(yǎng)，并獲得了一定成果。參考資料來源：搜狗百科-螃蟹

1。高血壓、高血脂、糖尿病患者要盡量少吃，這是因為螃蟹中含大量膽固醇，吃多了會使那些指標(biāo)達(dá)到更高。2.脂肪肝或其他肝病患者不能吃，這是因為螃蟹中含有大量蛋白質(zhì)，吃多了反而會加重肝臟負(fù)擔(dān)。3.腎功能患者，如果腎功能不好的人也盡量不要吃或少吃，因為螃蟹屬寒性，那樣反而不好。4.對螃蟹有過敏史、蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎等不吃為好，尤其是有過敏體質(zhì)的兒童、老人、孕婦最好不要吃蟹。5.常常腹瀉、而且體質(zhì)寒涼者也不要吃的好。臨沂孫大夫結(jié)石吃就化提示蟹肉雖鮮美，但螃蟹性寒，一次不要吃那么多的好。

1、肝炎患者不宜食螃蟹。肝炎病人由于胃黏膜水腫、膽汁分泌失常、消化機能減退，而蟹肉含有豐富的蛋白質(zhì)，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹脹、嘔吐等。　　2、心血管病人忌吃螃蟹。螃蟹含膽固醇較高每100克蟹肉中含膽固醇235毫克，每100克蟹黃中含膽固醇460毫克，冠心病、動脈硬化癥、高血壓、高血脂癥的患者，食用含膽固醇過高的食物，會引致膽固醇增高，加重心血管病的發(fā)展。　　3、有傷風(fēng)感冒、發(fā)熱的人不宜吃蟹。傷風(fēng)感冒者的飲食應(yīng)以清淡為主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒難愈或使病情加重。　　4、凡脾胃虛寒者應(yīng)不吃或少吃蟹。螃蟹性寒，吃后容易引起腹痛、腹瀉或消化不良等癥。慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍患者最好也不吃螃蟹，因食后易使舊病復(fù)發(fā)或病情加重。　　5、有過敏體質(zhì)的人應(yīng)忌吃螃蟹。此類人吃了螃蟹后，特異蟹蛋白通過通透性增高的腸壁進入肌體而發(fā)生過敏反應(yīng)，產(chǎn)生大量組織胺等，引起胃腸等平滑肌痙攣、血管性水腫，而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉；有的還會引起蕁麻疹或哮喘。此外，患有皮炎、濕疹、癬癥等皮膚疾病的人也要慎食，因為吃蟹可使病情惡化。　　6、患有膽道疾病的如膽囊炎、膽結(jié)石癥的人不宜食螃蟹。膽囊炎、膽結(jié)石的形成與體內(nèi)膽固醇過多和代謝障礙有一定關(guān)系，吃蟹易使病情復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)重。　　7、孕婦宜少吃或不吃螃蟹。中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹性寒涼，有活血祛淤之功，故對孕婦不利。　　8、老年人不宜多食螃蟹。因老年人消化系統(tǒng)臟器功能衰退，消化吸收能力差，故食蟹應(yīng)以品嘗為主，不宜多食。而幼兒因消化器官發(fā)育不完善，消化吸收能力較差，所以也不宜多食螃蟹。　　注意事項：吃蟹時，可用姜醋做調(diào)味料，既可幫助消化，亦有助殺菌。蒸蟹時可放一些紫蘇葉。紫蘇性味辛溫，發(fā)汗解表，行氣寬中，能解魚蟹毒。

但如果吃得不當(dāng)，可能會給健康帶來損害。30歲的小張近日受涼后出現(xiàn)了發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀，不僅感到疲乏，食欲也不好。昨晚，友特意為他買了鮮活的螃蟹，想為他增加點兒營養(yǎng)，沒想到小張吃了螃蟹后不久臉腫了起來，而且腫得很厲害，嘴巴都變了形，全身還起了大量蘑菇團狀的紅色皮疹，同時伴有腹痛、腹瀉及胸悶等癥狀，于是，趕緊打的來到醫(yī)院就診。科醫(yī)生立即為他使用抗過敏藥物治療。經(jīng)及時治療，小張的過敏現(xiàn)象逐漸緩解了。螃蟹味美、營養(yǎng)高，其中蛋白質(zhì)的含量比豬肉、魚肉要高出幾倍，鈣、磷、鐵和維生素A含量也較高。但如果吃得不當(dāng)，可能會給健康帶來損害。那么哪些人不宜進食螃蟹呢? 1.患有感冒、發(fā)熱及身體不適的人不宜進食螃蟹及其他海鮮食品。因為處于上述狀態(tài)時，人體處于高致敏狀態(tài)，進食海鮮極易誘發(fā)過敏，如哮喘、蕁麻疹等。病人應(yīng)以清淡為主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒難愈或使病情加重。 2.過敏體質(zhì)者應(yīng)忌吃螃蟹。因為蛋白質(zhì)通過通透性增高的腸壁進入機體就會發(fā)生過敏反應(yīng)，引起胃腸平滑肌痙攣、血管性水腫，進而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。有的病人會出現(xiàn)蕁麻疹或誘發(fā)哮喘，嚴(yán)重者可引起過敏性休克。 3.患有高脂血癥和的病人應(yīng)少吃螃蟹。據(jù)檢測，蟹肉及蟹黃所含膽固醇較高，每100克蟹肉中含膽固醇235毫克，每100克蟹黃中含膽固醇460毫克。因此，、動脈硬化癥、病、高脂血癥病人若食用含膽固醇過高的螃蟹，會加速心血管病的發(fā)展。 4.凡是發(fā)熱、腹瀉和脾胃虛寒者不宜吃螃蟹螃蟹性味寒涼，這類病人食用螃蟹可能引起腹痛、腹瀉或加重病情。另外，吃螃蟹時最好蘸姜末醋汁，同時注意不要與茶水、柿子和梨同食。因為茶水和柿子里的鞣酸與螃蟹中的蛋白質(zhì)相遇后，會凝固成不易消化的塊狀物，使人出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，也就是人們常說的胃柿石癥。如何挑選螃蟹在挑選螃蟹時，要選擇新鮮、健壯的，切忌買已死或已變色的螃蟹。因為當(dāng)螃蟹垂死或已死時，體內(nèi)蛋白質(zhì)會分解并產(chǎn)生組胺，組胺為一種有毒物質(zhì)。隨著螃蟹死亡時間的延長，蟹體內(nèi)的組胺越來越多，即使煮熟了，這種毒素也不易被破壞。買螃蟹要做到“五看”：一看顏色，二看個體，三看肚臍，四看關(guān)節(jié)，五看動作。即蟹的外表為青背白肚，個兒大而健壯，肚臍要向外凸出，腿部關(guān)節(jié)要飽滿，動作要敏捷活躍。另外，可以把螃蟹翻過來，用手掂一掂，較沉的為肥蟹。

5，足球場上的前腰和中前衛(wèi)位置有什么區(qū)別什么樣的人分別適合擔(dān)任前

前腰分幾種：第一種：像Aimar，利用其極快的速度和較好的帶球，突破拉開空檔，或是射門，或是分球。第二種：像Riqulme，速度一般，但視野開闊，傳球精準(zhǔn)，負(fù)責(zé)調(diào)度球隊中前場的組織。第三種：像Kaka，身體素質(zhì)好，遠(yuǎn)射好，傳球還行，打法和前鋒類似，或叫影子中鋒足球位置職責(zé)——突前中衛(wèi)（盯人中衛(wèi)）（一）.防守。 1.看守突前中鋒。這是突前中衛(wèi)的主要任務(wù)。為此必須：（1）.占據(jù)有利位置 a.力爭占據(jù)內(nèi)線*近球的一側(cè)； b.與對手保持合適的位置； c.將運球?qū)κ滞吢窋D，以縮小其射門角度； d.只要有可能接球并對球門產(chǎn)生較大威脅時均應(yīng)緊逼，反之則可重點扼守門前中路或與同伴交換看守對象。（2）.識別對手特點。不給對手個人突破，組織進攻等諸方面的能力與專長的發(fā)揮，以最大限度的削弱其進攻危險性。（3）.機動靈活搶奪。搶奪要見機行事，既不能讓對手舒服接球，又不能盲目貼身亂撲。同時要十分重視展開積極的空中爭奪，以削弱對手的頭頂傳射威力。 2.向后交*補位。當(dāng)自己搶斷失敗，自由中衛(wèi)上去阻截企圖突破的中鋒時，突前中衛(wèi)應(yīng)迅速為自由中衛(wèi)進行補位，以便重新形成雙層防線的局面。（二）.進攻。主要任務(wù)是防守，但是，一旦戰(zhàn)術(shù)時機成熟，就應(yīng)該參加進攻。具體任務(wù)： 1.搶得球后，可以將球傳給邊位，前衛(wèi)，或前鋒來發(fā)動進攻。 2.在中場接應(yīng)同伴傳球，組織進攻，加強中場進攻力量。 3.戰(zhàn)機成熟時候，可以直接投入一線進攻，并力爭射門。進攻結(jié)束必須迅速回位足球位置職責(zé)——自由中衛(wèi)（拖后中衛(wèi)）（一）.防守。處于3名后衛(wèi)后方的要害地域，是防守的可*后盾。阻截直達(dá)球門的通路是主要職責(zé)。為此，需要根據(jù)球的位置和雙方攻守的情況，積極選好位置，隨時準(zhǔn)備對付各種可能出現(xiàn)的復(fù)雜局面。 1.駐守防區(qū)，截獲傳球。 2.搶斷滲透性直傳球，彌補門前空擋。 3.阻擊離開自己基本位置的插上“奇兵”。 4.機動保護，及時補漏。 5.掩護進攻，彌補空擋。 6.居后指揮，穩(wěn)固防守。（二）.進攻。 1.奪球發(fā)動進攻。搶得球后，可以將球傳給邊位，前衛(wèi)，或前鋒來發(fā)動進攻。 2.居后接應(yīng)配合。 3.突然插上進攻。自由中衛(wèi)通常無專人盯逼，突然出現(xiàn)在對方門前頗有威脅。主要采用長距離運球突破，結(jié)合2過1配合的方法，力爭射門。進攻結(jié)束必須迅速回位。足球位置職責(zé)——防守型前衛(wèi)（后腰） 1.對口盯人。通常盯防對方的“二中鋒”，抑制其進攻的威脅。 2.機動防守。根據(jù)臨場的不同情況，在罰球弧前面的中場地帶，采用盯人與區(qū)域防守完成各種防守任務(wù)。 3及時補位。中路防守上出現(xiàn)漏洞時，應(yīng)及時彌補中衛(wèi)的空隙，封鎖攻門的通道。一旦由守轉(zhuǎn)攻，一側(cè)前衛(wèi)插上進攻時，亦應(yīng)占據(jù)插上前衛(wèi)留下的空擋，以免中場脫節(jié)。 4.伺機進攻.進攻的主要任務(wù)是負(fù)責(zé)前后左右的接應(yīng)，以及靈活地轉(zhuǎn)移進攻方向。但是，一旦出現(xiàn)良好的戰(zhàn)機，也應(yīng)該及時插上進攻和遠(yuǎn)射

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前腰負(fù)責(zé)前場跑動和組織穿插的任務(wù)，目的是更流暢的配合球隊進攻中前衛(wèi)幾乎只在中場以及中場前端跑動，很少回后場防守，他們的任務(wù)是向?qū)Ψ角蜷T進攻前腰的身材不必高大，不過腳法、進攻意識、球隊?wèi)?zhàn)術(shù)和跑動能力必須要強中前衛(wèi)經(jīng)常有遠(yuǎn)射的機會，所以腳力要稍高于前腰，同時必須在球場上保持冷靜的頭腦