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1，吃哪些東西利于通便便
2，有什么可以促進(jìn)通便的食物么
3，吃什么可以正常通便吃什么可以正常通便吃什
4，吃什么有助于通便

1，吃哪些東西利于通便便

山芋、香蕉

吃哪些東西利于通便便

2，有什么可以促進(jìn)通便的食物么

早晚空腹服用蜂蜜，以溫開水沖服，可以治療便秘。還可以吃一些青菜、粗糧、香蕉、等都是通便的食物。另外，你的生活起居，也有很大影響。要少吃多餐，少吃刺激性食物。

有什么可以促進(jìn)通便的食物么

3，吃什么可以正常通便吃什么可以正常通便吃什

病情分析：你好，分析上述情況現(xiàn)在出現(xiàn)的便秘主要考慮是腸道缺少水分蠕動緩慢造成的指導(dǎo)意見：可以配合進(jìn)行腹部順時針按摩可以促進(jìn)及改善腸蠕動達(dá)到通便的效果，必要時可以服用七珍丹或者肥兒丸進(jìn)行調(diào)理慢慢就會好轉(zhuǎn)的。

吃什么可以正常通便吃什么可以正常通便吃什

4，吃什么有助于通便

多吃玉米，豆類，雜糧，蔬菜，水果，螺旋躁，紅暑，白羅卜等。

香蕉的確有助于通便~~便秘者更應(yīng)該注意平時的飲食飲食要清淡一點，不要吃熱量太高的食物，忌辛辣食物、忌煙酒多喝水多喝酸奶蜂蜜`

香蕉含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。香蕉富含降低血壓、保護(hù)動脈內(nèi)壁的鉀元素，并含有大量血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，故有“快樂食品”之稱。香蕉還有滑腸和止瀉作用。動物實驗提示香蕉可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，使腫瘤縮小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。參考 http://www.shop991.com/