當地旡拳館便廣場練習也好，有的老師教太極免費，拳館另作別論，收費高低看具體，也有拳師在撫州工會教陳式太極，據說收費二仠元，也有不少人去報名學習。散打的技術體系，體能、技能、心理能力、知識能力，一、實戰姿勢和警戒姿勢二、基本手法，拍、擋、截、抄、格、拿三、基本拳法。
散打個人練習，然后不斷的對打。所化的錢要看城市消費，散打的技術體系，體能、技能、心理能力、知識能力。散打基本技術包括：一、實戰姿勢和警戒姿勢二、基本手法：拍、擋、截、抄、格、拿三、基本拳法：直拳、貫拳、抄拳、劈拳、鞭拳四、基本步法：進步、退步、上步、撤步、閃步、換步、躍步五、基本腿法：彈腿、蹬腿、側踹腿、鞭腿、截腿、掃腿六、基本摔法；抱腿摔、別摔、勾摔七、基本組合：拳拳組合、腿腿組合、拳腿組合、拳摔組合、腿摔組合，
太極拳之普及實有益于中老年健體強身，可如此說，有偏僻山鄉也有數處太極拳話動場地，這項運動深入人心不僅養身而且提升情操。去學太極是各人要求目標不同，譬如想學得標準些，于是會去別處住上數月，那末化費開銷也大，但他有經濟能力可足夠承受，但絕大多數愛好者作為晨起日常習慣之健身，當地旡拳館便廣場練習也好，有的老師教太極免費，拳館另作別論，收費高低看具體，也有拳師在撫州工會教陳式太極，據說收費二仠元，也有不少人去報名學習。
